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涼茶清熱解毒 四類人不宜飲用
涼茶是夏天解暑最常見的飲品，並且種類也有很多。那麼，涼茶究竟是不是茶呢？喝涼茶時需要注意的又是什麼呢？今天，為大家介紹的就是涼茶的功效作用和禁忌，千萬別錯過了。什麼是涼茶所謂涼茶，實際上是用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥加水煎煮而成的“
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檸檬只能泡水喝？盤點檸檬的八大做法
檸檬這種水果很多人往往都用來泡水喝，難道檸檬只有這一種吃法呢？不一定，檸檬的吃法其實是有很多種是你所不知道的。在這裡，為大家介紹一下檸檬的其他吃法都有哪些，千萬別錯過了。檸檬的吃法生食：將檸檬鮮果洗淨，直接食用。糖漬檸檬：將檸檬鮮果洗淨切
2016-06-19 14 -
夏天吃黃瓜 這些禁忌你一定要知道
夏天正是黃瓜當季，我們可以說每餐都少不了黃瓜，但是吃黃瓜也有很多注意事項，一不小心就會影響健康，所以以下這些事你一定要知道。黃瓜和什麼搭配最好黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：筆者從58同城論壇看到，黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪
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吃荔枝補腦美容 教你怎麼選購荔枝
夏天，荔枝是最受歡迎的時令水果之一，不僅外表好看，且美味鮮甜，滋味沁人心脾。而且，荔枝營養價值高，有補腦、美容等功效，但吃荔枝一定要適量，不可多食。下面一起來瞭解下荔枝的營養功效、選購技巧以及吃荔枝需要注意的事項吧！荔枝的功效與作用補腦：
2016-06-28 14 -
美容養顏緩和情緒 女性喝玫瑰花茶好處多
玫瑰花茶是很多女性都喜歡的茶飲，認為這種茶飲具有美容養顏的功效。可是，飲用玫瑰花茶也是有禁忌和講究的。今天，就來為大家介紹一下喝玫瑰花茶的好處和禁忌都有哪些吧，還有玫瑰花茶的泡法分享給大家哦。喝玫瑰花茶的4個好處美容養顏。玫瑰花茶能平衡內
2016-06-29 10 -
喝骨頭湯補鈣？他們才是鈣含量最豐富的食物
如果需要特別補鈣時，你會選擇哪種食物呢？人們往往都會認為骨頭湯是最補鈣的食物，真的是這樣嗎？在飲食補鈣上，其實我們還存在很多的飲食誤區。不過，食物確實是鈣質最好的來源之一，下面我們就來盤點下那些最補鈣的食物吧！補鈣的5種食物芝麻醬：鈣含量
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食用油種類多營養價值不同 選購有竅門和誤區
烹飪美食自然少不了食用油，而現如今的食用油種類越來越多，究竟要如何選購才好呢？其實，想要選購健康適合的食用油是一件極為簡單的事情。在這裡，為大家具體介紹一下各種食用油的好處和選購竅門，千萬別錯過了。食用油的常見種類橄欖油：橄欖油是最受到全
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夏天吃竹筍好處多 推薦2款美味吃法
夏天吃竹筍有哪些好處呢？ 夏天是適合吃竹筍的，對我們的身體健康有很大的功效和作用。而夏天吃竹筍的方法是怎樣的呢？今天，就為大家介紹一下竹筍的吃法都有哪些，一起來學兩招吧。夏天吃竹筍的好處夏天暑熱，胃口不佳，消化不良是常見症狀。中醫認為筍味
2016-07-02 11 -
控制食欲保護心臟 花生意想不到的5大功效作用
花生究竟都有哪些功效和作用呢？花生雖然是最常見的乾果，可是你真的瞭解花生的功效和作用嗎？同時，如果吃花生的方法錯誤的話也是會影響到我們的健康的。下面就來一起看看花生意想不到的5大功效作用是哪些吧。花生的5大功效作用控制食欲。花生是“高飽腹
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瘦身美容防中暑 夏天吃冬瓜的6個好處
冬瓜，這種最常見的蔬菜究竟有哪些營養價值呢？冬瓜一般用於煲湯或者涮火鍋，都是極為受歡迎的食材。不過，你是否瞭解冬瓜對人體的好處是什麼呢？今天，一起來看看夏天吃冬瓜的6大好處和鴨肉冬瓜湯的做法吧。吃冬瓜的6大好處預防心血管病。冬瓜籽含有亞油
