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飲食調理防治掉頭發
隨著秋意漸濃，掉頭發逐漸開始困擾著我們。為什麼在秋天的時候容易出現掉發的現象呢？又有什麼方法可以緩解掉發呢？在這裡，為大家介紹一下具有緩解掉發作用的食物，快來看看都有哪些吧。秋季易掉發的原因秋季掉發嚴重並非就是脫髮病，專家表示，頭髮生長、
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秋燥上火吃什麼食物好？
秋燥上火吃什麼食物好？在秋天，容易出現的不適症狀就是秋燥和上火，有什麼方法可以有效緩解這樣的不適症狀呢？今天，就來為大家介紹一下可以調理秋燥上火的食物，快來一起看看都有哪些吧>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤肺是根本】秋燥上火的飲
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秋天吃什麼魚好？教你挑到新鮮魚類
秋天飲食養生一定不能少了魚類食物，而魚的種類有很多，要怎樣選擇呢？今天，為大家盤點一下最適合在秋天吃的3種魚類。同時，還要告訴大家的是哪些魚千萬不能吃，快來一起瞭解瞭解吧。秋天多吃3種魚類草魚：溫中補虛之良品。草魚是常見魚類，雖然普通，但
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秋天吃橘子有6大好處
在秋天，橘子開始出現在市面上，你是否喜歡吃橘子呢？橘子的營養價值豐富，並且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜愛。今天，為大家介紹一下秋天吃橘子的6大好處是什麼，以及選購橘子的小妙招，千萬別錯過了。秋天吃橘子的6大好處促進通便。橘子的膳食纖維的
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白露前後選擇喝粥最養生
在白露時吃什麼最養生呢？白露是秋天的節氣，說明天氣越來越冷了。在此時，不如就喝粥來保健吧。白露前後喝粥是最養生的飲食方法之一，下面一起來看看白露前後喝哪些粥最養生吧。白露喝粥最養生白露時節，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節已經到來，所
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秋天吃蘿蔔的好處和禁忌
在民間有秋吃蘿蔔的說法，認為在秋天吃蘿蔔具有很多營養功效。然而，不同的蘿蔔都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃蘿蔔需要注意的是什麼呢？在這裡，為大家一一介紹介紹吧。秋天吃蘿蔔的好處胡蘿蔔：除含有大量胡蘿蔔素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基
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入秋吃燒烤應該注意什麼
在秋天吃燒烤應該注意什麼呢？燒烤對我們的健康有很大的影響，所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外，為了使燒烤的危害降到最低，還要注意些什麼呢？下面就來一起看看吃燒烤的注意事項吧。吃燒烤不能少的4種食物番茄。阿拉伯人在烤肉時，喜歡將一個
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秋季天氣乾燥 吃什麼可保護嗓子
秋季的天氣是很乾燥的，容易出現嗓子疼的現象，有什麼方法可以保護嗓子呢？想要在秋季保護嗓子不如就來試試接下來為大家介紹的這些食物，都是具有保護嗓子作用的，快來一起看看吧。秋天保護嗓子的飲食原則嗓子疼飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含
2015-10-04 10 -
大盤點：深秋暖胃的食物有哪些？
在深秋，我們要吃什麼來暖胃呢？暖胃的食物其實是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在這裡，為大家總結一下深秋暖胃吃些什麼好，如果你是胃寒體質就千萬不要錯過了。深秋暖胃的蔬菜南瓜：滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺
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深秋咳嗽潤肺必吃這些食物
秋季咳嗽的原因有很多，如果出現了咳嗽現象就要多注意潤肺。因為潤肺才能更有效的緩解咳嗽現象。在這裡，不如就來和小編一起學兩招，看看有什麼食物和食譜可以起到止咳潤肺的作用吧。秋季止咳潤肺的營養元素維生素A或胡蘿蔔素：兩者皆具有強化免疫系統功能
2015-10-19 10 -
氣溫下降 紅色食物幫你禦寒
隨著氣溫一天天開始下降，怕冷體質的朋友們要如何禦寒呢？除了要多運動和增加衣物外，飲食也能起到禦寒的作用。今天，就來為大家介紹一下禦寒的常見的食物都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。怕冷吃什麼好肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋
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秋季吃梨好處多 但這五類人不宜多食
秋季養生最常被我們提起的就是養肺，而最常被提起的養肺水果當屬梨。秋季吃梨有哪些好處，又有哪些人不適宜吃梨呢？一起來看看吧。梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就
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吃辣過度易上火 飲食應這樣搭
天氣越冷，人們就越愛吃些暖和的東西，尤其以辛辣為主。但是秋冬養生專家建議養陰，飲食要滋陰不要傷津，對於愛吃辣的人來說，上火、便秘、咽痛都可能找上門來，恰恰與專家建議背道而馳。不吃辣又不現實，那麼秋冬季節嗜辣之人該如何吃辣呢？黃帝內經中有這
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立冬節氣飲食適宜滋益陰精多酸
在立冬的時候吃些什麼好呢？進入冬天後的飲食要注意滋益陰精和多吃酸，這樣對身體健康的幫助是很大的。在這裡，為大家具體介紹一下要怎樣滋益陰精和多吃酸，一起來看看吧。立冬時節飲食需滋益陰精冬天氣候乾燥，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白
2015-11-08 10 -
立冬時不能少的3款湯品
湯品是冬季不能少的進補食物之一，在立冬的此時不如為大家推薦3款湯品來養生吧。這3款適合在立冬時食用的湯品做法都很簡單，很適合在家烹飪。接下來，就來一起學兩招吧。立冬時不能少的3款湯品人參麥甲魚湯材料：甲魚1只（1000克）。人參3克，麥門
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冬天飲食養生應該如何安排
在冬天，我們要如何安排自己的日常飲食呢？冬天的飲食對於我們身體健康和禦寒來說都有很重要的作用，千萬不能馬虎。在這裡，不如就來一起瞭解瞭解冬天飲食養生應該如何安排吧。冬天飲食原則要增加熱量的攝取。由於冬季天氣比較冷，所以熱量的消耗比較大，為
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冬季喝酒 吃哪些下酒菜比較好
冬季天冷，三五朋友成群，溫一壺小酒，小酌真是既愜意又暖身。那麼針對冬季來說，冬季喝酒有什麼注意事項，還有什麼下酒菜比較好呢？冬季喝酒需注意七點1、宜飲白酒、養生酒冬天的時候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天溫度高的季節喝
2015-11-14 12 -
冬季防上火多吃潤燥降火的食物
冬季天氣乾燥，容易出現上火的症狀。因此，在日常飲食上應該要多注意一些，多吃一下可以預防上火的食物。在這裡，不如就來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們在冬天預防上火吧。冬天防上火吃什麼降火湯：冬瓜配紫菜。很多家庭最愛做番茄黃瓜片湯，其實冬季最
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冬季多喝蔬菜湯既營養又抗感冒
進入冬季後，氣溫的下降和乾燥情況都會奪走我們身體裡的水分，加之來回出入暖氣室內和寒冷室外，很多人容易患上感冒，這時候，暖暖一份蔬菜湯就成了上上之選，既補充身體水分，還能補充營養，降低生病可能。冬季生病喝蔬菜湯營養抗感冒感冒了、尤其是發燒了
2015-11-17 15 -
小雪時節後 養生飲食注意五要點
小雪節氣後，氣溫繼續走低，大家都開始注意防寒，養護陽氣。在飲食上，我們應該注意什麼呢？飲食養生注意五要點1、小雪節氣內火多室內暖氣都開始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，就容易生“內火”，也就是人們常說的容易上火。經常聽
