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大麥茶可補虛劣壯血脈 脾胃虛弱者不宜多喝
大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。很多人都把大麥茶當作養生飲品，它也是非常好的開胃飲品，但不能因為大麥茶它的
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生薑能驅寒止嘔 生薑發芽還能吃嗎？
生薑發芽還能吃嗎？生薑是容易發芽的食材之一，在發芽後是否能吃有著各種不同的說法。除此之外，吃生薑也是存在誤區的。接下來，為大家具體介紹一下要如何吃生薑吧。吃生薑的作用在用法當中，主要就是談了一個生薑汁，就是生薑壓榨了以後取它的汁液可以急救
2016-10-12 10 -
黃豆芽能延緩衰老 食用注意6禁忌
黃豆芽都有哪些營養價值呢？黃豆芽是我們常吃的一種蔬菜，並且具有很多意想不到的功效和作用。在這裡，不如就一起瞭解瞭解黃豆芽都有哪些營養價值，以及食用禁忌是什麼吧。黃豆芽的營養價值防治高血壓：在生活中，高血壓是危害老年人健康的重要殺手，如何降
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瘦肉脂肪少？最容易犯的10大飲食誤區
在飲食上，有很多錯誤的搭配或者吃法都會有副作用，影響到我們的健康。所以，一定要多注意這些誤區才行，有很多誤區甚至是我們一直誤解的。在這裡，就來為大家總結一下最容易犯的10大飲食誤區有哪些吧。最易犯的10大飲食誤區吃起來不鹹的食品就不含鈉正
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秋季螃蟹肥美味鮮 吃螃蟹須知5大要點
俗話說：秋風起，蟹腳癢。現在都進入秋季，也就進入了吃螃蟹的好季節。“九月圓臍十月尖，持蟹賞菊菊花天”，意思是說，農曆九月雌蟹最肥美，農曆十月雄蟹最肥美。那麼我們現在處於肥美的季節，應當好好的享受美味，同時我們也一起來瞭解一些關於螃蟹的營養
2016-10-14 15 -
深秋多攝入蛋白質提高免疫力 推薦3款營養食譜
深秋時節，天氣越來越寒冷，要如何提高免疫力呢？其實想要提高免疫力可以通過飲食，蛋白質就能夠幫我們有效提高免疫力。下面為大家介紹一下還有哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力吃什麼好優酪乳：益生菌保護腸道。優酪乳中含有益生菌，保護腸道，避免致
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鹹鴨蛋營養多多！鹹鴨蛋選購醃制竅門大盤點
鹹鴨蛋獨特的味道有很多人都十分喜歡，但是要如何選購才更好呢？同時，鹹鴨蛋還可以自己來醃制。在這裡，就來教教大家如何選購和自己醃制鹹鴨蛋，感興趣的朋友們千萬別錯過了。鹹鴨蛋的營養價值鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維
2016-10-17 11 -
紫薯能防癌瘦身 選購教你5技巧
紫薯的營養價值有很多，並且具有防癌的功效，因此受到很多人的喜愛。但是，在選購紫薯時要多注意哪些才不會買到假的紫薯呢？今天，不如就來一起看看紫薯的功效和選購的方法都是怎樣的吧。紫薯的營養價值防癌抗癌。紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血
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雞蛋每天不宜超過一個？盤點關於雞蛋的9大誤區
雞蛋是我們餐桌上的常客，大家對它再熟悉不過了。很多人認為，雞蛋營養價值高，但每天吃不能超過一個，真的是這樣嗎？下面和大家盤點了關於雞蛋的9大誤區，一起來瞭解下吧！關於雞蛋的9大誤區1、一天吃雞蛋別超過一個。對於吃雞蛋，很多人一直都有一個執
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綠葉蔬菜和雞蛋 7種隔夜菜危害大
吃隔夜菜幾乎是每個家庭都會有的習慣，但是隔夜菜是否健康呢？其實，基本上所有的隔夜菜都是會對我們的身體健康造成不良影響的。在這裡，為大家總結一下7種隔夜菜的危害，快來看看吧。7種隔夜菜的危害湯：熬湯費時，所以人們平時會熬一大鍋，慢慢喝，但剩
