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孕婦便秘吃什麼好
孕婦便秘怎麼辦呢？准媽媽在孕期很容易出現便秘的現象，這個時候如果不及時緩解就會影響到母體健康和胎兒的正常發育。今天，就來為大家總結總結哪些食物可以幫助准媽媽緩解便秘的現象，快來一起看看吧。孕婦便秘的原因膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度
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女性痛經難忍 飲食注意事項
女性在經期往往有痛經的感覺，這種痛感因人而異。有什麼方法可以緩解痛經所帶來的痛苦呢？在這裡，為女性朋友介紹一些飲食上解決痛經的方法，幫你有效在月經期間避免痛經的痛苦，快來學兩招吧。月經期間的飲食方案月經來潮前3～5天，避免進食油膩食物和口
2015-08-18 10 -
女性秋季應根據體質進補
秋季進補也被稱為“貼秋膘”。在經過了炎熱的夏季後在此時要吃些什麼呢？今天，要為大家介紹的是女性進補的方案，女性進補應該要根據自身的體質來選擇，這樣才能真正起到進補的作用哦。>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤肺是根本】女性秋季應根據
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多吃這些食物緩解產後抑鬱症狀
現如今，產後抑鬱越來越多件，尤其是年齡小的新媽媽們更加容易出現產後抑鬱，有什麼方法可以有效緩解呢？其實，飲食對產後抑鬱有很多大幫助的。今天，不如就來一起看看產後抑鬱吃什麼吧。產後抑鬱的症狀三日抑鬱：常見於初產婦。症狀較輕，在分娩後的三天內
2015-09-05 10 -
黑蒜的功效真的有用嗎？MM養顏好EASY
近來黑蒜成為熱議，甚至有網友稱“吃黑蒜有助抗氧化防衰老“吃黑蒜美容強身效果好”等的說法。黑蒜的功效真的有用嗎？然而食用大蒜後口腔不是有強烈的難聞氣味嗎？MM想養顏吃黑蒜有小嗎？沒有刺激氣味 MM值得愛發酵黑蒜是大蒜在一定的溫度、濕度和特殊
2015-09-05 31 -
注意：女性經期怎麼吃對身體好？
女性經期應該怎麼吃？在經期裡，女性要多注意補充各種營養。因為，在這個時候女性的各種營養都較為缺乏。同時，如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。女性經期需補充的3種營養元素鎂：研究表明，有45%
2015-09-06 12 -
你今日抗衰老了嗎？黑蒜製作土豆功效
你今日抗衰老了嗎？研究表明，人體衰老的實質就是被氧化，因此抗衰老關鍵在於抗氧化。健康達人表示，近年風靡的健康食品中的黑蒜，若作為入膳菜肴可達到養生抗衰老效果，其中黑蒜製作土豆是一種不錯的選擇。壓力山大抗衰老靠“黑蒜”現在社會，工作壓力大、
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黑蒜功效有助白領抗衰老
現代醫學指出：大蒜中的抗氧化成分可防止生物物質氧化損傷，是一眾白領麗人的抗衰老聖品。然而其“其氣熏烈”使MM們都不得不望而卻步，敬而遠之。最近一種叫“黑蒜子”的時尚保健食品風靡國外，甚至成為名人們抗老的日常必吃。難道外國名人為了養顏不怕大
2015-09-13 11 -
辦公室族吃黑蒜能治便秘嗎？
辦公室族很多都有便秘的苦惱。因為工作的原因活動量少，壓力大，不規則的生活習慣，都可能導致便秘。不少人靠藥物輔助，但“是藥三分毒”，可以緩解一時症狀，但是對身體也是不利的。腸胃專家表示，引起便秘的主要原因有五個，解決便秘是可以有針對性的措施
2015-09-14 55 -
女性秋季脫髮飲食應該怎麼安排
女性脫髮要吃什麼呢？脫髮是可以通過飲食來調理的，愛美的女性如果出現了脫髮的現象就是一件很苦惱的事情，而合理安排日常飲食就要可以有效緩解脫髮的現象，下面就來一起學兩招吧。女性脫髮應補充的營養元素維生素C：滋潤乾燥頭皮。維生素C 可以活化微血
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女性月經期可吃什麼排汙血
