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大蒜生吃能殺菌消炎 但5類人不宜食用
蒜含有一種叫大蒜素的物質，因此帶有特殊且強烈的味道，由於大蒜素有較強的殺菌消炎作用，讓許多人對它愛恨交加。大蒜素可以清除腸胃中的有毒物質，特別是能殺死誘發胃癌的幽門螺桿菌。專家說，即使把大蒜素稀釋10萬倍，依然能“秒殺”掉傷寒桿菌、痢疾桿
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冬天皮膚乾燥吃什麼？3種蔬菜是補水最佳選擇
送走了秋姑娘，冬天的腳步悄然來臨了，而伴隨而來的是各種皮膚乾燥。對愛美的女性來說，乾燥無光的皮膚怎能忍受？那麼，在這個冬天，皮膚乾燥的姑娘們應該吃什麼來調理呢？其實，白蘿蔔、大白菜和豆芽是補水的最佳選擇。3種蔬菜是冬天補水最佳選擇1、白蘿
2016-11-08 13 -
冬天吃蘋果好處多 注意5要點
蘋果是冬季的應季水果，並且蘋果也是對人體有好處的水果。然而，要提醒大家的是並非人人都適合吃蘋果，在吃蘋果時也要注意一些細節才行。今天，為大家盤點一下蘋果的營養價值和食用須知吧。蘋果的營養價值富含鋅。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們
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冬天進補如何能不發胖？選擇食物有竅門
冬天需要進補，但是又但是發胖，這可怎麼辦呢？其實，只要進補飲食安排合理，就可以做到進補的同時不會發胖。下面就來具體為大家介紹一下究竟要怎麼做到進補不發胖，千萬別錯過了。冬天進補的4大原則多用食補。因為食材來源豐富，寒熱屬性較容易掌握；但是
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初冬養生吃茄子抗衰老 教你家常簡單做法
在初冬的養生菜有很多，茄子就是其中之一。茄子要怎麼吃呢？不如就試試燉茄子吧，這款茄子食譜在冬天吃有很多營養價值哦。接下來，為大家具體介紹一下茄子的營養價值和做法吧。茄子的營養價值抗衰老。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，
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冬季養生不可盲目進補 3款食療有助潤燥養肺
進入冬季，很多注重養生的人群都開始注意進補，但要注意的是，切忌不分虛實、不辨真偽、不知進退地盲目進補，破壞或打亂人體原有的陰陽平衡。那冬季養生該如何安排飲食呢？養肺是其中的一個重點。冬季飲食養生的重點從秋到冬，天地之氣的收斂肅殺，表現為陽
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海參有益健康 如何泡發海參才正確？
海參的營養價值有很多，這是眾所周知的。但是，選購和泡發海參的方法是鮮為人知的。接下來，不如就一起來瞭解瞭解海參的營養價值都有哪些，以及要如何選購和泡發海參吧。海參的營養價值海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食
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紫蘇生薑紅棗湯 冬天進補必喝5款湯品
冬天進補一定少不了湯品，各種各樣的湯品，有哪種最適合冬天進補呢？根據不同的食材搭配會有不同的營養價值和功效，下面為大家介紹5種不同功效作用的冬天湯品，快來往下看看吧。冬天進補的5款湯品蟲草熟地老鴨湯材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗（
2016-11-17 19 -
吃茄子好處多 教你涼拌茄子的簡易做法
茄子是冬天最常見的蔬菜之一，大多數家庭都會燉茄子或者炒茄子，除此之外，還有哪些吃法呢？在這裡，要教教大家怎樣涼拌茄子，如果你也喜歡吃茄子就一起來學兩招吧。吃茄子的好處茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，當然，用茄
2016-11-18 14 -
蟲草花營養價值高 四種做法任君選擇
蟲草花是一種近年來才被挖掘出的一種寶貴藥材，其功效可以傳統的冬蟲夏草相媲美，甚至北蟲草花成為了成為了傳統冬蟲夏草的最佳替代品。由於蟲草花的寶貴性，在市面也難見到，普通的人更不知道蟲草花的吃法，即使在偶然之間得到了如此寶貴的藥材，也不敢貿然
2016-11-26 25 -
黑豆黑木耳有益健康 冬天適合吃5大黑色食物
