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穀雨時節為什麼吃香椿好？
穀雨為什麼吃香椿好？穀雨時節，正是香椿的上市時節，很多人都喜歡香椿，也聽一些養生建議說吃香椿好。但是為什麼穀雨時節吃香椿好，你有瞭解過嗎？穀雨時節為什麼要吃香椿民間有“三月八，吃椿芽兒”的說法。穀雨食椿，又名“吃春”，寓意迎接新春到來。穀
2016-04-19 11 -
枸杞吃法大盤點 泡水喝有好處
枸杞泡水是最常見也是最簡單的吃法之一，而除了這種吃法以外枸杞還有其他的吃法，並且功效也是有很多的。今天，就來為大家介紹一下枸杞的吃法都有哪些，以及具有的功效是什麼，快來看看吧。枸杞泡水的功效枸杞子嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。大棗為溫
2016-04-19 14 -
魷魚富含蛋白質 食用須知3點
魷魚是常見的海鮮種類，並且做法簡單，受到很多人的喜愛。不過，想要魷魚更美味更營養，就要掌握烹飪魷魚的竅門才行。在這裡，為大家介紹一下魷魚的營養價值和吃法都是怎樣的吧。魷魚的營養價值魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血
2016-04-21 11 -
盤點：6種常見米的營養功效
米的種類有很多種，除了最常吃的大米外還有其他各種不同的米類。那麼，這些米類都會有哪些營養功效呢？今天，就來為大家具體介紹一下6種常見的米類營養功效分別是怎樣的，快來一起看看吧。6種常見米的營養功效最排毒的糯米。糯米又叫江米，是經常食用的糧
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盤點茭白5大營養價值 食用需避開禁忌
茭白作為較為常見的一種蔬菜，含有豐富的營養價值，適合各類人群食用。不過，在吃茭白時也是有所禁忌的，要多注意這些禁忌才能更健康的吃茭白。接下來，為大家科普一下茭白的5大營養價值和食用禁忌吧。茭白的5大營養價值茭白中蛋白質、碳水化合物、脂肪含
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7種容易被忽略的營養食物
你知道嗎？在我們的日常飲食中有很多食物具有很大的功效，卻容易被我們忽視，會被隨意的丟掉。今天，不如就來一起認識認識7種容易被忽略的營養食物都有哪些吧。7種容易被忽略的營養食物鳳凰衣：治外傷。雞蛋殼內側、蛋清外包的那層薄膜，中醫學有個很好聽
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大棗種類多 如何辨別紅棗黑棗和蜜棗？
大棗的種類基本分為紅棗、蜜棗和黑棗，而這3種大棗是有所區別的，不能一概而論。如果你對這3種大棗並不瞭解，不如就繼續往下看看關於紅棗和蜜棗、黑棗區別的介紹吧。紅棗的營養價值健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白
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不同蔬菜哪幾個部位最營養
蔬菜的種類繁多，不同的蔬菜也具有不同的營養價值。我們在食用時有什麼竅門呢？今天，不如就來一起看看各種蔬菜哪些部位營養價值最高，吃的時候應該注意哪些吧。不同蔬菜的營養部位果實類蔬菜有番茄、豆角、柿子椒、黃瓜、絲瓜、南瓜和茄子等。這類蔬菜除豆
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盤點：8種營養價值高的果蔬籽
在我們食用含果蔬籽的食物時往往都會把果蔬籽丟掉，其實有很多果蔬籽都含有你所不知道的功效與作用。在這裡，要為大家介紹的就是8種營養價值高的果蔬籽，快來看看都是哪些吧。8種營養價值高的果蔬籽南瓜籽：預防前列腺癌。南瓜籽中含鋅和一種特殊的固醇類
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枇杷的吃法和剝皮的方法
枇杷是南方一種較為常見的水果，可以有效的緩解咳嗽等呼吸道症狀。可是，枇杷的皮是很難剝掉的，有什麼竅門可以輕鬆剝掉枇杷皮呢？今天，為大家介紹的就是枇杷的吃法和剝皮的方法，快來看看吧。枇杷的營養價值枇杷含有豐富的維生素，其中所含的B17維生素
