-
巧吃蛋黃可增強嬰幼兒記憶力
嬰幼兒記憶力 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=335 height=264> 研究指出，有節律地供給足夠的
-
給寶寶吃午餐要注意酸堿平衡
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物，即米飯、面、饅頭等主食，同時還應提供優質蛋白質的來源，如肉類、奶、蛋等，這些都是處於生長期的青少年必需的。 此外，一份較好的孩
2011-11-16 11 -
寶寶食用四類水果或誘發疾病
TOP1：鳳梨 [可能的傷害] 鳳梨好處雖多，但鳳梨裡有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。 1、鳳梨中含有多種“生物甙”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。 2、鳳梨中的“5-羥色胺”是一種
-
寶寶咳嗽時少吃寒涼食物 小孩咳嗽的飲食禁忌
咳嗽時少吃寒涼的食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=379 height=381> 眼下，不少家長對孩子
-
2歲寶寶食譜 2歲寶寶的飲食大計
2歲的寶寶約有16顆牙，並長出了第二顆乳臼齒，開始真正用牙齒咀嚼。除了能夠將食物完全咬碎外，也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西，而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻，飲食動作的基本生理機能已具備。家長應該更加注意2歲孩子的飲
-
小兒咳嗽吃什麼好 小兒咳嗽巧用食療
咳嗽巧用食療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=368 height=338> 秋天是小兒咳嗽高發的季節，怎
-
益智健腦 兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有
-
該不該給小寶寶吃點肉 適量吃肉可促進寶寶生長發育
該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經常爭論的問題。在這裡想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點兒。 肉類食品包括魚肉、禽肉和畜肉，提供優質的蛋白質，豐富的B族維生素，還有最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可預防貧
-
孩子吃什麼能長高？助孩子長高的食物寶典
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白質3.4克、脂肪3.7克及維生素B2、維
-
怎樣提高孩子智力 讓寶寶更聰明的五種營養素
生命的早期（胎兒、嬰幼兒）是神經系統發育的關鍵時期，這一階段的飲食營養對孩子的智力有重要影響。然而，受研究方法的限制（客觀考察或評價一個胎兒或嬰兒是否夠聰明是很困難的），這一問題沒有進行很深入的研究，也沒有引起足夠的重視。比較而言，對孩
-
半生熟的雞蛋更營養？學齡前孩子不宜吃半生的熟雞蛋
6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐富，可以適當地給孩子多吃一點。有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，這是錯誤的看法。 實際上，孩子吃這種雞蛋
-
最有益孩子補腦益智的食物有哪些？讓孩子更聰明的五類食物
相信很多人都聽說過通過飲食能使人變聰明，中醫認為孩子在飲食上多食用些益智健腦的食物，會讓孩子變得更聰明，下面我們來看看讓孩子更聰明十類食物。 1.鮭魚：含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EP
-
1歲半寶寶吃什麼好 適合1歲半寶寶食用的三種菌類食物
一、金針菇 金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”；其所含的維生素D，有促進鈣、磷消化吸收的作用，並使之沉積於骨骼和牙齒，對促進兒童骨骼、牙齒的生長發育，預防佝僂病
-
和孩子一樣喝奶讓你永葆20歲 四招讓你保持年輕
1、和孩子一樣喝奶 一天喝三杯優酪乳的女人，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓優酪乳變得如此之神奇，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。
-
異物卡喉怎麼辦？3招輕鬆化解寶寶異物卡喉
異物卡喉是常見的小兒意外事故之一，主要發生原因是小兒吃糖果不慎，或者在玩耍時吞入小的物品。發生這種情況是十分危險的，如不及時進行處理將危及孩子的生命。現在學習三個家庭急救小高招： 1.頭低位，一手握拳拇指頂在上腹部劍突位，即肚臍的
2012-01-16 15 -
小兒腹瀉怎麼辦 四大小兒腹瀉的食療方法
腹瀉的食療方法 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=298 height=362> 小兒腹瀉的食療方法有哪
-
元宵來到 兩歲以下寶寶慎食湯圓等糯米製品
家長問：我家寶寶今年一歲半了，偶爾吃了次湯圓就特別喜歡，一次能吃好幾個，請問這麼大的孩子能吃湯圓嗎？ 專家答：一般來說，兩歲以下寶寶建議別吃湯圓。因為湯圓一般以糯米粉為食材。糯米中含有較多澱粉，黏性高，不易消化，對於腸胃功能尚未成
-
寒假期間讓孩子吃些護眼菜 護眼菜怎麼做
孩子們奮戰了一學期，趁著寒假假期應該好好調整一下，讓他們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單好做的護眼營養美食，不妨一試： 枸杞南
2012-02-01 11 -
薑糖要少給五歲以下的孩子吃
如今，超市里賣的和薑有關的食品越來越多，如姜糖、姜茶、薑片等，大部分都包裝精美，可作為零食食用。其中最受歡迎的莫過於薑糖了。 冬春兩季是食用含薑食品最好的時間，按照中醫理論，生薑性味辛溫，入肺、胃、脾經，主要作用是發表、散寒、止嘔
-
寶寶出牙時的補鈣食譜
菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營養豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。 胡蘿蔔泥 原料：胡蘿蔔1/2根
