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吃掉皺紋其實很簡單！
女人年過30後，魚尾紋、表情紋等細紋就會隨之出現。怕老的你，常常被這些細紋暴露出你的年齡，如何去除魚尾紋讓你看上去更年輕呢？以下這五類食物幫你吃掉魚尾紋！ 米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉
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養生粥品 吃出好皮膚
很多女孩的的臉色，暗淡無光，缺少水分，皮膚粗糙，雀斑很多，許多女孩都想進辦法，買昂貴的護膚品，去美容院做美容，但是效果都不是很明顯，因為沒有找到本質的問題，很多時候是由於我們身體的原因，直接導致了臉色不好，氣色差，這個時候我們更應該找找
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喝水需要節奏？
俗話說女人是女做的，其實男人也不例外。人體體重的70%左右都是水，正確補充水分，決定著你身體健康的一大半問題，不動腦筋地喝水、不挑時間喝水、不分品質亂喝水，都會對身體有害，還可能影響你未來十年的身體健康。 人不能離開水 超市裡面各種
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4道家常菜，讓女人挺起來
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。 核桃蠔油（油食品）生菜 材料：結球萵苣一個、蠔油
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吃豆腐何以讓臀部更翹？
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。 臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的
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肌膚要紅潤，喝紅酒！
不少女性都喜歡喝點紅酒，不少護膚品中也會含有紅酒成分，這是為什麼呢?你知道紅酒美容的原理麼?你想在品酒的同時，讓你肌膚變得更紅潤麼?請看下面介紹。 紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒
2010-07-21 11 -
美容湯，喝出來的美麗
沒有出門旅遊的女性朋友可以試試在家自己做做以下幾款美容湯。一來可以打發時間，二來也是最重要的，能夠讓你吃出美麗容顏哦。 紅棗扁豆湯 做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。 吃法：連棗、豆湯一起食用。 功效：清暑健脾、
2010-07-21 17 -
10個小技巧，讓女性越活越靚
1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。 每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性(女性食品)的壓力(壓力食品)在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動(運動食品)
2010-07-21 11 -
豆漿的多種做法
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。大部分人把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食品當中，是非常好的烹調原料。 豆漿米飯 用黃豆打制豆漿，去渣，用豆漿替代白水加入電鍋中蒸米飯。味清香，米飯可口，能充分發揮豆和米的營養互補作用。
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皮膚白嫩吃出來！（愛情“白皮”書）
如果說，女人是男人的學校，男人在學校裡成長；那麼女人就是自己的一本書。而皮膚是書扉頁，想吸引注意力，就得好好保護“皮膚”扉頁，書寫好愛情白皮書哦。用啥書寫呢？下面幾款水果是不錯的符號元素哦。 豌豆 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯
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健康菜譜，消滅黃褐斑
您是不是在為長黃褐斑而煩惱呢? 其實黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉著性皮膚病，表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片。因為黃褐斑有損于容顏的美麗，故把它列為“損容性皮膚病”。 那麼有什麼治療黃褐斑的菜譜呢，
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橘子：美容又不上火的吃法
橘子能降低人體中的血脂和膽固醇，而且還能美容護膚。但中醫認為，橘子性平溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等現象。那麼如何能既享受美味，又不上火呢? 一到過年的當口，與“吉”同音的橘子就更受青睞了。吃橘子不
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櫻桃——女人補血的美容果
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水
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可以吃的護膚品，人氣TOP3
時下越來越多的愛美女性，對自己的保養已經不滿足於表面上的塗塗抹抹了。口服膠原蛋白在日本正大肆流行，於是各大商家為了迎合趨勢，不僅在護膚品，甚至在食物上大做文章，加入一些“可以吃的護膚品”來滿足年輕女性的愛美需求。現在就帶各位美女瞭解幾個
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降壓消脂，黃豆是首選
黃豆一直都被認為是對女性有很大幫助，而且營養非常高，之前牛奶鬧出的問題風波後，豆漿一度成為替代牛奶飲用，可見豆類地位有多高。在新版的膳食寶塔中，黃豆被從豆類中分出，和肉蛋奶之類的食物放在了同一層，而綠豆、紅豆等卻和主食在一類。究竟當中有
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六大“花仙”齊上陣，調胃又養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節日生活的調查發現，多數人在節日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節後食欲不振成為共同特點。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥，不僅
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遠離以下食物，告別“黑妹”
1．深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容
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“養眼”小食譜，讓你眼睛“靚”起來！
眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢？下面就為大家推薦4款“養眼”小食譜。 菠菜護眼湯 原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許 制法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。
2010-07-26 11 -
6款美食吃出你的美麗
魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星
2010-07-26 10 -
健康肌膚吃出來
1．飲用大量的淨化水每日至少6到8杯，天氣炎熱時或體育鍛煉後要飲用更多的水。攝入充足的水分是保證皮膚正常進行水合作用以及通過腎臟和結腸排出體內毒素的關鍵。 2．攝入大量膳食纖維。這能夠保證你的腸道正常通便，並增強身體排出體內廢物的