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養心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些？
蓮子的功效與作用有哪些呢？在我們的日常飲食中，常常用蓮子來煲粥，這是較為常見的一種吃法。然而，有一些人是不適合吃蓮子的，否則就會出現適得其反的效果。今天，就來一起瞭解瞭解蓮子的功效作用吧。蓮子的功效作用蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃
2016-07-05 14 -
小暑節氣吃藕好處多 教你怎麼防止蓮藕變黑
在小暑的飲食習俗中，有一項是吃藕，藕具有豐富的營養價值，對我們的健康有很大的幫助。可是，藕卻很容易發黑，有什麼辦法可以避免呢？在這裡，不如就來一起看看藕的營養價值以及如何防止變黑吧。小暑吃藕的好處強健胃粘膜：維生素C和蛋白質一起發揮效用，
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海參的功效和作用有哪些？如何選購海參？
隨著生活水準的提高，海參成為了常見的食物。我們都知道海參具有豐富的營養物質，適當的食用具有保健養生的作用。今天，想要為大家介紹的就是海參的功效作用和選購保存方法，千萬別錯過了。海參的功效和作用降血糖、降血脂，預防心血管疾病。海參含有岩藻多
2016-07-13 14 -
清熱解毒驅蟲？馬齒莧泡水喝的功效有哪些？
馬齒莧有哪些功效呢？馬齒莧是夏天清熱解毒的常見中藥，同時也可以泡水喝。不過，由於馬齒莧如果食用不恰當就會影響到健康，所以需要特別注意一下才行。下面為大家具體介紹介紹馬齒莧的功效和泡水喝的注意事項吧。馬齒莧的功效有清熱解毒、祛濕止帶功效，適
2016-07-14 20 -
夏天吃毛豆能解乏？數數吃毛豆的好處都有哪些
在容易犯困的夏季吃什麼能夠有效解乏呢？今天，要為大家介紹的就是具有解乏效果的食物，毛豆不僅僅具有各種不同的營養價值，還可以幫助我們解乏。在這裡，一起學兩招毛豆的簡單吃法吧。吃毛豆的好處改善人體的新陳代謝。毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的
2016-07-15 14 -
青菜的營養價值有哪些？教你3種吃法最健康
青菜有哪些營養價值呢？作為最常見的綠色蔬菜之一，是具有豐富的營養價值的。不過，想要留住青菜的營養價值就要學會正確的烹飪方法才行。在這裡，就來一起瞭解瞭解青菜應該怎麼吃以及營養價值是什麼吧。青菜的營養價值按照資料計算，100克全脂牛奶能量約
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幹海參營養價值高 家庭怎麼吃最美味？
海參營養價值很豐富，口感也不錯，為很多人喜愛，但幹海參怎麼吃呢，很多人對此都有疑問，今天就跟著我們一起瞭解看看，幹海參的功效與作用，以及怎麼吃吧。幹海參的功效與作用1、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，
2016-07-18 14 -
夏季應該怎麼喝水？常喝熱水有6個好處
很多人都不太喜歡喝熱水，尤其是在天氣炎熱的夏季，更加喜歡喝涼白開。但是，熱水也是有很多你意想不到的好處的。今天，要為大家總結的就是多喝熱水意想不到的好處都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。多喝熱水意想不到的好處防止早衰。你應該要清除你體內的毒素一
2016-07-19 10 -
吃南瓜有什麼好處？南瓜不能和什麼一起吃？
你喜歡吃南瓜嗎？有些人認為南瓜的烹飪方法不是很多，可以搭配的食材也較少，所以並不太經常吃南瓜。但是，南瓜的好處是有很多的，多吃一些南瓜會有意想不到的好處哦，下面具體來瞭解瞭解吧。吃南瓜的好處保護胃粘膜、幫助消化。南瓜當中含有的果膠可以幫助
2016-07-22 11 -
夏日吃西瓜解暑有前提 七類人要慎食！
西瓜是夏季當令的解暑水果，價格親民又多汁鮮甜，深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事項，你知道西瓜怎麼科學地吃嗎？西瓜消暑有前提人們都知道西瓜是清涼之物、解暑佳品，
