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女性乳腺增生 吃絲瓜好處多
女性朋友們，是否喜歡吃絲瓜呢？要知道，絲瓜的功效與作用對女性的健康有很多幫助。是日常飲食保健中不能少的食物之一哦。今天就來一起學習學習關於絲瓜的做法吧。女性吃絲瓜的做法中醫中絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，
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女性吃葛根好處多 妙招教你怎麼辨別真假
女性的保健飲食中不能少了葛根，這種食物哦。葛根對女性來說有很多意想不到的好處。但是，很多人都會擔心不會挑選葛根，買到仿冒的葛根，這可怎麼辦呢？今天，小編就來教你兩招吧。女性吃葛根的好處葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的根，別名甜葛、甘葛等，多生
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孕婦吃堅果有助胎兒智力與視力發育
孕婦吃堅果對胎兒的好處是什麼呢？孕婦吃一些堅果是有很多好處的，不僅僅對自身健康有好處，對胎兒的發育也是有好處的 。不過，小編要提醒大家，吃堅果還要多注意一些細節才行。孕婦吃堅果對胎兒的好處對大腦發育的作用。堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂
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中年女人多吃4種食物更健康
女性到了中年階段，養生保健就是一定不能少的。食補是養生保健中很重要的一部分，所以千萬別忽視哦。那麼，中年女人日常飲食應該要注意什麼呢？接下來，就和小編一起來看看中年女人的飲食原則是怎樣的吧。中年女人的飲食原則多吃含鈣質豐富的食物。如牛奶、
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女性經期為什麼要補鐵？3款食物補鐵有奇效
女性經期吃什麼補鐵呢？女性經期補鐵是十分重要的，一定不能忽視哦。小編為什麼會這樣說呢？同時，經期吃哪些食物補鐵最有效果呢？下面，小編就來為大家一一介紹，千萬別錯過了。女性經期補鐵的重要性紅細胞是血液的重要組成部分。它是輸送氧氣的重要工具。
2015-01-06 12 -
孕婦吃什麼補鈣？孕婦補鈣食譜
孕婦吃什麼補鈣呢？准媽媽在孕期補鈣對自身健康和胎兒發育都是很重要的，所以一定要做好補鈣工作哦。飲食補鈣對孕婦來說是最科學的補鈣方法，那麼，孕婦補鈣食譜都有哪些呢？孕婦補鈣的飲食原則蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡紅100克含鈣230毫克；小
2015-01-11 12 -
冬天吃什麼緩解手腳冰涼
一到冬季，很多女性都會出現手腳冰涼的現象，這可怎麼辦呢？小編建議有手腳冰涼現象的女性可以試試通過飲食來改善哦。那麼，冬天吃什麼可以緩解手腳冰涼呢？一起來看看小編的介紹吧。吃什麼緩解手腳冰涼羊肉。羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素
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冬季喝生薑紅糖水有助防感冒
生薑紅糖水的功效與作用都有哪些呢？生薑紅糖水對女性來說有很多的好處，無論是在經期還是在產後都會有不同的好處。不過，你是否會做生薑紅糖水呢？不如就先來和小編一起學兩招，看看生薑紅糖水要怎麼做吧。生薑紅糖水的功效與作用幫助月經通暢。對於女性來
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孕婦可以吃橘子嗎？注意科學吃橘子的小細節
孕婦可以吃橘子嗎？橘子是冬天常見的時令水果之一，也有很多准媽媽喜歡橘子酸酸甜甜的味道。不過，孕婦究竟能不能吃橘子呢？在這裡，小編就來告訴大家這個問題的答案，快來一起看看吧。孕婦可以吃橘子嗎孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統
2015-01-15 11 -
想美容 吃對蔬菜和水果
每一位愛美女性都都在意美容這件事情。那麼，美容除了到美容院外還有其他方法嗎？小編認為，可以試試通過飲食來美容哦。飲食美容也是一種安全又養生的方法，今天就來一起看看美容的食物都有哪些吧。美容吃什麼蔬菜白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人