2016-10-18 14 -
飯後吃水果喝濃茶 警惕5個不良飲食習慣
很多人喜歡吃完飯後馬上吃水果，這其實是一種很不好的飲食習慣。除此之外，飯後不良飲食習慣還包括有喝濃茶、吸煙、開車等。下面我們具體來看看這些不良飲食習慣中，你有沒有？飯後5個不良飲食習慣1、飯後吃水果：不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於
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豆油3大營養價值 選購看顏色
豆油是食用油中較為常見的一種，大多數家庭都會選擇這種食用油。那麼，豆油究竟都有哪些營養價值呢？現如今的摻假食用油越來越多，要怎麼選購才放心呢？豆油的3大營養價值不含豆油黃麴黴素和膽固醇：不含致癌物質黃麴黴素和膽固醇，對機體有保護作用。大豆
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秋季吃蔬果養陰潤燥 5種水果怎麼吃最健康？
在秋季裡，上市的時令水果有很多，在選擇和食用時都是需要特別注意一些的，這樣才能夠保證身體所需要的。今天，不如就為大家列舉一下秋季最常見的水果應該怎麼吃，千萬別錯過了。秋季飲食原則秋季飲食養生要注意防止熱能過剩，要注意適量，而不能放縱食欲，
2016-10-19 17 -
深秋吃南瓜防動脈硬化 別和6種食物同吃
南瓜是秋季不可代替的養生保健食材之一，而且吃法也有很多。不過，想要提醒大家是有些食物是不能和南瓜一起吃的，否則就會直接影響到我們的健康。接下來，具體來看看南瓜的食用禁忌吧。南瓜的好處和功效解毒：南瓜含有大量的果膠，占果肉幹物質的7%-17
2016-10-20 10 -
牛奶橘子 8種食物空腹吃危害健康
在我們空腹的狀態時，有些食物是千萬不能吃的，否則雖然可以緩解饑餓，但是對我們的健康卻是有所危害的。除了被熟知的牛奶和橘子不能空腹吃以外，還有哪些食物不能空腹吃呢？8種食物不宜空腹吃牛奶：牛奶中含有大量的優質蛋白質，如果空腹飲用，蛋白質將“
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皮膚病患者不宜吃小龍蝦 食用注意5要點
小龍蝦的哪個部位不能吃呢？小龍蝦是我們都很喜歡的海產品，但是在吃的時候有一些禁忌是一定要瞭解的。並不是所有人都可以吃小龍蝦，同時小龍蝦也有一些部位是不能吃的，快來具體瞭解瞭解吧。小龍蝦不能吃的部位龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方，也是
2016-10-21 23 -
蕎麥降三高 7類人群不宜吃
蕎麥是粗糧的一種，最常見的吃法就是蕎麥面。尤其是對於三高的中老年人來說，蕎麥更加是不能少的保健食材。不過，有些人也是不宜吃蕎麥的哦。接下來，為大家來一起看看蕎麥面究竟要怎麼吃吧。蕎麥的功效作用降壓：在動物身體上實驗得到的結果是蕎麥可以抑制
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吃柿餅有禁忌 13種食物別和柿餅同吃
柿餅是秋季美食之一，甜甜的味道很受大家的喜愛。然而，在吃柿餅時是有一些食物不能同吃的，否則就會影響到我們的健康。下面就來具體看看柿餅的食用禁忌都有哪些吧。哪些食物不能和柿餅一起吃甘薯：柿餅不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重則造成胃
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山藥蓮藕花生 盤點8種藥食兩用的保健食物
哪些食物是藥食兩用的？中藥與食物的關係是――藥食同源。藥食兩用食物即既可以作為可口的食品享用，又能夠當做藥材治病的食物。這類食物其實有很多，比如粳米、赤小豆、龍眼肉、南瓜、蜂蜜、山藥等，下面和大家介紹8種這類保健食物。這8種食物“藥食兩用
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美顏祛斑改善失眠 紅棗的5種養生吃法
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清
2016-10-24 12
