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杏鮑菇營養豐富烹飪3要點
杏鮑菇是我們飯桌上的常見食材，因為它有杏仁清新的香味和鮑魚脆嫩的口感，而得名杏鮑菇。究竟它的營養價值有多高，如何烹飪才最健康，一起來看看吧。杏鮑菇的營養價值杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人
2016-03-07 11 -
蜂王漿5大作用並非人人適合
蜂王漿是蜂蜜裡營養價值最高的一種，不過並非所有人都適合食用。在這裡，不如就來一起看看蜂王漿的功效作用和副作用都有哪些，以及辨別真假蜂王漿的方法，千萬別錯過了。蜂王漿的5大作用改善營養、補充腦力：蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養
2016-03-09 10 -
大蒜營養價值高 吃法不同功效不同
大蒜是我們餐桌上經常見的食材之一，經常被佐以調味。但您知道嗎，大蒜的吃法不同，對身體的功效也不同，一起來瞭解下吧。大蒜的七大營養價值1、調節胰島素：近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降；而大蒜中含硒較多
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長斑香蕉能吃嗎？香蕉的營養價值
我們都知道香蕉放置的時間過程就會長斑，而長斑的香蕉是否還能吃呢？其實，長斑的香蕉不僅能吃，還有很多你意想不到的功效與作用哦。在這裡，一起看看長斑香蕉究竟有哪些好處吧。香蕉的營養價值治療憂鬱症：香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清
2016-03-11 10 -
如何儲存番茄？番茄的5種家常吃法
番茄，這種蔬菜的吃法有很多，可以生吃也可以和其他食物搭配烹飪。與此同時，番茄又是很難儲存時間長的食物，這可怎麼辦呢？接下來，不僅要為大家介紹番茄的儲存方法，還有番茄的家常吃法推薦給大家。番茄的5種家常吃法番茄檸檬汁。把番茄洗淨放入榨汁機中
2016-03-11 11 -
鴨血豬血各有營養如何區別？
鴨血和豬血，這兩種食物從外觀來看較為相似，其實是有所區別的。並且，鴨血和豬血的營養價值也是不同的。今天，為大家介紹的就是鴨血和豬血的功效以及區別，千萬別錯過了。鴨血的營養價值預防缺鐵性。貧血動物血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容
2016-03-14 10 -
蘋果怎麼吃最健康？最好細嚼15分鐘
蘋果是種最為普遍並且品種很多的水果，並且具體豐富的營養價值。不過，你是否吃對了呢？想要充分吸收蘋果的營養價值，在吃的時候也是有所講究的。今天，為大家具體介紹介紹吧。吃蘋果最好細嚼十五分鐘蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。據專家介紹
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5種紫菜湯簡單營養各有功效
紫菜湯是湯品中最簡單的一種，在餐桌上很容易見到。紫菜湯不僅做法簡單，營養價值也是很高的。今天，要為大家介紹的是最常見的5種紫菜湯都有哪些功效與作用，快來一起瞭解瞭解吧。紫菜的營養價值預防甲狀腺腫大。可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫
2016-03-16 16 -
新知：8種常見零食美味又營養
現如今，零食的種類越來越多，哪種又營養有好吃呢？並不是所有零食對身體都是沒有好處或者有害的，只要吃對了零食還可以起到保健養生的作用。下面一起來看看有哪些零食又好吃又營養吧。8種常見零食美味又營養陳皮：治療腹脹。超市里用陳皮做的零食很多，挑
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蝦不能和什麼一起吃？教你辨別蝦的新鮮度
蝦是最常見的海鮮之一，並且富含豐富的營養價值。不過，我們要如何選購到新鮮的蝦呢？在這裡，要告訴大家的是只要多注意以下這幾點就能夠購買的新鮮的蝦產品，一起來瞭解瞭解吧。蝦的營養價值蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋
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韭菜不能和什麼一起吃？春天吃韭菜有好處
春天的餐桌上不能少的一種蔬菜就是韭菜，而春天的韭菜不僅是最好的，在這個季節吃還會有很大好處。今天，為大家介紹一下春天吃韭菜的好處以及韭菜不能和哪些食物一起吃，快來看看吧。春天吃韭菜的好處增進食欲。韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的
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蘋果煮著吃的3大營養價值
我們都知道很多水果是可以煮著吃的，並且煮著吃水果還會有意想不到的營養價值，蘋果就是其中之一。那麼，蘋果煮著吃會有哪些功效與作用呢？接下來，為大家科普一下吧。蘋果的營養價值蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶
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芹菜能降壓利尿怎麼烹飪最健康
芹菜是一種具有很多功效和營養價值的蔬菜，並且吃法也有很多。為了讓大家更加全面的瞭解芹菜，在這裡要介紹的就是芹菜的營養價值和食用方法，快來一起看看吧。芹菜的種類水芹菜：水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生長在水邊或者低窪地帶。水芹菜的莖大多
2016-03-20 10 -
香蕉：10大鮮為人知的功效
香蕉的功效有什麼呢？大多數人都會想到的是香蕉具有通便的作用，在便秘時吃香蕉就可以緩解。除此之外，香蕉還有哪些功效呢？接下來，為大家總結了香蕉10大鮮為人知的功效，快來瞭解瞭解吧。香蕉10大鮮為人知的功效口腔潰瘍。香蕉皮是一味很好的中藥，其
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黃豆泡幾天才合適 解開疑問放心喝豆漿
越來越多的人注重營養，特別是對豆類的認知，其中豆漿就融入了我們的早午餐，既方便又營養。很多人會選擇在家裡做豆漿，但是對於打豆漿前，黃豆泡多久不甚清楚，今天就解開疑問，放心喝豆漿。打豆漿的豆子應該泡多久黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴
2016-03-21 12 -
哪些土豆不能吃？土豆的營養和儲存方法
土豆，這種最常見的蔬菜有很多人喜歡吃。然而，如果吃錯土豆其實也是會影響到我們的健康的。今天，為大家介紹介紹有哪幾種土豆不能吃，土豆的營養價值又有哪些，千萬別錯過了。土豆的營養價值土豆像糧食一樣富含澱粉。如果把土豆做成乾粉，其澱粉含量與米麵
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常見6種米類各有功效如何儲存？
在我們的餐桌上可以見到各種各樣的米類，並且具有不同的營養價值。如果，你對各種米類的營養價值還不夠瞭解，就一起往下看看關於各種常見米類營養價值的盤點吧。各種常見米類的功效糙米。糙米是生活中常見的一種米，就名字來說，糙米沒有其它米那麼精細，有
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木瓜美容養顏食用宜忌須知
說到木瓜，很多人第一會想到的就是豐胸。其實，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來，為大家具體介紹一下木瓜的營養價值和食用宜忌，幫你更加瞭解木瓜。木瓜的營養價值木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的
2016-03-22 12 -
白開水淡然無味？茶水解渴這樣喝
眾所周知，多喝水對我們的健康來說至關重要，而有些人不太喜歡喝淡然無味的白開水，這可怎麼辦呢？其實，有很多常見的茶飲也是具有解渴功效的哦。今天，一起來看看茶水解渴應該怎樣喝。每日飲茶的最佳時間早上9點一杯花茶。專家建議，人一天喝3杯茶最合適
2016-03-23 15 -
豆腐忌多吃 怎麼做不易碎？
在烹飪豆腐類的美食時，很容易就會使豆腐碎掉，這可怎麼辦呢？其實，想要豆腐不宜碎也是很簡單的。同時，還要提醒大家的是豆腐千萬不宜多吃哦。下面，就來具體瞭解瞭解吧。豆腐的原因價值豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有
