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椰子水好喝營養價值高 8類人不宜飲用
夏天是喝椰子水的季節，椰子是一種熱帶水果，現如今已經是較為普遍的了。在這裡，要提醒大家的是椰子水雖然好喝又營養，但是並非人人都適用。接下來，具體瞭解瞭解椰子水的相關常識吧。椰子水的營養價值補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、
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夏天吃葡萄有什麼好處？教你正確清洗葡萄的方法
夏天多吃葡萄會有哪些好處？現在正是吃葡萄的季節，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗並不是一件容易的事情，有什麼方法可以徹底清洗葡萄呢？夏天吃葡萄的好處提神解乏。夏季天氣炎熱，人很容易犯困、
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火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
火龍果是常見的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多，根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用，接下來具體瞭解瞭解吧。火龍果的營養價值火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青
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吃苦瓜祛暑又減肥 教你用4個方法去苦瓜的苦味
苦瓜雖然味苦，但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值，因此受到人們的喜愛。可是，苦瓜這麼苦要怎麼吃呢？今天就來教教大家苦瓜去苦的方法，讓你更加喜歡吃苦瓜，千萬別錯過了。苦瓜的營養價值中醫理論認為，苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、結膜炎、燒燙傷、少尿
2016-08-03 15 -
白菜營養價值高 教你5種白菜的簡單吃法
白菜的營養價值高，並且是最常見的平民蔬菜之一，很受大家歡迎。在你家的餐桌上，白菜是如何烹飪的呢？今天，要為大家介紹幾種白菜最常見的烹飪方法，快來一起瞭解瞭解吧。白菜的營養價值增強抵抗力。白菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。
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雞蛋怎麼吃營養價值高？提醒！生吃雞蛋危害大
雞蛋可以說是營養價值高又常見的平民食物，雞蛋的吃法也有很多，不同的吃法營養價值會略有不同。除此之外，還要提醒大家的是生雞蛋是一定不能吃的，危害是很大的哦。下面就來具體瞭解瞭解吧。雞蛋的常見吃法煮雞蛋：雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火
2016-08-09 19 -
潤肺清燥止咳化痰 吃梨的好處不止這些
梨是極為常見的水果，營養價值很高，其潤肺的作用被廣為人知。除此之外，梨還有哪些功效和作用呢？其實，無論是男性還是女性，多吃梨都會有意想不到的好處。下面為大家盤點一下梨的6大好處都是怎樣的吧。梨的6大功效和作用潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌。
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饅頭也致癌？學習饅頭的做法自己動手蒸
為什麼饅頭也會致癌呢？現如今，大多數家庭都是在外面購買饅頭，很少會自己蒸饅頭。可是，你知道嗎？有兩種饅頭如果常吃是會有致癌的可能性的。下面就來看看哪些饅頭容易致癌，又要如何蒸饅頭吧。兩種饅頭易致癌白胖饅頭：很多消費者有“好色”、“喜白”的
2016-08-12 10 -
吃葡萄不吐葡萄籽 盤點葡萄最營養的吃法
葡萄的種類有很多，不同種類的葡萄具有不同的功效和作用。而今天要為大家總結的就是各種葡萄的營養價值以及吃法。有很多人認為葡萄籽是不能吃的，真的是這樣嗎？下面具體來瞭解瞭解吧。各種葡萄的營養價值小小的一粒葡萄卻全身皆是寶，具有著較高的養生功效
2016-08-13 15 -
如何選購好的山楂幹？山楂幹泡水喝有禁忌
山楂幹也是可以泡水喝的一種食材，它同樣對健康具有極大的幫助。不過，首先要學會如何選擇到優質的山楂幹，並且瞭解山楂幹的禁忌都有哪些。今天，就來一起瞭解瞭解山楂幹的泡法和禁忌吧。山楂幹的泡法山楂幹湯原料：山楂500克，白糖200克，可依自己口
