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強身健腦 讓孩子變聰明的九種食物
雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙醯膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。 牛奶：每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節神經、肌肉的興奮性，孩
2011-08-29 12 -
預防近視 使孩子眼睛明亮的飲食
近視 使孩子眼睛明亮的飲食" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 作為父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛。臨床研究證明，眼
2011-09-20 13 -
有損孩子智力的食品清單
當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。 那麼，有哪些”損腦食品“應儘量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的”損腦食品“清單： 一、白糖：典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食
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寶寶不能多吃什麼水果
秋季寶寶不能多吃什麼水果？由於秋季是腹瀉幾率最高的季節，因此寶寶再吃水果的時候一定要多注意，以免稍不注意就導致各種疾病產生。 1.荔枝 由於荔枝汁多肉嫩，因此很多寶寶都非常喜歡吃荔枝，經常一吃起來就沒個准，因此這個時候家長就需要給寶
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孕期多吃魚 孩子少過敏
據《印度時報》最新報導，《生理學雜誌》刊登一項最新研究發現，准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩子日後食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育極其關鍵。 法國農業科學研究院研究人員分析指出，多不飽和脂肪酸有助於改善
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寶寶吃什麼可提高智商
經過英國科學家的研究發現，我們人體大腦的體液酸鹼度與智商有著密切的關係，在體液酸鹼性允許的範圍內，如果體液偏酸性時智商較低，但如果是呈鹼性的話智商則相對應會高出很多。 科學家對42名年齡在6-13歲的男孩進行觀察時發現，如果大腦中
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孩子預防近視要從飲食著手 預防近視的一日簡單食譜
近視要從飲食著手 預防近視的一日簡單食譜" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏
2011-10-09 11 -
幼兒吃什麼好 幼兒健康菜譜新攻略
寶寶進入幼兒期如何安排膳食 這裡介紹幾款適合幼兒的食譜： 西式牛奶白米粥 白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5歲以上幼兒食用。 原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。 製作：把白米洗淨，投鍋內加適量水
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如何添加輔食 給寶寶添加輔食有技巧
寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候，能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。慢慢的，根據寶寶咀嚼能力和消化能力，媽媽要逐漸改變食物的形態，從流質到固體，從小粒到大塊，再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。這些都要根據寶寶的實際情況，因人而異
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4類美味瓜果寶寶吃了傷不起
水果美味，寶寶們跟著爸爸媽媽大快朵頤的同時，也難免被一些好吃的瓜果傷害。寶寶吃瓜果時應注意什麼？寶寶不能吃哪些瓜果？來瞧瞧小編為寶寶家庭整理出的那些水果的健康吃法吧，希望寶寶既能大飽口福，又能吃得營養健康! TOP1：鳳梨 [可能的
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寶寶食譜 堅果雙米粥
核桃含有豐富的磷脂，能補腦、健腦，促進寶寶大腦皮質的發育。花生——花生鈣含量極高，可以促進寶寶的生長發育。葵花子——葵花子鐵的含量是葡萄乾和花生的兩倍，可以預防貧血的發生。芝麻——補鈣、補鐵有效保護視力。南瓜籽——不管生吃還是熟吃，
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寶寶吃什麼魚好 媽媽要知道的寶寶怎麼吃魚好
現在，很多家長想給寶寶多吃魚，但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。但是，一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。 其實只要寶寶不過敏，什麼魚都可以吃。
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不同失眠需區別治療 十款藥粥還你嬰兒般睡眠
失眠需區別治療 十款藥粥讓你睡的香" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=284 height=240> 隨著
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嬰兒期寶寶的食譜黑名單
寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味
2011-10-23 18 -
五個月的寶寶吃什麼 寶寶月齡不同飲食有講究
寶寶咀嚼和消化能力有限，在不同月齡家長應當提供不同的食譜，以滿足寶寶健康成長所需的營養。 2-3個月齡：可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開始逐漸到十餘匙。可以補充維生素C和其他營養成分。 4-5個月齡：母奶不足者，每天
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嬰兒食譜 11個月寶寶吃什麼好？
寶寶到11個月時，乳牙已經萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以用代乳食品和奶粉餵養。 主食： 母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等) 餐次及用量： 母乳上午6時、
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常喝碳酸飲料危害大 碳酸飲料讓孩子變暴力
拿著一聽飲料、仰頭喝個底朝天，是如今很多“新生代”的特點。然而，據英國《每日郵報》最新報導，經常喝碳酸飲料的孩子可能表現得更加暴力，攻擊性和侵略性行為更顯著。 美國佛蒙特大學的研究人員對來自波士頓的1878名14—18歲的青少年進
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孕期怎樣補鈣？孕媽注意飲食別和寶寶搶鈣
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？孕媽咪，趕緊來瞭解一下孕期補鈣的各種知識吧，別再和肚裡的寶寶搶鈣了，給他一個健康營養的溫床吧！ 孕期缺鈣的
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專家支招 寶寶餵養的3個關鍵期
我們在講兒童餵養的時候，總要講以嬰兒時期為重點，因為這個時期的確是非常關鍵的，在這麼短的時間內一定要經歷三個時期，所以家長們千萬不能忽視。 嬰幼兒餵養三個關鍵期 新生兒期——液體食物 4-6個月——泥狀食物 10-12個月—
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幫助寶寶告別尿床的飲食宜忌和療法
隨著天氣轉冷，陰雨天增多，孩子尿床多有加重現象。3周歲以上兒童仍尿床是病，醫學上稱“遺尿症”。家長除了要讓孩子按時睡眠、配合治療以外，還要注意兒童尿床的飲食宜忌，並瞭解一些食療法。 飲食宜進： 1.溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，
