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抗衰老吃什麼好 4種平民食物竟是抗老佳品
（1）番茄 番茄的營養豐富，是營養學家一致公認的，特別是高含量的維生素pp，是構成人體脫氫酶的輔酶成風，具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康的重要作用。 推薦食譜：番茄炒雞蛋 原料：熟透番茄2-3個、雞蛋2-3只、花椒、大蒜、大蔥
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九種家常食物美容養顏去黃氣
枸杞酒釀蛋：給您好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的皮膚細嫩有光澤。
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女性生理週期怎麼吃護膚養顏
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。 月經期 清涼肌膚補水為先 時間：月經來的第一天到末端一天 體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值
2011-09-04 11 -
美白食物讓你白得通透誘人
美白，不能只做表面文章，還要注重內在保養。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。 1、番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40％。熟
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四食物治療女性便秘通腸道
便秘食療法：蘿蔔白菜豆芽 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=377 height=275> 近年來，患便秘的
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對女人最好的十大寶貝食物
1、當歸 用於月經不調，痛經，產後腹痛。 ${FDPageBreak} 2、阿膠 改善鈣平衡，治療貧血； ${FDPageBreak} 3、龍眼乾 治血虛失眠及心慌； ${FDPageBreak} 4、黑豆 治月經稀少； $
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滋陰鴨湯幫你 “澆” 滅火氣， 不做 “火美人”
很多女性都是以瘦為美的，這讓她們走了一個極端——經常不吃飯，這樣容易導致氣血不足。而血不足，人就會出現陰虛火旺的情況。喝些清涼的鴨湯能夠降火滋陰，從而很好地改善因陰虛引起的五心煩熱、盜汗、口舌乾燥等問題。 想變苗條的女性都特別羡慕
2011-09-10 10 -
女性必知：損害腎功能的7大飲食壞習慣
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理
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孕期影響媽媽鈣吸收的食物剋星
懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可 one：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很
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美白食療方法 從古到今都流行
山蓮葡萄粥美白妙法 [組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄乾50克，白糖少許。 [制法與用法]將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。 [功效與應用]可容顏悅色，健美抗衰老，有使皮膚細嫩美白的作用。補中健
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揭秘女人身體各器官最中意的食物
1.眼睛： 雞蛋防白內障，胡蘿蔔防眼睛乾澀； 眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。 雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內
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秋季陽消陰長 女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩
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抗衰老巧克力或將問世
抗衰老 瑞士百樂嘉利寶公司所獲研究結果顯示，每天食用20克含有抗氧化劑和黃烷醇的巧克力可以阻止皺紋產生、增強細胞水合作用、提高皮膚彈性。 吸煙、環境污染、咖啡因和睡眠不足會促生自由基，損傷細胞、加速人體衰老。 歐洲金融服務公司
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五個中醫傳統方子吃出古代美女體香
有沒有一種方法能“造出”體香？答案是肯定的。下面介紹幾個中醫傳統方子，可令香氣由內而外散發出來。 ●專家觀點：想要香體 先要祛除濁氣 說起中藥香體，很多人會想到《紅樓夢》中薛寶釵使用過的“冷香丸”，其原料來源極為難得，即將春天的白牡
2011-09-21 12 -
女性養顏必吃的三種蛋
雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的鐵
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更年期食譜 山藥枸杞粥
主料：山藥600克，米1/2杯，枸杞5克，麵粉1杯； 調料：冰糖1大匙 做法： 1.枸杞洗淨，山藥洗淨，去皮，磨成泥，放入碗中，加入麵粉拌勻成麵團，以湯匙舀入滾水中煮至浮起，撈出備用。 2.米洗淨，放入鍋中，加入5杯水煮開，改小
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番茄可防曬美白抗衰老還能預防乳腺癌
乳腺癌 防曬美白" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 番茄可以起到防曬 美白 的作用這是毋庸置疑的，這也是眾多美女喜歡番茄
2012-03-14 10 -
麝香和紅花可能會導致女性不孕 懷孕後用藥需謹慎
在電視劇《後宮甄嬛傳》播出後，關於麝香、紅花可能致女性不孕的問題至今仍被很多女性朋友關注。對女性來說麝香、紅花的確可能影響日後懷孕，但引發女人不孕的誘因很多，每個人體質不一樣，不能一概而論。而女性懷孕後的用藥問題的確需要特別重視。 在
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聞不了奶味的孕媽咪該如何飲食補鈣？
易缺的營養素 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品來源，對嬰兒的骨骼發育和孕媽咪自身的營養狀況有著重大的意義
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減酸增甘 孕婦春天飲食的六大注意事項
大原則方向來說，春天，飲食應減酸增甘，健脾壯陽。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳代謝。 2、食用
