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小龍蝦食用原則須知道
在春節的餐桌上怎麼能少的了小龍蝦呢？小龍蝦是常見的海鮮種類，並且具有受到人們喜歡的味道。在這裡，不如就來一起瞭解瞭解小龍蝦的營養價值和清洗方法吧。小龍蝦的營養價值從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大多數的淡水和海水魚蝦，
2016-02-14 15 -
春節多吃柑橘類水果營養豐富
在春節的水果中最常見也是不能少的水果就是柑橘類，而各種柑橘類水果的營養價值是不同的。今天，不如就來一起盤點各種柑橘水果的好處都是怎樣的吧。盤點各種柑橘水果的好處維生素C高手：橘子。個頭中等大小，皮較厚的普通橘子，其維生素C含量在柑橘家族中
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情人節選對巧克力給愛情升溫
每年的2月14日是情人節，在這個節日裡有送巧克力的傳統。現如今，巧克力的種類有很多，應該怎麼選擇呢？還有些喜歡DIY的朋友們想要動手自製巧克力，要怎麼做呢？在這裡，一一為大家介紹一下吧。巧克力的種類黑巧克力：棕褐色或棕黑色，不含有或少量含
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帶魚營養價值高 推薦乾炸帶魚的3種做法
帶魚怎麼吃好呢？吃帶魚可以試試乾炸帶魚哦，這是一種做法簡單又美味的帶魚食譜，並且有很多不同種類的做法。今天，為大家介紹幾種家常乾炸帶魚的做法，千萬別錯過了。帶魚的營養價值帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長
2016-02-15 14 -
米粉有助補血益氣 推薦兩款吃法
米粉是民間常見的小吃之一，並且吃法也很多。今天，不僅要為大家介紹一下米粉的營養價值都有哪些，還要為大家推薦幾款米粉的吃法，快來一起學兩招吧。米粉的營養價值補血益氣。鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。健脾養胃。米粉可以暖胃，治療胃寒症。米粉
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檳榔怎麼吃最健康？多吃謹防危害大
檳榔要怎麼吃呢？檳榔是一味中藥的同時也是很多人閒暇時的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處，但是如果多吃就會有危害。今天，就來具體瞭解瞭解檳榔這種食物吧。檳榔的功效與作用檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，如脂肪、檳榔油
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憶苦思甜 吃野菜也要選對
現如今，雖然人們的生活水準提高了，仍然有很多人願意吃些野菜來均衡膳食營養。不過，要提醒大家的是在選擇野菜時是需要注意一些野菜是不能吃的哦。下面就來一起看看野菜要怎麼吃吧。4種常見野菜的功效苦菜可抑制白血病。苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。莖呈
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金桔富含營養 果皮果肉均可吃
金桔是柑橘類水果之一，並且含有豐富的維生素A和維生素C。這種柑橘類的水果還是可以連皮一起吃的哦。今天，就來為大家具體介紹一下金桔究竟是怎樣的水果吧。金桔富含的營養元素金桔果實含豐富的維生素A。金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱，增加
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魚頭營養豐富 吃魚頭注意3點
吃魚頭要注意什麼？很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭，都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康，這可就有竅門了，一起來瞭解下吧。吃魚頭的好處：魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3%（較多的魚為8-15%），含有豐富的
2016-02-22 13 -
春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物，並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡，你最喜歡哪種呢？在這裡，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。豬肉的營養價值營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較
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彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒
彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對其他辣椒來說，彩椒的辣味並不是很重，因此很多人會用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營養價值和搭配方法，千萬別錯過了。彩椒有哪些好處解熱、鎮痛：彩椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼
2016-02-23 11 -
胡蘿蔔益肝明目 怎麼吃最營養？
每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的，不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿蔔就是很好的選擇哦，胡蘿蔔不僅營養豐富，吃法也很多。今天，為大家來介紹一下胡蘿蔔的營養價值和吃法吧。胡蘿蔔的營養價值有利健康長壽。胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗
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吃葡萄乾好處多 推薦不一樣的吃法
每天吃一把葡萄乾對我們養生保健會有很多幫助，並且葡萄乾還可以有不同的吃法。不過，要提醒大家的是，在吃葡萄乾之前應該要先進行正確的清洗。今天，一起來看看葡萄乾的不一樣的吃法吧。葡萄乾的好處葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀
2016-02-26 14 -
生魚片富含維生素 怎麼吃安全又美味？
生魚片的味道鮮美，有很多年輕人都喜歡吃。但是，生魚片的做法和吃法如果方法不正確，就會容易影響到我們的健康。所以，自製生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面就來一起看看生魚片的吃法和做法吧。生魚片的營養價值生魚片的營養價值真的很高，它含
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藍莓有延緩衰老功效 不妨自製藍莓汁
藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍莓的吃法是藍莓幹和藍莓汁，今天要為大家介紹的是藍莓汁的做法，一起學兩招吧。藍莓的功效作用白內障有益。對患有糖尿病引起的視網膜症具有較好的效果。延緩衰老、增強記憶力、防癌
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吃魚哪個部位最美味？掌握燒魚的4個小竅門
魚類的種類有很多，而不同的魚類最美味的部位也是不同的。想要讓魚類又美味又營養就要多掌握一些小竅門哦。今天，一起來瞭解瞭解不同魚類哪些部位最美味吧。不同魚類哪些部位最美味帶魚肚皮。俗語中有“帶魚吃肚皮，說話講道理”一說，可見帶魚的魚腹肉質細
2016-02-27 11 -
大盤點：豬肉20個部位的不同吃法
要知道，豬肉的不同部位的吃法是不同的，根據不同的部位來選擇不同的吃法，這樣才能使豬肉的口感和營養更好。接下來，不如就來看看豬肉20個部位的不同吃法都是怎樣的吧。豬肉20個部位的不同吃法血脖：即耳至肩胛骨前頸肉，呈條形，肥瘦相同，韌性強。適
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喝水保健功效多 喝水加5種食物更健康
喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？今天，不僅要為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起瞭解瞭解吧。喝水的5大好處保持身材。水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能
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花生發芽還能吃嗎？花生的營養價值
花生發芽還能吃嗎？也許會有人認為花生發芽就是發黴了，花生發芽和發黴完全是兩回事，需要區別對待。並且，花生發芽是可以吃的，還有很多你意想不到的作用。下面就來一起瞭解瞭解吧。花生的營養價值補充鈣質：花生中含有豐富的鈣質，因此多吃花生可幫助補充
2016-03-05 19 -
銀耳營養價值高 教你吃法細則
銀耳的營養價值其實更勝過燕窩哦，尤其是女性朋友養生時可以多吃銀耳，具有很多意想不到的作用功效。今天，不如就來一起瞭解瞭解銀耳營養價值以及要怎麼吃吧。銀耳的營養價值增強免疫能力。白木耳富含多醣體，尤其是β-（1-3）-葡聚醣能刺激淋巴細胞轉
