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夏季的下火靚湯 綠豆湯去火解暑
炎熱的夏季，很多人為了抵抗酷暑，往往會選擇多喝些冷飲，或是多吃一些冰冷的涼菜，而忽視了營養的均衡。而且在炎熱的夏季，很多人總是很容易就上火了，這時候，不僅喝涼茶能夠去火，有一些清涼解暑的湯，也同樣能夠下火。下面我們就為大家列舉一些不僅能帶
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夏季暑氣重心火盛 清毒降火金牌消暑方
炎炎夏日已經來臨，暑熱邪盛，人體容易心火旺。暑氣重，不僅精神上容易產生厭倦懈怠，還容易引起一系列上火症狀，如口乾舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁……夏季養生，首要的任務就是要清熱毒、降暑氣。從日常飲食中適當調整，能夠助你更好地度過炎熱苦夏。想知道
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哪些湯可以下火 推薦夏天必備去暑降火良品
炎熱的夏天，人們很容易就上火了，這時候，煲一些清涼去火的湯，既滋潤又營養，且可免去吃藥之苦，何樂而不為呢？那麼，有哪些湯最適合用來在夏天下火呢？下面，我們就為大家介紹一些在夏天裡最能下火的清涼湯。1、 清熱疏風—桑白皮赤小豆鯽魚湯材料：鯽
2014-06-27 10 -
夏季吃什麼水果最營養 針對體質巧選擇
夏季雖然氣溫高，但也是各種水果粉墨登場的時刻，品種多琳琅滿目。在享用味覺盛宴的同時，你知道嗎，選水果也有技巧，吃什麼水果最營養，什麼體制最適合吃什麼水果，跟著小編來看看吧！偏熱水果：熱量密度高屬性溫偏熱適合體質：虛寒體質所謂偏熱水果包括荔
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消暑六款涼茶 自己在家就可以做
夏季我們都會選擇涼茶來解渴解暑，但總不能一直去買紅罐涼茶，那多燒錢呀。今天就教你，涼茶自己在家做起來！天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，
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夏季散熱暢飲冷飲 七類人不適合吃冷飲
夏天豔陽高照天氣熱，人們為了散熱都養成了習慣，愛吹冷氣、愛喝冰水等，走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸酸痛、經痛，都逃不過。夏季食冷飲有禁忌
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夏季降火滋補吃10種食物 番茄平肝去火
夏季降火滋補 可吃10種食物。夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現上火症狀，對正常生活造成影響。很多人會認為冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天晝長夜短，睡眠品質差、休息時間會相對減少，再加上出汗多，身體的營養物質會隨汗液排泄，所以體力
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夏季怎麼吃冰不危害健康？注意8要點
夏季揮汗如雨，來一杯冰簡直是透心涼心飛揚。但是一旦說自己要吃冰，一定會有人老生常談說吃冰有諸多不好。可夏季吃冰多麼美好解熱，總不可能因噎廢食，那究竟怎麼吃冰才不會危害到健康呢？許多人認為吃冰會危害人體健康，導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事實
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夏季健康吃火鍋全攻略 優酪乳可抑制火鍋病
冬天要吃火鍋，在夏天越熱更要吃火鍋，吃個酣暢淋漓。但是吃火鍋還會帶來火鍋病，這個你知道嗎？火鍋可不僅僅是把食物弄熟那麼簡單，今天就來給大家一個火鍋攻略吧。吃火鍋小心吃出火鍋病胃腸病為追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋裡燙一下就吃。這樣的吃法除
2014-08-04 10 -
桃子營養價值豐富 食用謹記九大禁忌
夏季正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。你知道它有什麼營養功效嗎？還有哪些食用禁忌呢？一起來看看吧。桃子的營養價值有哪些？1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；2、桃的含鐵量較高
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秋天到了還在吃霜淇淋解暑？一味貪涼小心生病
雖然已經步入了秋季，但是夏季的高溫仍有餘熱。很多人貪涼還是在食用涼性食物降溫，最常見的莫過於霜淇淋。但一味貪涼卻會導致疾病上門，最常見的就是頭痛症狀，那食用霜淇淋該注意什麼呢？霜淇淋引來的頭痛大量食用霜淇淋之後引發的頭部神經疼痛的情況。一
2014-09-01 10 -
秋後蚊子猛如虎 吃6種食物最易招蚊子
俗話說“秋後蚊子猛如虎”，立秋以後，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。吃後易招蚊子的6種食物1、啤酒等含酒精的飲品。一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然“
2014-09-05 11 -
吃完了中秋節的大餐 吃點什麼能解膩？
中秋節團圓，免不了要大吃大喝，加上月餅本身也是一個高油高糖的食品，導致很多人對節日的一個感覺就是--膩！那麼今天小編就告訴大家，節後餐桌上如何解膩？進食肥膩食品—多飲綠茶在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十
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國慶出行飲食注意要點 吃好才能玩好
國慶長假已經開始，很多人都制定了或長或短的出行計畫，看不一樣的風景，品嘗自己家鄉沒有的美食。雖然出行到另外的地方必不可少就是吃！但是出行中的飲食，必須是吃好才能玩好。不要因為飲食問題讓身體出小問題，進而影響遊玩心情。旅行中應注意的飲食衛生
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寒露時節要吃啥？寒露飲食習俗：吃芝麻
寒露節氣，隨著陣陣秋風的勁吹，溫差逐漸加大，間暖間寒的晚秋時節到來了。每年10月8日或9日，太陽達到黃經195度時為寒露。寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比之前的“白露”節氣，此時氣溫更低，露水
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脾胃虛弱害怕秋瓜壞肚 水果不妨煮著吃
秋天蔬果正是成熟上市季，雖然選擇多了起來，但肚子好像也跟著“熱鬧”起來，特別是對脾胃虛弱的人，最常見的就是鬧肚子！這就是我們常說的秋瓜壞肚，這時候，不如試著把水果煮著來吃，別有一番風味不說，更兼有養生功效哦。“秋瓜壞肚” 秋食瓜果別放縱不
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秋季要多補水 多吃9種食物潤肺又去燥
秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫，然而它的乾燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由於季節的原因，在秋季基本上每個人都會流失水分，加之天氣的乾燥，就又是必不可少的了。秋天如何補水呢？一方面是，你
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秋季氣溫降低傷腸胃 吃什麼能養胃？
隨著秋季的來臨，氣溫開始逐漸降低，晝夜溫差大，受到冷空氣刺激後，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易引發胃病，因此秋季養胃預防胃病的發生顯得相當重要。麼，胃病要怎麼養呢？養胃護胃吃什麼？下麵讓小編為你一一解說秋季護胃
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秋季乾燥嗓子難受 三款潤喉藥茶有助緩解咽痛
秋天空氣乾燥，人們容易嗓子不舒服，如咽幹、咽癢、聲音嘶啞等，潤喉藥茶有助於緩解這些症狀。肺熱咽痛煮羅漢果。羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘後飲用
2014-10-13 13 -
秋冬季節寒氣逼人 要吃火鍋都該注意啥
秋冬季節寒冷漸逼人，火鍋逐漸成為更多人飲食首選，熱熱火火，一群人吃的熱熱鬧鬧。但是秋冬季節吃火鍋，可不是涮涮肉燙燙菜就放進嘴巴那麼簡單，吃火鍋的注意事項那可多了去了，一起跟著我們來看看吧！秋冬季節吃火鍋我們多吃啥1、注意放些豆腐豆腐是含有
2014-11-04 19
