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夏天多吃蘋果可以防曬 抗擊猛烈陽光的常見食物
夏天一定要做好防曬工作，除了塗抹防曬霜外還可以吃一些食物來防曬。食物防曬是一種安全科學的方式，那麼，哪些食物具有防曬的作用呢？今天，就來為大家一一列舉防曬吃什麼好，快來一起看看吧。夏天防曬吃什麼櫻桃。櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它
2015-06-05 15 -
芒種時節吃什麼好？芒種時節應吃4種食物
在夏天的芒種時節應該吃些什麼最好呢？隨著天氣越來越熱，我們的飲食就要多注意各個方面了哦。在這裡，為大家來主要介紹一下芒種時節的飲食原則和應該多吃的4種食物，千萬別錯過了。芒種時節的飲食原則芒種節氣要注意健脾。脾是人體後天之本，脾主肌肉與四
2015-06-06 16 -
夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多
食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料，食物對於我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處都有哪些，快來一起看看吧。夏天吃醋的好處盛夏出汗多，醋不僅是我們日常生活中不可缺
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夏天必吃的6款簡單涼拌菜
到了夏天就要吃一些清涼爽口的食物，涼拌菜就是不錯的選擇。涼拌菜的種類有很多，哪些最適合在炎熱的夏天吃呢？今天，為大家推薦6款經典的涼拌菜，讓你在夏天在保證健康的同時清涼一夏。夏天必吃的6款簡單涼拌菜涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的
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夏天吃什麼預防中暑？中暑後不能吃的4種食物
夏天吃什麼預防中暑？炎熱的夏季裡，稍不留心就會出現中暑的症狀，要如何預防呢？飲食預防中暑絕對是最好的選擇之一哦，下面不如就來一起瞭解瞭解飲食預防中暑的方法是怎樣的吧。夏天吃什麼預防中暑多喝粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對
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火鍋吃什麼菜？火鍋底料的做法
寒冷的冬季吃火鍋是很不錯的選擇之一，很多人習慣在家自己做火鍋吃。不同的家庭，火鍋的做法也會有很多不同之處。今天，小編不僅要告訴大家怎樣選擇火鍋的菜品還有火鍋底料的做法哦，一起來看看吧。火鍋底料的做法清湯鍋湯底功效：清濁消脂，補虛強身。適合
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夏天不能少的三道茶
在夏天，要選擇什麼樣的茶呢？飲茶需要根據不同的季節和氣候來選擇，所以在夏天就要選擇具有解暑等功效的茶。在這裡，要為大家推薦夏天不能少的三道茶，一起來看看都是哪些吧。夏天不能少的三道茶銀菊茶材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克製作：沸
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夏天不得不吃的6種蔬菜
炎炎夏日，我們往往會感到沒有胃口。那麼，不如就吃些清爽可口的蔬菜吧。在這裡，要為大家介紹夏天不得不吃的6種蔬菜，以及在夏天應該怎樣儲存蔬菜，千萬別錯過了。夏天不得不吃的6種蔬菜番茄防曬護膚。烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的
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端午節到了 粽子的儲存方法和禁忌
現如今，很多家庭都會從超市已經包好的粽子回家。在這裡，要提醒大家的是市面上的粽子在購買回家後應學會科學正確的儲存方式，並且在食用時也要注意一些禁忌，只有這樣才能保證不會危害到身體健康。端午節吃粽子的禁忌吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和
2015-06-20 19 -
夏天應多喝4種涼茶
夏天喝什麼最解暑呢？夏天消暑的飲品有很多，在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然，市面上有很多成品涼茶，但是，自己製作的涼茶才是最健康的。接下來，為大家推薦4款夏天應多喝的涼茶，別錯過了。夏天應多喝4種涼茶西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取