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女人吃桂圓的4大好處 感冒發熱不能吃
女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是在冬天需要食補的女性。不過，小編還是要提醒大家，並不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這裡，就和小編一起來瞭解瞭解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。女性吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體
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孕婦每天吃雞蛋不宜過多
雞蛋對孕婦來說是有好處的，儘管如此也不宜每天多吃哦。因為，每天過多的吃雞蛋就會影響到准媽媽的健康，無法吸收雞蛋的營養價值。在這裡，小編為大家總結了孕婦每天過多吃雞蛋的危害，一起來看看吧。孕婦每天吃雞蛋不宜過多雞蛋吃得過多會增加孕媽咪胃、腸
2015-01-21 12 -
女性冬天紅棗泡水有講究
大多數女性冬天食補有紅棗泡水的習慣，雖然紅棗可以幫助我們補血養氣，但是紅棗泡水也是有講究的哦。只是把紅棗放到水裡並不能完全發揮紅棗的作用。下面就來一起學兩招，看看如何正確的紅棗泡水吧。女性冬天紅棗泡水的作用紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每
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月經來時遠離高鹽辛辣四類食物
女性特殊時間--月經期間，一定要多加注意飲食。有些食物女性月經期間如果食用，可能會引起痛經等，不注意對身體健康造成影響。月經期間四類食物不要吃1、涼性食物女性朋友要特別的注意，不管是經期之前還是月經期間，對於一些涼性的食物都不能過量食用，
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紅豆水消腫減重佳品 紅豆水怎麼煮？
紅豆水都要堪稱食物界的“神仙水”了，功能雖不像網上傳的那麼誇大，但紅豆對於女性消腫和減重確有其功效，有些要點不能忽視，一起來掃盲吧。營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液迴圈、使氣色紅潤等作用。若要加強消
2015-02-03 19 -
天氣乾燥要補水 3種搭配擺脫皮膚乾燥
最近天氣開始回暖，但是氣候仍然乾燥，很多人感覺皮膚發幹。在用各種保濕護膚品同時，從飲食上也可以著手，擺脫乾燥。想要補水 先學會怎麼喝水人體的70%是由水構成的，人體組織的細胞的功能，必須在水環境中才能正常發揮作用。如果你覺得渴了，那麼是因
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女性吃海藻補鐵補碘 防止婦科疾病
海藻是一種在海裡的“蔬菜”，這種蔬菜在我們的日常餐桌上並不常見。然而，吃一些海藻是可以預防疾病的，並且女性吃海藻更加有意想不到的好處哦。今天，就來為大家總結女性吃海藻有哪些好處，一起來看看吧。日常吃海藻的好處黏液成分也有效。黏液成分中的褐
2015-02-05 21 -
孕婦可以吃韭黃嗎？孕婦吃韭黃促食欲防便秘
孕婦可以吃韭黃嗎？韭黃雖然賣相沒有韭菜看起來好，但是也具有豐富的營養物質哦。那麼，在特殊時期的准媽媽是否可以吃韭黃嗎？今天，小編來為大家介紹韭黃的營養價值，以及孕期能不能吃就好，千萬別錯過了。韭黃的營養價值韭黃由於賣相與吃口俱佳，所以身價
2015-02-05 10 -
女性吃什麼保養卵巢？推薦5款保養卵巢食譜
女性吃什麼保養卵巢？卵巢的健康程度對女性來說是很關鍵的，在日常飲食中一定要多吃有益卵巢健康的食物。今天，小編就來為大家推薦幾款保養卵巢的食物和食療方，一起來看看吧。女性吃什麼保養卵巢女性進行卵巢保養每天可以服用90mg的維生素C、維生素E
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女性吃什麼可以祛斑？推薦8款祛斑偏方
女性吃什麼可以祛斑？愛美之心，人皆有之。女性臉上長斑裡，要怎麼辦呢？小編認為使用祛斑的產品還不如通過飲食祛斑更安全可靠哦。在這裡，小編要為大家帶來的就是幾款祛斑的食療方，一起來看看都有哪些吧。女性吃什麼可以祛斑胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻
