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像金三順那樣愛甜點吧——巧克力蛋糕
我其實不大愛看韓劇，但有一個例外，那就是《我的名字叫金三順》。它有非常有味道的臺詞，其中不少都能成為療傷金句，比如： 人生不就是那樣嘛，就靠著膽識過吧！——當你對生活中要來的變化止步不前的時候，可以用這句話給自己打氣！ 我要做沒有放
2011-09-30 12 -
寶寶長得高，飲食有妙招
讓孩子長得高挑，是為人父母的心願。孩子長高長大，除了先天的遺傳因素外，還存在著更重要的後天生活環境因素。後天的生活環境是父母可以為孩子創造的空間。我們知道，人體長高，主要取決於人體長骨的發育 ,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨。這些長骨的發
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鵪鶉蛋vs雞蛋誰更健腦？
鵪鶉蛋比雞蛋貴很多，有時一斤鵪鶉蛋的價格是一斤雞蛋的兩倍。鵪鶉蛋的營養價值真的這麼高嗎？相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同，差異不大。當然，對不同的人群還是可以區別對待的。 6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋。每天3-4個為宜
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如何給寶寶選擇安全的奶粉
作為一個媽媽，希望寶寶從呱呱墜地的那刻起健康成長，這是最普通的一個願望，然而有時候，簡單的願望實現起來，也總有這樣或者那樣的困難。母乳是寶寶最理想的食品來源，但生活中，很多媽媽因為客觀因素無法給寶寶母乳餵養，選擇配方奶粉便是媽媽們的頭等
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新鮮玉米助幼兒健腦益智
玉米中含有大量的營養保健物質，除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食，玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。 玉米所
2010-12-21 10 -
4款營養粥促進寶寶大腦發育
五類食物易讓寶寶變笨 周歲左右的寶寶心智發育很快。面對新奇的世界，他們的大腦總是處於興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素，如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。因此，媽咪要多做一些能更
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寶寶輔食黑名單排行榜
當寶寶可以吃輔食後，家長們都購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶健康長大，但寶寶的消化系統還很稚嫩，對於食物是非常挑剔的，有好多食物暫時還不適於他們食用。來看看都有哪些吧！ 主食類 穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易
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寶寶愛甜食，危害不容小視
新的一年即將來臨，家家戶戶又開始緊鑼密鼓地購置年貨了，家中各種糖果、糕點、飲料應有盡有，令寶寶垂涎欲滴。易開罐嘣嘣開，糖果點心不離嘴。當你看見寶寶津津有味地品嘗各類甜食時，是否考慮過甜食的潛在危害呢？ 1.催肥眾多胖寶寶 富含果糖的
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雞蛋怎麼吃才能讓寶寶更聰明
小小一顆雞蛋，蘊含著可以讓寶寶腦袋更聰明的營養。你知道哪種吃法最有營養嗎？趕快來看看雞蛋怎麼吃吧。 寶寶吃雞蛋最有營養的做法 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開
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注意！這些蛋糕不適合寶寶吃
寶寶不能吃什麼蛋糕？市面上蛋糕五彩繽紛，很是吸引寶寶，可是哪些蛋糕適合寶寶吃呢？既要滿足寶寶的食欲又要保證寶寶健康，父母在選擇蛋糕時一定要注意蛋糕種類的選擇。 1、儘量不要買酥皮蛋糕 現在有種酥皮蛋糕，可是製作酥皮就意味著必須加入大
2011-01-20 12 -
爸媽要注意，菜湯淘飯影響寶寶發育
隨著嬰兒年齡的增長，天天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣是不好的。 青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中含
2011-01-27 16 -
四款美食輕鬆解決寶寶便秘小問題
很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便秘。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？來看看專家推薦的食譜吧。 香蕉蘋果泥——適合6個月以上的寶貝 原料：香蕉半根，蘋果半個，兒童蜂蜜適量。 製作：分別將香蕉和蘋果刮成泥，然後
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健腦益智 清蒸鱸魚更補腦
大家對DHA並不陌生，這個被稱作“腦黃金”的物質，是目前公認的補腦營養素，也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素，但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中，其他食物如穀物、大豆、薯類、畜禽肉及蔬菜、水果等幾乎都不含有DHA
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父母請留心，一歲寶寶食譜黑名單
在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不
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寶寶消化不良：白扁豆瘦肉湯
消化不良：白扁豆瘦肉湯 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=336> 由於寶寶的腸胃消化
2011-02-18 10 -
好的飲食習慣讓孩子越來越聰明
吃早餐。睡眠時，大腦仍在消耗熱量，早上起床是大腦最缺乏能源的時候，好好吃一頓早餐，大腦才能清醒過來，開始一天的工作。早餐最好以全麥、糙米等未精製的穀類為主食。 吃的時候儘量咀嚼，以一口20下為目標。使用咀嚼肌時，刺激會傳到腦幹、小腦、大
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喝配方奶的寶寶飲食要“消火”
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就便不出來。配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是
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寶寶真的需要高鐵奶粉嗎？
最近，澳洲研究人員針對493位9個月大健康寶寶進行實驗，以瞭解牛奶、低鐵含量奶粉、高鐵含量奶粉對寶寶發育的影響，直到寶寶滿18個月大為止。 資料顯示，鐵質強化奶粉雖然可以增高寶寶血液中的鐵含量，但是這3組寶寶的身體和智力發育卻沒有顯著
2011-03-03 14 -
寶寶吃這些，長高很給力
身體長高的四要素 1.蛋白質是生命的基礎 各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非
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這樣添輔食有利寶寶牙齒健康
怎樣給寶寶添加輔食才能有助於口腔的健康呢？從生理學的角度來說，寶寶出生後四到十個月開始出乳牙，在一歲的時候萌出六到八顆，二歲到二歲半的時候出齊，二十顆左右。在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。 及時正確的輔食
2011-03-10 11
