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心火旺不用怕 多吃10種食物輕鬆祛除
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好心情。1、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱
2014-05-05 11 -
一個雞蛋五種功效，太不可思議了
雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜、人人愛吃的食品，但以下幾個關於雞蛋的說法，你都知道嗎？ 健腦益智：雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力
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吃菠菜紅根一定要留著
春天是吃菠菜的好時節，但切記吃菠菜時不要摘掉它的紅根，因為幾乎所有的鐵含量都在根上。知道“蔬菜之王”是什麼嗎？就是大力水手每次救奧利弗時吃下去的能量——菠菜。而春天的菠菜，恰恰是上品。別瞧它五大三粗的，掰一掰它就知道，這傢伙可嫩著呢。這個
2014-05-06 19 -
用醋洗頭竟有這麼多的好處
米醋yle="text-indent:2em;"> 有的朋友推薦我一個很好的洗頭方法，就是用家裡用的米醋進行洗頭，或許大家覺得不可思議，用醋洗頭的話味道肯定是不爽的，甚至用醋洗頭的話，也有很多的不適感的，其實用醋洗頭好處是很多的，下面就簡
2016-08-08 21 -
夏吃枸杞助防紫外線 防曬食物排行榜
夏天馬上就要到了，廣大愛美的女士又要和防曬作鬥爭了。有些事物有助防曬和美白，但也要遠離那些容易讓皮膚長斑變黑的感光食物。防曬食物排行榜西蘭花西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細
2014-05-06 13 -
最適合夏季吃的零食，吃了更健康
很多朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。 吃零食小心4個誤區 誤區一、果凍是一種富含營養的零食。 多吃果凍不僅不能補充營
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水果是要按月份吃的，你吃對了嗎？
其實水果要當季的吃這個道理，大家都懂!但是現在的小可愛們都不知道，一月份吃什麼水果，二月份吃什麼水果，比如現在的八月份，又應該吃什麼水果。對於這樣子的問題，很多小可愛都表示一臉懵逼。今天丹七君就給到介紹一下每個月應該吃什麼水果，現在8月
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臉上長痘，水果療法堪稱祛痘神藥
水果，是我們的饕餮盛宴裡必不可少的一份美食。水果的益處人人皆知，就不需要長篇累牘得絮絮叨叨了。但，水果還有一些妙用，是我們所不熟知的，比如，它可以祛痘。下面為大家推薦5種祛痘水果，一起來看一下吧。 想祛痘就吃這五種水果 1、
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老失眠痛苦不堪，試試這幾種助眠食物！
大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢？ 這些食物竟有助眠效果 葡萄 葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪黑素
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春季滋補吃蜂蜜好處多 不同蜂蜜功效不同
春季的天氣多少有些乾燥，讓人身體有很多不適的情況出現，所以這時候我們就需要通過食療的方式來滋潤身體，而蜂蜜無疑是這個時候最好的選擇，蜂蜜是一種天然的滋養食品，也是人們最常用的滋補品之一，富含多種有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒
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一種長壽菜，卻被我們忽視了！
紫菜所具有的營養價值對老年人養生保健來說是有很大幫助的，可以在日常飲食中多吃。同時，紫菜除了可以煲湯外還有其他的吃法哦。下面一起來看看紫菜的營養和吃法吧。 老人吃紫菜的好處 紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可
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夏季飲食注意三多三少 補脾益氣要多吃櫻桃
又一個炎熱的夏季到了，由於溫度幹熱，很多人容易出汗，出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比，夏季人們容易出現食欲下降。所以，許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”，例如涼菜、西瓜、冰淇
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老人保持年輕，不可缺少的幾種食物
老人隨著年齡的增加，身體越來越差，所以平時的飲食營養不能少。那麼老人補氣血吃什麼好？老人平時注意補氣血可以變得越來越年輕，接下來就來看看補氣血的食物吧。 老人多吃這些可以越來越年輕 山藥 對於老年人來說，山藥是寶貝，藥食兩用
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適合夏天的飲食，解決食欲不振！
夏天，人們因為天氣的原因，都會出現食欲不振的情況，那麼這個時候我們就要通過飲食來調理，接下來就來介紹食欲不振吃什麼好。 夏季飲食其實是很重要的，即使是不想吃。吃對了不僅可以幫助我們填飽肚子，還能消暑，順帶補充人體所需的營養。
2016-08-08 12 -
吃苦味蔬菜可清暑熱 夏季防中暑有飲食秘訣
夏季是植物生長最快的季節，為了個人們消暑提供了大量的蔬菜，家庭醫生線上的專家說，夏天最消暑的蔬菜，帶有苦味的青菜效果最好，建議大家多吃一些。由於氣溫潮濕悶熱，體內充滿了濕熱的感覺，多吃苦味食物可幫你安度夏日。苦味蔬菜越來越受到大眾的青睞，
2014-05-26 12 -
夏季孕婦上火吃什麼好？哪三類人不宜吃櫻桃？
夏天懷孕的女性朋友最容易上火，為了孩子的健康即便上火便秘也不敢亂吃藥，於是，就諮詢家庭醫生線上的營養專家，請教孕婦夏季吃什麼可以消火？為了讓更多的夏季孕婦掌握消火常識，整理出了夏季哪些美食可以消火，那些人夏季不宜吃櫻桃的資料，下面小編具體
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紅糖能益氣補血，紅糖有6種功效作用！
紅糖是生活中不可缺少的甜味調料品，特別受到女性的鍾愛。煮紅豆粥或是八寶粥加紅糖，味道很不錯。並且紅糖能益氣補血，具有多種功效作用，一直受到許多人的青睞。紅糖是我們日常生活中經常食用的糖類，它不僅有調味的作用，一定程度上還有藥用的功效。
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夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣
炎熱的夏天消耗能量最多，很多朋友在選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生線上的營養專家提示，夏季在選擇蔬菜的時候，記著不宜食用五類蔬菜。下面我們一起來瞭解夏天要特別避開的五類蔬菜。1、四季豆和菜豆；四季豆和菜豆它們的
2014-05-30 10 -
夏季這東西可不能多吃，多吃有損健康！
夏季的時候大家都喜歡喝些飲料來解渴，尤其是冰過的口感更好，可是飲料真的能解渴嗎？喝多了有什麼危害，下面就來介紹正確選擇解渴的方式。 夏季大量喝飲料的危害 飲料雖然好喝，但是在日常如果喝多了，對於身體的傷害來說，還是比較大的，
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夏季健脾開胃常吃這些最管用！
炎熱的夏季，很多人都吃不下飯，很多人會選擇吃水果或者喝水來代替，但是午餐是作為一天之中最重要的一餐，人事鐵，飯是鋼，不吃怎麼行呢，現在就推薦夏季中午健脾開胃的菜。 一、中午吃什麼能促進食欲 1、冬瓜 冬瓜雖然名為“冬”瓜