天氣越來愈冷了，在飲食方面，這時候適合吃什麼呢？專家建議，小雪節氣過後大家應該多吃一些黑色食物，它們包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。1、黑豆黑豆，屬大豆的一種。與其他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優質蛋白質、不
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生吃雞蛋更營養？雞蛋的正確吃法大盤點
雞蛋是我們最熟悉的食材之一，不僅味美營養價值高，而且價格還不貴，故受很多人的喜愛。不過，對於雞蛋的吃法，卻出現了一些爭議。有人認為，雞蛋生吃會更有營養。真的是這樣嗎？雞蛋到底怎麼吃才最有營養？爭議：生吃雞蛋更有營養？很多人認為生吃雞蛋營養
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西葫蘆能潤肺止咳治便秘 推薦3款家常吃法
西葫蘆是我們餐桌上較為常見的蔬菜之一，不僅有各種不同的烹飪方法，還具有很多功效作用。在這裡，想要為大家更加具體的介紹一下西葫蘆的好處和吃法，如果你也喜歡吃西葫蘆就繼續往下看看吧。西葫蘆的好處美容佳品：西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經常食在
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冬季吃甘蔗潤腸通便 教你選購3個竅門
甘蔗是冬天應季水果之一，甜甜的味道受到人們的喜愛。不過，你知道甘蔗都有哪些功效和作用嗎？甘蔗在選購時又有哪些竅門呢？接下來，為喜歡吃甘蔗的朋友們一一來介紹介紹甘蔗的功效作用和選購吧。甘蔗的功效和作用補充糖分。甘蔗可為機體補充充足的熱能，對
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天冷少動易發胖 3個飲食妙招讓你吃不胖
冬天是容易使我們發胖的季節，有什麼辦法可以避免呢？想要在冬天進補的同時又不會發胖就要有正確的飲食習慣才行，下面為大家支支招，推薦冬天進補不發胖的飲食方案，千萬別錯過了。冬天不發胖的飲食建議營養巧組合。埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋
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金針菇降血糖 教你涼拌金針菇的做法
金針菇是我們在吃火鍋和麻辣燙時最喜歡的食材之一，金針菇只能這樣吃嗎？其實，金針菇還可以涼拌吃。並且，多吃金針菇還會有意想不到的好處，今天就來為大家具體介紹一下金針菇的營養價值是什麼吧。金針菇的功效和作用促進生長發育金針菇富含豐富的氨基酸，
2016-12-02 11 -
醋能抑菌增食欲 四種人不宜吃醋
醋本身含有對人體有益的營養成分，如合成蛋白質的18種氨基酸、葡萄糖、果糖、麥芽糖及豐富的無機元素（如鈣、鐵、磷等），都是人體新陳代謝過程中必不可少的成分。其實，我們日常生活中吃醋好處還是很多的，下面我們就一起來看看吃醋有什麼禁忌和好處。醋
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決明子可降壓降脂 教你4種泡茶的方法
決明子是一味中藥的同時也可以用來泡茶飲用，不過要注意的是決明子泡茶也是有很多講究的，必須要提前知道才行。在這裡，就來教教大家幾種決明子泡茶的方法，一起來往下看看吧。決明子的5大好處降壓：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。抗菌作
2016-12-03 22 -
紅毛丹有4大營養價值 鮮食茶飲皆宜
紅毛丹有哪些營養價值呢？紅毛丹又稱為毛荔枝，並且外表也很像荔枝。但是紅毛丹的的營養價值和荔枝是完全不同的哦。在這裡，就來為大家盤點一下紅毛丹的營養價值和吃法都有哪些，快來看看吧。紅毛丹的4大營養價值富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，長
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冬天喝柚子茶緩解口乾舌燥 推薦6款茶飲
冬天容易出現的不適症狀之一就是口乾舌燥，往往喝大量的水也不能緩解這樣的症狀，這可怎麼辦呢？今天，為大家來支支招，推薦一下都有哪些茶飲和食物能夠幫你有效的緩解口乾舌燥，快來看看吧。口乾舌燥怎麼吃蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃
2016-12-04 27
