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九款不放調料的營養湯，健康身體的好補品！
滋補養生，湯肯定是不能缺少的，湯的作用有很多，而今天要教大家的這幾款湯品，不僅容易做，不需要過多的調料而保持原味，而且對身體的好處也有很多。 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄
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怎樣吃水果營養價值最大化？
水果在什麼時候吃才能發揮最大的價值呢？俗話說，上午吃水果是金，中午到下午四點是銀，四點到八點是銅，八點之後是鐵。而且水果適合在飯前吃，飯後吃水果會給胃帶來負擔，所以哪個時間段，選擇什麼水果顯得至關重要。 早上吃水果，宜梨、蘋果、
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預防愛滋病，提高免疫力和抗病毒食物不能少！
愛滋病是危害最嚴重的傳染性疾病，它能漸漸使患者的免疫系統崩潰，導致患者很容易受到其它疾病的侵害。所以如果想要預防愛滋病，要多吃提高免疫力和能抗病毒的食物。 1.黃瓜 黃瓜中含有胡蘿蔔素C，能增強人體免疫功能，具有抗病毒、抗癌
2015-12-04 10 -
冬季老人疾病多發，吃什麼提高免疫力！
老人只有做好日常的保健養生工作，提高免疫力，才能更好地防治疾病，在冬季更是如此。那麼冬季老人吃什麼提高免疫力呢？ 冬季提高老人免疫力的食物 1.草莓 草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是增強老人免
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9種食物是冬季失眠的“罪魁禍首”！
一到冬天，很多人會發現自己雖然身心輕鬆，但是依然睡不著，這是怎麼回事呢？小編要提醒您，可能是由於飲食不當引起的哦，失眠的人可以參照是否食用了以下食物。 導致失眠的食物 1.辣椒 辣椒或者大蒜這一類辛辣的食物，吃完後會引起
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紅肉PK白肉， 哪種肉更好？
我們常吃的肉大致分為兩種，一種是紅肉，一種是白肉。那麼紅肉和白肉哪個好呢？下面我們來看看紅肉和白肉的對比情況。 1.所屬範圍 紅肉：紅肉是烹飪之前略帶紅色的肉，例如牛肉，羊肉，豬肉，鹿肉，鴕鳥肉等，三文魚除外。基本上哺乳動物的肉
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冬季容易上火，降火吃這些！
冬季天氣寒冷，而且多乾燥易上火，再加上室內外溫度差較大，而出門穿衣較為厚重體內熱氣無法正常排出，會直接導致內火上升，出現一系列的上火症狀。這時候，不妨多吃一些具有滋陰降火功效的食物。那麼，冬季上火該怎麼辦呢？ 冬季上火吃什麼？
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火龍果是紅心的好還是白心的好呢
吃過火龍果的人都知道火龍果有三種，紅心火龍果、白心火龍果和黃心火龍果，其中紅心火龍果和白心火龍果比較常見。我們知道火龍果有很大的營養價值，對減肥、降壓、美容、身體健康等方面都有很多好處，但是有的人吃不上那個味來，所以接受不了。一般人還是
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火龍果的營養價值有哪些
火龍果雖然不跟蘋果香蕉一樣被我們熟知常吃，但是它的存在是很有意義的。我們常說要經常吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣食品，還不都是為了自身健康。蘋果香蕉是我們平時最長吃的水果，因為一年四季基本都有，市場上都有賣而且價格也不貴。相比較火龍果一般農村
2015-12-04 11 -
