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吃什麼可以排毒 專家告訴你如何通過飲食排毒
1、豬血：豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。 2、鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而
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醋可除濕散淤 女人常吃醋能防婦科病
醋不僅能調和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。《本草綱目》裡也記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾
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孕婦懷孕初期喝大麥茶可預防發燒
傳統清涼飲料——好喝又健康的大麥茶無疑是韓國人的至愛，既能調理腸胃、幫助消化，又能清熱解毒、美容減肥。快拋棄容易上癮的咖啡、可樂，花幾分鐘來煮一壺清新的大麥茶吧。 孕婦懷孕初期比較容易發燒，所以必須要補充大量的水分。但是喝什麼樣的水呢
2012-04-17 17 -
內外兼修 靚女養顏應“爭蜂吃醋”
蜂蜜：內外兼修，最理想的天然美容劑 蜂蜜味甘，性平， 其主要成分是葡萄糖和果糖，還含有多種氨基酸、酶類、蛋白質、維生素和礦物質等，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。無論是內服還是外用，都能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的
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母乳餵養最好 配方奶不宜選鮮奶白粥
營養師介紹道，新媽媽應儘量採用母乳餵養，建議至少嘗試4～6個月的純母乳餵養。如果實現不了，則應選擇配方奶。因為嬰兒配方奶有其規定的標準，能確保營養價值最接近母乳。鮮奶（無論是羊奶還是牛奶）的蛋白質、礦物質、飽和脂肪酸過量，會對嬰兒消化、
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怎麼排毒 女人春末夏初排毒養顏食譜
在這樣的春末夏初，吃什麼能排毒養顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜
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女人痛經不要忍 4款藥膳食療止痛
痛經是女人最常見的病症之一，很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不好的行為，可能會產生更多的問題，其實在平時的生活中，我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經症狀，甚至是消失。 一、馬齒莧紅棗粥 原料： 優質粳米60
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橘子皮有什麼用：橘子皮的食療美容功效
橘子皮不僅可以外用美容，食療也具有很好的美容效果。橘子皮的食療美容可以體現在以下幾個方面： 1、由於橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，所以，如果將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。
2012-04-21 13 -
懷孕疲勞怎麼辦？食療幫你忙！
懷孕疲勞怎麼辦？不防吃點山藥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；而且山藥中含有皂甙、黏液質、膽鹼、維生素C等營養成分以及多種礦物質，對於准媽媽有很好的食療作用。下麵推薦兩款山藥食譜。 山藥香菇雞 原料： 山藥1
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增強皮膚彈性 5大美食將皺紋扼殺在搖籃裡
吃什麼能去除皺紋？細紋也可恨，愛美的女士要用飲食在搖籃裡把它扼殺掉。 1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。 人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成
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孕婦宜適量食用酸味水果促食欲
婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味
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養血養女人 山楂紅棗湯的做法
原料： 山楂2個（幹山楂也可以）﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量。 做法： 1、大棗洗淨，去核，從中間切開。 2、山楂洗淨，去核，切塊。 3、鍋中放入500ml的水，把大棗放進去。 4、把切好的山楂放進去。 5、再放入薑片。
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孕婦飲食 孕期營養美食大全
孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？ 孕早期要保證足夠的營養攝入 在孕早期少食多餐以及怎麼幫助孕媽咪打開胃口，是應對早孕反應非常有效的辦法—— 1.在口味上選取自己比較喜歡的食物，並減少每次進食的量，少食多餐。 2.
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十種蔬菜是美容美白的能手
夏日美白美女們一直追求的，如何美白呢？以下有10大美白蔬菜，可以助你皮膚白皙。 白蘿蔔： 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂
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如何延緩衰老 常喝骨頭湯年輕又健康
人體中最重要的組織之一是骨髓。紅細胞、白細胞等就是在骨髓中形成 的。隨著年齡的增大，骨髓製造紅細胞和白細胞的能力也會自然衰退，出現頭髮脫落、指甲長得慢、身上和臉上出現老人斑、經常傷風咳嗽等現象。 如能從體外攝取粘肮使骨髓生長血細胞的能
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經期吃什麼好 補血食物是關鍵
女性月經期間的飲食方式是至關重要的，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性要比男性多補充鐵，以免造成鐵缺乏與貧血。
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女人不可一日無豆 8種豆漿方養顏補虛
大豆是女人的好朋友，因為大豆是天然的雌激素補充劑，女人常食豆類食物有助抗衰老，讓你更有女人味。要想補充雌激素，每天一壞豆漿即可滿足一天所需。為此，小編獻上8款簡單易做的豆漿食譜。 1、黃豆漿 用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可
2012-05-07 10 -
經期吃五種食物讓你永青春
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即
2012-05-10 10 -
孕期忌口哪些真 哪些假？
孕婦不能吃什麼這是眾多准媽媽關注的話題，但關於孕期忌口的資訊眾說紛紜，哪些是真？哪些是假呢？ Q1:一人口吃兩人份，孕期食量是否要雙份？ A1：“不想吃也得多吃啊，你不餓肚子中的寶寶還餓呢。”一些准媽媽在懷孕初期“孕吐”反應很劇烈，
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辦公女食欲不振8招輕鬆擺脫
去除胃病、肝病、懷孕等一些疾病和客觀原因，導致吃不香的主要原因是，疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食欲不振，這是屬於比較輕微的現象;過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素。 總的來說，食欲
