我們經常關注吃什麼可以抗衰老， 卻往往忽視了吃什麼會讓我們迅速衰老！下面就讓小編來為你指出幾個導致皮膚衰老的錯誤吃法。
NO.1常喝碳酸飲料長皺紋
碳酸飲料是年輕人的最愛， 可很多人不知道， 碳酸飲料喝多了， 會讓衰老來得更快喲！美國哈佛大學研究發現， 碳酸飲料中的碳酸鹽有加速老化的作用， 會使皮膚肌肉萎縮。 肌肉萎縮當然就容易長皺紋啦。 MM們切記不要為圖爽快而大量喝碳酸飲料哦！
NO.2甜品也有罪 變醜又變老
甜品是最讓MM們糾結的美味， 吃嘛， 怕肥， 不吃嘛， 又難受。 更讓你想不到的是，
甜品含糖量高， 糖分攝取過量時不能完全被消化， 就會使蛋白質變質， 負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首當其衝受到傷害。 過多糖分還會使體內雄性激素增多， 使皮脂分泌增加， 引爆成人痘痘哦。 研究還發現， 吃糖會阻礙美白進程！
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NO.3吃鹽過多皮膚失水
在人體的血液和體液當中， 鹽以鈉離子和氯離子的形式存在， 它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。 吃鹽過多會使體內鈉離子增加， 導致面部細胞失水， 從而造成皮膚老化， 時間長了就會使皺紋增多。 醫學專家說， 每天鹽分攝入量最好不要超過6克。
NO.4美味餅乾是老化陷阱
在很多人看來像天使的美味餅乾，
更重要的是難消化， 對人體新陳代謝的影響不容小覷；三是脂肪， 脂肪是使餅乾柔軟、發脆的重要原料， 而且是經過化學加工的產品， 多食會對人體起到不良的作用。 餅乾裡的轉氨脂肪酸還會妨礙必需脂肪酸的吸收。 另外， 餅乾還含有各種色素、防腐劑等。 上述各種物質積累到一定程度， 就會破壞人體的正常狀態， 皺紋提前出現， 皮膚過早老化哦。
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