2015-06-24 12 -
夏天容易犯困 吃什麼好？
在夏天，人們往往看到困乏沒有精神，這可怎麼辦呢？不如就試試通過飲食來改善夏天犯困的現象吧，飲食可以幫助我們有效的預防夏天犯困哦。接下來，就為你介紹一下飲食預防夏天犯困的方法吧。夏天容易犯困的原因夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足
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夏季吃這些營養開胃又解暑
夏天吃什麼好？在夏季，有什麼食物又營養又解暑呢？在炎熱的夏季裡，很多人都會感覺食欲胃口不好，這可怎麼辦呢？接下來，要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物，快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。夏季需補充的營養元素鈣：夏季炎熱，大量出汗會導致鈣
2015-07-03 18 -
適宜夏季養生喝的兩種茶
在炎炎夏日裡喝什麼茶最養生呢？茶葉的種類繁多，日常喝茶應該要根據氣候和體質來選擇。夏天喝茶的好處有很多，同時也可以選擇具有不同功效的茶來飲用。下面就來一起看看夏季養生應喝兩種茶是怎樣的吧。夏天喝茶的好處飲茶可散熱降溫、生津止渴。茶葉當中含
2015-07-06 19 -
小暑天氣吃什麼最養生
小暑是二十四節氣之一，在這個階段裡吃什麼好呢？飲食需要根據不同的氣候來變換，這樣更加有養生的作用。下面就來為大家介紹一下小暑時節養生要怎麼吃，快來一起看看吧。小暑節氣飲食原則當氣溫高時，人體消化液分泌減少，胃酸降低，食欲神經受到抑制，飲食
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天熱愛犯困 調整飲食幫你趕走困意
最近天氣更熱一層樓，我們的睡意也更甚。精神不振、昏昏欲睡，身邊人似乎都在抱怨自己沒睡飽。為什麼我們天熱了這麼愛貪睡，在飲食上作何調整能夠解決這一情況呢？夏季天熱易犯困的原因：夏天人們晚睡早起，相對睡眠不足，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打
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夏天總是食欲不振 怎麼辦好呢！
天氣越來越熱，你是否越來越沒有食欲呢？在炎炎夏日裡，不僅僅兒童沒有食欲，成年人也會有食欲不振的現象發生，這可怎麼辦呢？下面為大家來支支招，介紹吃什麼可以改善食欲不振的現象，一起來瞭解瞭解吧。夏天食欲不振的飲食原則食物選擇：腸胃減負很重要。
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夏天吃醋好處多 正確選購有妙招
在夏天，我們的日常飲食中可以多添加一些食醋這種調味品。因為，在夏天吃醋具有你意想不到的好處哦。今天，就來為大家總結一下夏天吃醋的好處都有哪些，以及要如何選購食醋，千萬別錯過了。夏天吃醋的好處開胃：刺激胃酸分泌，健脾開胃，促進食欲。抑菌：在
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立秋節氣飲食需注意潤肺
在立秋的時候應該要吃一些具有潤肺作用的食物，在這個時候潤肺是極為重要的。在眾多食物中，具有潤肺作用的常見食物有很多。因此，為大家來總結一下立秋潤肺的食物和食譜，快來一起學兩招吧。立秋潤肺吃什麼蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，有滋陰潤燥
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適合秋季保健的蔬菜和水果
秋天是收穫的季節，各種各種品種繁多的蔬菜和水果都開始陸續上市，我們要如何選擇呢？在這裡，就來為大家盤點一下適合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些，幫你健康開始整個秋天吧。秋天吃什麼蔬菜好紅薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載，紅薯
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處暑時節應多吃哪些食物
今天是二十四節氣的處暑，說明秋意越來越濃了。我們的飲食不能再像夏天，應該要有所改變。在這裡，為大家來出出招，介紹一下處暑時候應該怎樣合理安排我們的日常飲食，哪些食物適合在處暑時吃，快來看看吧。處暑的飲食方案處暑時節潤肺養腎。肺屬金，腎屬水