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5種“幹”類食物藏營養
什麼是“幹”類食物呢？其實，這種食物是很常見的，大家並不會感到陌生。不過，卻不是很多人瞭解“幹”類食物的各個營養都是什麼。在這裡，為大家一一介紹介紹吧。5種“幹”類食物的真正營養價值肉乾：肉類本來就是優質蛋白和鐵的良好來源，而肉乾中蛋白質
2016-04-28 11 -
新知：哪些人不能吃肉
肉類的營養價值很高，而且美味可口，所以有許多人都喜歡吃，然而，吃肉也是有所講究的。今天，就為大家科普一下哪些人能吃肉，哪些人不能吃肉，千萬別錯過了。肉類的營養價值蛋白質的含量一般為10-20%，其中以內臟，如肝臟等含量較高，可達21%以上
2016-04-30 10 -
安全吃草莓 選購清洗有講究
草莓是很多人都喜歡的水果種類之一，不過想要健康的吃草莓就需要多注意選購和清洗，這樣才能吃到優質的草莓。在這裡，不如就來一起看看草莓的選購和清洗方法都是怎樣的吧。草莓的營養價值草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠
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地皮菜營養價值高 吃法多
地皮菜，你是否熟悉呢？這是蔬菜的一種，具有豐富的營養價值和功效作用，並且吃法也很多。如果你對地皮菜還不夠瞭解，不如就往下繼續來看看地皮菜的營養價值和功效及吃法吧。地皮菜的營養價值每100克含蛋白質15克，高於雞蛋、木耳、銀耳等，總氨基酸含
2016-05-10 14 -
苦蕎茶功效多 食用禁忌須謹記
苦蕎茶我們都知道的功效有清熱降火，其實它的功效不僅如此，還有哪些功效及作用，又有哪些食用禁忌呢，一起來看看吧。中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎茶的功
2016-05-12 15 -
夏天喝綠豆湯 消暑又解毒
在炎熱的夏天裡，綠豆湯是很多家庭防暑的必備飲品。其實，綠豆湯除了可以防暑以外還有其他的功效。今天，不如就來一起看看夏天喝綠豆湯的好處都有哪些，以及哪些人不宜喝綠豆湯吧。夏天喝綠豆湯的好處抗菌抑菌：綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。通過抑菌試
2016-05-14 25 -
夏天吃桑葚補肝腎 這些人不宜吃
桑葚是5月的時令水果，也有很多人喜歡吃桑葚。與此同時，吃桑葚還會有很多意想不到的好處也許是你所不知道的。今天，為大家來盤點一下夏天吃桑葚的好處和禁忌都是怎樣的吧。夏天吃桑葚的好處增強免疫力：桑葚含有大量水分、糖類、多種維生素和胡蘿蔔素、人
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小滿吃哪些水果好 4種水果別錯過
在小滿的時候吃哪些水果最養生呢？在夏天，陸陸續續就會有各種水果上市，你是否挑花眼了呢？在這裡，不如就來一起瞭解瞭解在小滿的節氣裡最適合吃的水果都有哪些吧。小滿節氣的飲食原則小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。人體的脾“
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山楂有哪些功效 怎麼做功效最好
山楂除了眾所周知的開胃作用外還有哪些好處呢？其實，山楂的吃法是很多的，很多菜肴都可以放山楂的配料。在這裡，不如就來一起看看山楂的功效作用及食用方法都是怎樣的吧。山楂的功效作用降血脂。防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作
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推薦8種好吃又防病的零食
愛吃零食不僅僅是兒童的喜好，有很多年輕人或老年人也喜歡吃零食。怎麼樣吃零食才能吃的健康又解饞呢？接下來，為大家盤點了8種好吃又防病的常見零食，快來看看都有哪些吧。8種零食好吃又防病杏幹：治療高血壓。杏幹的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血