在女性特殊時期的月經期裡吃什麼可以幫助排汙血呢？要知道在經期的飲食中要學會正確的選擇食物，這樣才能幫助女性朋友變得更加美麗動人。在這裡，要為大家介紹的是女性月經期吃什麼排汙血，快來瞭解瞭解吧。月經期吃什麼排汙血紅豆。我們月經來潮的時候因為
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女性秋天皮膚乾燥 吃什麼補水
女性秋天皮膚乾燥，應該吃什麼可以補水呢？秋天是一個乾燥的季節，容易出現皮膚缺水的現象。女性朋友可以通過多吃一些具有補水作用的蔬菜和水果來進行補水，下面就來為大家推薦推薦吧。女性秋天皮膚乾燥怎麼辦吃糖補水。純水的補水效果往往並不是最好的，因
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女性提高荷爾蒙吃什麼好？
女性荷爾蒙不足也是會危害到身體健康的，因此要學會補充荷爾蒙。尤其是，上了年齡的中老年婦女更加要多注重補充荷爾蒙。在這裡，為大家介紹一下哪些食物具有補充女性荷爾蒙的作用，快來一起看看吧。女性荷爾蒙不足的症狀失眠頭痛：失眠、多夢、疲倦、頭痛。
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白領如何緩解亞健康？兩款黑蒜菜肴推薦
疲憊、記憶力下降、情緒低落成為白領最常見的亞健康症狀，而“疲憊”更居首位。“其實，通過每日膳食營養，可緩解亞健康”營養學專家表示，從古代埃及時起，大蒜即因是滋補強身和解除疲勞的特效食品而被推崇指出若適量食用大蒜，若白領對食用大蒜後產生口氣
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經期健康吃水果需要注意什麼
經期吃什麼水果好呢？在月經期的飲食會直接對身體造成影響，因此在選擇任何食物時都要多注意。那麼，經期應該如何選擇水果呢？經期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起瞭解瞭解吧。經期吃什麼水果好緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果
2015-09-22 10 -
白領減肥吃黑蒜有什麼效果
白領上班時間對著電腦坐足8小時，繁忙的工作加上食無定時，因此不少白領MM在辦公室閒暇時，吃點小零食。然而“零食”二字仿佛是肥胖的“原罪”，一心想keep身材的白領MM，難道在零食和維持身體苗條之間，只能二選一嗎？營養專家表示，白領一族肥胖
2015-09-26 19 -
准媽媽日常喝水要注意什麼
水是我們身體不能缺少的營養物質，對於孕期的准媽媽來說更加是要多多喝水才行。不過，由於孕期是特殊的時期，在喝水時也要多點講究才行。今天，為大家介紹一下准媽媽喝水都需要注意哪些，千萬別錯過了。孕婦應多喝水的原因水對於健康懷孕是非常重要的。應把
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食用黑蒜可提升免疫力
夏末初秋由於晝夜溫差大，是辦公室一族容易患上感冒的時節。辦公室族工作壓力大，一旦同事感冒，室內通風不良的話容易交叉感染。專家表示，辦公室族抵抗力不足是容易被感冒侵襲的重要原因。最近風靡健康零食界的黑蒜，深受辦公室族歡迎，那麼吃黑蒜作用有哪
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白領多吃黑蒜可通腸胃！
“工作比較忙，想要去上廁所的時候來工作了，不得不憋著等著工作幹完了再去，可是這時候已經沒有感覺了！”久而久之句造成習慣性的便秘。這應該是大多數白領都會遇到的問題。腸胃專家認為，調理腸胃從日常生活做起，此外適當的食療有一定幫助，食用黑蒜可促
2015-10-03 30 -
女性備孕過程飲食需注意什麼
為了使孕期胎兒健康發育，在懷孕前的備孕期開始就要多注意飲食才行。第一次備孕的未准媽媽一定要瞭解哪些食物可以吃哪些食物不能吃。在這裡，不如就來看看為大家總結的女性備孕的飲食原則吧。女性備孕的飲食原則在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有
2015-10-05 30
