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夏季寶寶飲食 多吃冷食易引起營養不良
夏季天氣炎熱，氣溫高，很多大人都會出現食欲不振的現象。其實，寶寶在炎熱的夏季也不願意吃飯，那麼，在這時期，大人該如何保證寶寶的飲食健康呢？怎樣保證寶寶飲食健康呢，夏季寶寶飲食原則有哪些呢？勤給孩子喂水。嬰兒的身體內水分占體重的70%左右。
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7種食物吃出小V臉
想要吃出精緻小V臉的你，可不要錯過以下推薦的食材及瘦臉健康食譜！ 菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。比外，菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維
2010-05-12 13 -
抗衰從吃喝開始
沒有什麼會比起皺紋、變乾燥的皮膚更容易讓人看起來比實際年齡衰老，尤其是在秋冬季節。如果想通過皮膚反映出健康，不妨先試一試從吃喝開始入手。 ■吃 蘋果：含有纖維素、維生素b和維生素c，可調節人體生理功能 胡蘿蔔：富含維生素a，可使人
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女性清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為
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三餐中的去痘之計
“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤瘡”；由於青春期體內新陳代謝旺盛，性激素分泌過多，毛囊皮脂的分泌亢進，分泌物超過了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺處瀦留堆積，引發毛囊周圍發炎所致，一般多見於青年男女面部，嚴重的常累及上胸和肩背部。其典
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可怕！皮膚是這樣吃老的
我們經常關注吃什麼可以抗衰老，卻往往忽視了吃什麼會讓我們迅速衰老！下面就讓小編來為你指出幾個導致皮膚衰老的錯誤吃法。 NO.1常喝碳酸飲料長皺紋 碳酸飲料是年輕人的最愛，可很多人不知道，碳酸飲料喝多了，會讓衰老來得更快喲！美國哈
2010-05-17 14 -
黃花菜有益胎兒發育
黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作“席上珍品”。 功效：黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有
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孕婦儘量不要吃宵夜
孕婦儘量不要吃宵夜 常聽人說吃宵夜對腸胃不好，且容易發胖，然而懷孕期間是否可以因為「一人吃兩人補」，就肆無忌憚地放心吃宵夜呢？答案是否定的！因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間
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頭髮枯黃吃什麼好？
頭髮枯黃的主要病因有： 甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病
2010-05-25 13 -
神奇養顏食物令你容顏煥發
有些食物可能並不是那麼的可口，甚至有一些奇怪的味道，但是你卻不要小看這些不起眼的食物，它們對於美容可是有絕對的神奇效用。當你試過了無數的美顏產品之後，不妨試試這些怪味的食物吧。 澀味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重
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抗衰老水果 裸妝都不怕
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心
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飲食內容決定著女性美麗
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白晰。
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美容靚湯七大注意
熬湯時不宜先放鹽，因為鹽具有滲透作用，會使原料中的水分排出，蛋白質凝固，鮮味不足。熬湯時溫度長時間維持在85~100攝氏度，如果在湯中加蔬菜應隨放隨吃，以免維生素C被破壞。湯中可以適量放入香油、胡椒、薑、蔥、蒜等調味品，但注意用量不宜太
2010-06-03 10 -
吃木瓜 美容抗衰老
黃澄澄的木瓜果肉令人垂涎。對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。 在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可
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吃葡萄 給你明亮雙眼
關於多吃水果有利於身體健康的知識已經漸漸被廣大人們漸漸熟知。其實水果不僅能補充人體所需的維生素，還可預防原發性肝癌。專家表示通過研究發現，通過某些水果提取物，生產藥物製劑或口服液，方便肝癌高危人群使用。 專家發現了一種名為樹莓的水
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經期最好別吃苦瓜
夏季多吃點苦瓜能清熱解暑，但是怎樣吃才能最大程度發揮解暑的作用? 大家都有這樣的體會，溫度一高就容易煩躁，這是“心火旺”了。中醫的養生原則認為，夏天需“增苦減酸”，因苦味入心降心火，除煩躁。 而酸味會助心火。夏季要吃苦，當季蔬菜
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膚質不同，選食有方
人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油(油食品)亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋。 幹
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鮮果護髮秘招
金橘 中富含大量的維生素(維生素食品)C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。 柑橘 也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油(
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如何吃出一雙水靈的眼睛
鈣與眼球的形成有關，青少年的眼球尚未定型，如鈣缺乏，眼球鞏膜的彈性就會降低， 眼球伸長，有可能發展為軸性近視。應注意多攝入含鈣較多的食品，如蝦米皮、海帶、黃豆 、芝麻醬、牛奶等。人體對鈣的吸收離不開維生素D，所以補充鈣的同時，還要適
2010-06-13 11 -
8大食物幫你的身體排毒
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“
2010-06-21 10