黃瓜生吃還是熟吃好呢
黃瓜是我們日常生活中比較常見的一種食物，常吃黃瓜有利於身體健康，大部分人也都不排斥吃黃瓜。夏天的餐桌上一般我們都少不了用黃瓜拌涼菜吃，也有的人炒著吃，但是很少有人會去研究黃瓜生吃比較好還是熟吃比較好。平時我們吃黃瓜可能就當水果來吃，沒事
2015-12-04 12 -
紅心火龍果的營養價值有哪些
火龍果相信很多人都見過也吃過，但是市面上出現的大都是白心的火龍果，而紅心的火龍果卻不是很常見。吃過火龍果的人應該都知道火龍果是很有營養價值的，正是因為它的營養價值比較高、功效好，人們才會去選擇它，但是紅心火龍果的出現將會大大的阻擋人們對
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排骨冬瓜黃豆湯的做法
在我們的日常生活中，隨著大大小小的飯店的逐漸建立，越來越多的美食吸引著人們的眼球，讓人看得心裡直癢癢，饞的不得了。美食不僅僅局限於飯菜，而且湯也是美食之一。我們在生活中可以看到很多湯，有些湯不僅味道非常好吃，而且具有非常重要的功效和作用
2015-12-04 45 -
排骨冬瓜海帶湯功效有哪些
精鹽 大家總是會說在生完小孩後，或者生病的時候家人總是會熬一些湯來補補身體。這就是因為湯不僅僅是味道比較好，同時營養也是很豐富對於人的身體有著很大的幫助的。男女老少都是可以很好的食用的，而其中說到排骨冬瓜海帶湯也是很多人喜愛的一道食物，
2015-12-04 10 -
雞肉炒腐竹的做法
很多人吃遍了全球的美食，但是不是每種食物都吃過，我們見過的食物多，吃過的食物多，但是世界之大，美食是吃不完的，美食的類型有很多種，很多人喜歡吃雞肉，用雞肉來燉湯，用雞肉來炒辣椒，用雞肉來做幹鍋雞肉吃，但是雞肉還可以用來和腐竹一起做美食，
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雞蛋煮幾分鐘好吃呢
說到雞蛋在生活中是很常見的一種食物，在早上的時候大家總是會給自己或者家人煮一個雞蛋。就是因為雞蛋不僅僅是有著各種的做法，口味方面也是比較受到老少年幼的人喜愛的。同時也是給人的身體帶來很大的營養價值的，就是因為這樣很多的人想問下雞蛋煮幾分
2015-12-04 11 -
雞蛋洋蔥的做法有哪些
在日常生活中，雞蛋和洋蔥都使我們在生活中非常常見的食材，是廚房做菜的必備品。雞蛋含有肺腑的蛋白質，為人們的身體提供非常好的營養成分。洋蔥不僅可以使配菜中的調味品，更加具有很多神奇的功效，而他們搭配起來回事一道不可多得的美食讓我們讚不絕口
2015-12-04 10 -
雞蛋豆腐能一起吃嗎
雞蛋到底能不能用來和豆腐一起吃呢?這個問題讓很多人都在為難，雞蛋和豆腐都是屬於營養價值比較高的食物，但是雞蛋和豆腐同樣也是一種吃了不容易消化的食物，所以說這樣的選擇一般都讓人們很為難，不知道到底該如何來給自己選擇好，雞蛋和豆腐能不能一起
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雞蛋豆腐乾怎麼做呢
雞蛋可以和很多食物相互結合做成美食來吃，雞蛋煮湯是很多人常見的美食做法，用雞蛋來煮荷包蛋，雞蛋做煎蛋，用雞蛋來煮醪糟等都是可以的，但是雞蛋也是可以用來炒豆腐乾吃的，豆腐乾就是用豆腐曬乾了之後加工而成的，所以說叫做豆腐乾，豆腐乾也是有很多
2015-12-04 11 -
雞蛋炒火腿腸怎麼做好吃
很多人特別的喜歡雞蛋炒火腿腸，特別是小孩子，小孩子一聽說火腿腸的話，就會覺得兩眼冒光，感覺這樣的食物才是自己應該吃的，自己也喜歡吃，不喜歡吃火腿腸的孩子太少了，但是光喜歡吃火腿腸，而不會做火腿腸的話就沒有意思了，這樣就享受不到火腿腸帶來
2015-12-04 24 -
雞蛋餅的面皮怎麼做好吃
很多人在製作雞蛋餅的時候喜歡製作面皮，如果製作雞蛋餅有好吃的面皮，在東北一代，喜歡吃面皮的人太多了，吃雞蛋餅的時候必須要攤好面皮，這樣雞蛋餅才是最好吃的，一定要做到香香脆脆的，香美可口，吃雞蛋餅製作面皮的時候也要記得少放油，不是用油炸，
