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寶寶多吃3種食物變聰明
寶寶吃什麼才補腦呢?我們都清楚對大腦產生重要影響的營養成分主要有維生素B1、B6和維生素E，以及鈣、鐵、鋅和卵磷脂等。所以要給孩子補腦，必須從這幾個方便著手。 如果孩子時常感到倦怠、心悸、頭昏和食欲減退，也有可能是機體缺鐵的徵兆，嚴重
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兒童補營養 早餐需合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量，給孩子規定起床時間，父母要及時給孩子準備早餐，還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候，往往食欲不佳，父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構，還要注意準備品質高，體積小，顏色、味道誘人的食物，在品
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不得不知！有助寶寶大腦發育的日常食物
雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益於大腦的發育。媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓孩子厭煩一種燒蛋模式。同時，因為雞蛋不易消化，一次不要吃太多量，製作也要精細。 牛奶：牛
2013-01-08 13 -
孩子吃什麼更聰明？推薦五個益智健腦的食譜
推薦一：魚頭補腦湯 主料：鱅魚1000克 輔料：天麻15克，香菇(鮮)35克，蝦仁50克，雞肉50克 調料：豬油(煉製)25克，胡椒2克，大蔥15克，薑10克，鹽8克，味精1克 做法： 1.雞肉洗淨切丁； 2.將胖頭魚放入燒熱的油鍋內煎
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寶寶急性腸胃炎 多喝白開水反而有害
急性腸胃炎是入夏後最常見的疾病，一旦細菌、病毒侵入腸胃，常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。看消化科醫生時，醫生通常會建議禁食半天或一天，並多多補充水分。 不過，醫生也提醒，補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解
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新媽要當心泡奶粉的五種錯誤方式
誤區一：開水沖奶粉放涼喂 在採訪中，記者見到不少准媽媽，對於沖奶粉的水溫，一位叫楊蕾的孕媽咪說，“以前看親戚朋友喂孩子，都是先用開水把奶粉沖好，放涼了喂。” 【專家解讀】 國家級高級育嬰師吳晴介紹，水溫過高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝
2013-03-08 10 -
幼兒飲食：春季吃啥寶寶才能快高長大
當體內營養不能滿足兒童骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。因此，在春天給寶寶補充哪些營養才會使寶寶長得快? 補充充足營養就要每天給寶寶吃多達20多種的各種食物，並要注重平衡膳食。在春季，孩子生長發育加速，需要的鈣量也相應增加，因此，
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兒童養生：6款最適合兒童春季養生的食譜大推薦
一、玉米牛肉羹 原料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，薑1片，上湯酌量。 做法： 1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。 2、牛肉洗淨，抹幹水剁細，加調味醃10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。 3、玉米洗淨，用力剔下玉米肉。
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提高寶寶抵抗力 推薦5款補鐵食譜
吃什麼補鐵?肝、腎、血、心、肚等動物內臟含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、水產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆，黑豆、豆腐，紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。 炒青椒肝絲 食物
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春季寶寶補充營養 應季蔬果最佳
營養師指出，春季裡食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素，並迅速補充發育過程中所需的營養物質，促進身高在短期內取得突破性的增長;另一方面可以延緩骨骺線提前閉合的時間，給骨骼留有充分生長發育的時間。 她建議，春季飲食以平補為主，儘量採用新鮮的果
2013-04-02 11 -
輔食的功能種類多 如何正確給嬰兒增加輔食
根據輔食種類添加：液體輔食：包括奶粉、果汁機其他補充劑類等。泥糊狀輔食：包括工業化泥糊狀食物，米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭製作的泥糊狀食物。固體輔食：包括穀類食物，如米麵、蔬菜、水果等；肉類、禽類和奶類、蛋類等。按照輔食的功能效果：營養型輔
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媽咪必知 嬰兒配方奶粉的分段常識
購買配方奶粉的父母們應該都會注意到，配方奶粉都有明確的分成1、2、3段。它們都有相對應的年齡段。不同階段的奶粉營養比例和成分又有所區別，到底這些配方奶粉是怎麼進行分段的呢，他們之間究竟有什麼區別呢？配方奶粉又稱母乳化奶粉，它是為了滿足嬰兒
2013-05-03 11 -
五大小兒健康食療方 有助消化幫助發育
在兒童處於不斷生長發育的階段，對營養素的需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發生各種營養紊亂，科學地選擇兒童食物十分重要。一、棋子蔬菜蛋捲材料：胡蘿蔔，菠菜，雞蛋，鹽，番茄醬做法：1、胡蘿蔔去皮切成長條，放入淡鹽水裡煮熟撈起備用；2、
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高考費神又枯燥 3款粥品助你寧神靜氣
高考費神、枯燥，不少考生心情煩躁，胃口也不好，不少家長也只是乾著急，現在就介紹大家3款幫助考生甯神靜氣粥品，既好喝又營養。鮮蝦粥材料：大米適量、蝦適量、食鹽少許、蔥適量、薑少許、白糖適量、白胡椒少許。做法：1、剝蝦時一定帶點蝦頭的油，這樣
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寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣，也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後，氣溫升高，人體排汗開始增多，天氣潮濕悶熱，排汗後濕熱交加，就容易患皮膚病，特別是小寶寶，濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加，小寶寶也開始漲熱痱。寶寶小滿如何養生，小滿吃什麼下面
2013-05-18 23 -
媽媽注意！礦泉水不適合寶寶飲用
當媽才知育兒累，自從寶寶降臨之後，張女士是深有體會。這不，要給寶寶添加輔食了，但是該用什麼水，卻頗費了一番心思，總是擔心自來水不夠乾淨，而且煮起來不方便。在一個育兒論壇裡談起了這個疑惑，有位媽媽給了一個秘訣--用礦泉水，不但方便、安全、清
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寶寶夏天補鈣吃什麼 9大食物健康補鈣
寶寶夏天缺鈣怎麼辦？這是很多媽媽關心的問題，那寶寶怎麼補鈣更健康？今天小編就和大家分享能夠幫寶寶補鈣的食物，快來看一下吧。適宜寶寶補鈣食物1、牛奶牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完
2013-06-02 11 -
草莓蘋果清道夫 四大水果幫寶寶排毒
夏季到了，果蔬上市，正是適合寶寶排毒的季節，鮮美的水果可是排毒的好選擇。果蔬是鹼性食物，能起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外。1歲以上的嬰幼兒，可以選擇果蔬泥輔食
2013-06-11 10 -
七款荷葉粥 有效治療小兒夏季熱
小兒夏季熱是夏季所特有的病症，多是由於寶寶機體調節能力還不完善，抵禦不了酷暑的侵襲，從而導致發燒的出現。我們推薦1七款藥粥，可有效治療小兒夏季熱，安全又營養。小兒“夏季熱”，醫學上稱為“暑熱症”，是炎夏酷暑季節，嬰幼兒常見的發熱性疾病，多
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嬰幼兒飲食：0-6歲兒童膳食指南
吃的好不好、對不對，直接關係到孩子的成長發育，可很多新爸媽卻對此摸不著頭腦。事實上，和成人一樣，嬰幼兒也有自己的膳食寶塔，看過下面的內容，科學餵養不再是難事。0~6個月最好純母乳這個階段的寶塔只有一層，就是母乳。母乳是0~6個月嬰兒最理想
