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立秋過後飲食需注意 多吃水果少吃瓜
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，飲食上應該注意。立秋後飲食應注意兩方面吃蜜不吃薑蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的
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立秋後吃什麼好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食
立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾病的發生，因此還要注意潤燥、潤肺還有滋陰
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立秋後如何保養好脾胃？多吃6種食物健脾開胃
立秋後如何養生？此時濕氣仍然比較重，因此健脾開胃最為主要，那健脾開胃的食物有哪些呢？吃什麼可以健脾開胃呢？立秋後天氣仍然很熱，且雨水多。這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕，濕
2016-08-11 12 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢？雖然已經到了秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多注意飲食的。今天，要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕，千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水：水是生命的源泉，因此，我們不能離開水。多喝水
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秋季養生有什麼飲食原則？多吃潤燥補肺的食物
立秋之後秋天正悄然來臨，這個季節應該吃什麼好呢？在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺，這是極為重要的。在這裡，就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。秋季養生飲食原則秋季養生，秋季是最適合滋補的季節，在炎熱的夏季我們身體消耗了許多的
2016-08-19 12 -
初秋火龍果正當時 推薦4種火龍果的營養吃法
火龍果的營養價值是什麼呢？在初秋的此時，正是吃火龍果的季節。火龍果是熱帶水果，可以直接食用，除此之外還有其他鮮為人知的吃法哦。下面不如就來學兩招，看看初秋吃火龍果的4種方法是怎樣的吧。火龍果的營養價值火龍果含有較高含量的花青素，花青素是一
2016-08-20 12 -
秋天吃什麼養生？9種食物幫你潤肺養肺
到了秋天，養生最關鍵的一件事就是潤肺養肺。今天，要為大家盤點的是具有潤肺養肺功效的食物都有哪些，讓有養生習慣的朋友們在這個秋天可以輕鬆的養肺潤肺，快來一起看看都是哪些食物吧。秋天喝冬瓜湯好處多食材：冬瓜適量、海米適量、干貝適量步驟：冬瓜選
2016-08-22 12 -
夏秋交替吃什麼好？10種食物可預防感冒
每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應季節變化，這樣就容易造成感冒的發生。在秋季到來的此時，有什麼辦法可以有效預防感冒呢？今天，要為大家盤點的是飲食預防感冒的方法，一起來看看有哪些食物可以幫你預防感冒吧。秋季預防感冒的食物洋蔥：洋蔥肉質肥
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秋天養生吃什麼好？3種家常食物必不可少
在秋天裡吃什麼好呢？秋天的食物種類是最多的，所以我們的選擇性較廣。而在眾多的選擇中，有3種家常食物是不可錯過的，它們具有很好的養生保健功效。下面，我們就來看看秋天必吃的3種食物是哪些吧。秋天應多吃的3種家常食物紅薯紅薯有補虛乏、益氣力、健
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五道秋冬養顏佳品
《詩經》裡“手如柔荑，膚如凝脂”的美人，以及宋代詞人韋莊筆下“皓腕凝霜雪”的少女，不知令多少愛美女子心馳神往。但怎樣才能擁有如絲般光滑、如脂般嫩白的膚色呢？祖國醫學中駐顏美容的中藥極為豐富，不僅具有滋潤美白肌膚之效，而且還沒有任何毒副作
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冰糖的益處
冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句朗朗上口的民間諺語，讓人對蘿蔔的喜愛之心油然而生。確實，蘿蔔的滋補效果早已得到驗證，人們樸素地讚美其為“小人參”，意即多吃蘿蔔，猶如吃人參一樣受益。 蘿蔔，又名蘿白、萊菔，它的品種有白蘿蔔、紅蘿
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冬令進補，為何越補越虛
牛伯勞作了一輩子，本指望老來能享一段清福，沒想到身子骨卻大不如前了。去年冬天，兒子在城裡看到有 “冬令進補”的宣傳，想想父親的身體也不好，就專門到中藥店裡買了兩大包補品，托人送到他的手上。 兒子的孝心令牛伯十分安慰。他把兒子送來的補
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冬令進補話羊肉
隆冬時節，羊肉可以說是餐桌上的寵兒。一家人圍爐而坐，喝一碗羊肉湯，來一鍋羊肉火鍋，不僅驅寒暖心，而且能補益身體。 說起羊肉，不禁想到清代詩人袁枚的一件趣事。有一次他設宴招待客人，席上有好幾樣羊肉做的菜肴，但客人嫌有膻味，動筷者甚少。
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秋收冬藏，進補需按“質”而行
什麼人應該進補 一到冬季，是不是人人應該進補（指進食補藥補品）？答案自然是否定的。按現在的生活條件，冬季進補的物件，一般是指體質虛弱的人，或是大病初愈，或是手術後，抑或是過度勞累之後。正常健康人若從增強體質的願望出發，則以適當的體育鍛煉
2006-01-23 13 -
傳統卻非正統的用餐習慣
人人都會吃飯，卻未必都會科學衛生地吃飯，或將某些“傳統”奉為“正統”。不科學、不衛生地吃，餐桌上下皆有之。請看—— 餐前餐後喝下大杯水 不少人在餐前或餐後喝下大杯水，據說是沖洗胃腸道好吃飯。 醫生忠告：洗手絕對必須，清洗胃腸道絕對
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醋飲料：味道好，空腹不宜
醋是廚房內不可缺少的調味品之一，它有許多保健功能，但其酸味讓不少人退避三舍。以水果汁和陳醋為原料製成的醋品，酸中有甜，甜中帶酸，既消解了純醋的酸味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。這便是時下“新新人類”趨之若鶩的醋飲料。 口感不錯受
2006-01-23 21 -
“素食風”愛你有商量
陳老師已過不惑之年，在單位一次例行體檢中，查出有高血壓和高血脂。醫生說要控制體重和飲食。看到周圍的同事朋友都在吃素，吃素之風盛行，陳老師也想仿效。自此，她一改以往偏好魚肉葷食的習慣，成了一個徹底的素食主義者。剛開始時，陳老師有些不適應，
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火鍋，愛你有商量
火鍋是一個非常形象的稱謂，傳統的火鍋通常是金屬製成的用具，鍋中央有爐膛，置炭火，這種設計，使得鍋中的食物能保溫或可隨時煮沸。經過改良，現有不少是用石油液化氣等做燃料的火鍋，還有電火鍋。但無論怎麼變，它都離不開“火”，明火也好，暗火也好，
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秋冬喘咳患者的生活調養
慢性支氣管炎多因感受六淫邪氣才導致急性發作，使其咳、痰、喘的症狀加重，病情進展並遷延不愈則會引起肺氣腫。因此，如何減少慢支反復急性發作也是預防肺氣腫形成的關鍵所在。我們必需制定有效的防治方案，採取綜合措施、標本兼治、防治結合以防為主。同
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多吃柑橘能減肥
愛美的女性常常通過減肥藥或減肥茶來控制體重，但如果有人告訴你，其實完全不必如此麻煩，吃柑橘就可以起到減肥的作用，你會怎麼想呢？日本《朝日新聞》近日在一篇報導中證實，柑橘確實可以起到抑制脂肪形成的作用。 這是由日本愛媛大學綜合科學研究援