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雞蛋怎麼吃營養？分享6種雞蛋的另類家常吃法
雞蛋最常見的吃法就是煮、蒸、煎和炒，除此之外，還有沒有其他的吃法呢？雞蛋是營養價值很高的食物，在吃法上也有很多是你意想不到的。下面就來看看雞蛋的另類家常吃法有哪些吧。雞蛋的另類家常吃法雞蛋布丁材料：雞蛋1個、牛奶適量、糖2勺。做法：牛奶加
2016-08-19 12 -
紅薯發芽還能吃嗎？紅薯的營養價值
紅薯發芽還能吃嗎？很多食物在放置時間過久後就會出現發芽的現象，在這個時候是否還可以吃呢？而最常見的易發芽食物就是紅薯，下面就來告訴你發芽的紅薯是否可以吃吧。紅薯的營養價值抗癌：常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準，體內葉酸含量過低會增加得
2016-08-20 10 -
大白菜有黑點能吃嗎？大白菜的營養價值有哪些？
大白菜上有黑點還能吃嗎？大白菜是最平民的蔬菜種類之一，同時也富含各種營養價值。那麼，在吃的時候會有哪些講究呢？今天，為大家來判斷一下大白菜的營養價值以及食用需知吧。大白菜的營養價值大白菜中含有豐富的維生素A和維生素C，其中維生素C（抗壞血
2016-08-23 10 -
日常養生怎麼吃？根據果蔬顏色選擇養生食物
養生最需要注意的就是日常飲食，如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼，要如何選擇食材呢？在這裡，教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食，快來一起學兩招吧。根據果蔬顏色選擇養生食物綠色、青色的果蔬：青綠色屬木，對應酸味。主入肝經，對
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薏米怎麼吃比較營養？推薦3種家常吃法
薏米會有哪些營養價值呢？薏米最常見的吃法是煲粥，這也是較為簡單的。除此之外，薏米還有一些其他的吃法。接下來，為大家盤點了薏米的營養價值和家常吃法，千萬不要錯過了。薏米的營養價值減肥主食：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最
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葡萄是秋天首選時令水果 酸甜可口營養價值高
在眾多秋天時令水果中，葡萄絕對是大家的“寵兒”。其滋味酸甜，顏色誘人，而且營養價值非常高，有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效，是秋天的首選水果。而且，“吃葡萄要不吐葡萄皮”還是一則護心良方哦。葡萄的營養價值1、葡萄中含有礦物質鈣、
2016-08-25 11 -
葵花籽可美容抗衰防失眠 注意食用有禁忌
葵花籽是很多人都喜歡的零食之一，不僅味道受到歡迎，還具有很多營養價值和功效。今天，為大家來盤點一下葵花籽的營養價值和好處都有哪些，同時還要知道的是吃葵花籽有哪些禁忌，快來一起看看吧。葵花籽的營養價值葵花子性平，味甘。具有平肝祛風，通氣透膿
2016-08-25 17 -
初秋吃玉米可明目抗衰 玉米青豆炒蝦仁更美味
到了初秋就是玉米上市的季節了，玉米是我們所喜愛的食物，除了可以直接吃，還有哪些吃法呢？今天，要為大家介紹的就是玉米的獨特吃法，來一起看看玉米可以和哪些食物相搭配吧。玉米的功效可以延緩衰老。中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿
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枸杞可保肝降壓 常見4種吃法
枸杞要如何吃最好呢？枸杞是我們最熟知的保健養生品，很多人都會用枸杞泡水來飲用。除此之外，枸杞還有哪些養生保健的方法呢？今天，就來為大家具體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的4大功效保肝降壓：肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有
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生蠔7大營養價值 如何清洗最乾淨？
如何清洗生蠔呢？生蠔是海產品的一種，獨特的味道和口感受到很多人的喜愛。同時，生蠔也具有豐富的營養價值。不過，在烹飪之前一定要徹底清洗乾淨才行。接下來，教教大家要如何清洗生蠔最正確吧。生蠔的營養價值每100g的生蠔，鋅含量高達9.39mg，
