-
牛油果有4大營養價值 牛油果怎麼吃更美味
在近年來的市場上，牛油果成為了很多人所青睞的營養食物之一。不過，很多人對牛油果仍然會感到陌生。這種食物有哪些營養價值呢？應該怎麼吃呢？接下來，不如就來一起瞭解瞭解吧。牛油果的4大營養價值纖維：酪梨的纖維含量很高（一個酪梨提供的膳食纖維為每
2016-01-12 13 -
冬季吃山藥好處多 怎麼吃是關鍵
冬季吃山藥正是當季，山藥的好處多多，可以說老少皆宜。吃山藥的注意事項有什麼？該如何吃山藥，一起來瞭解下吧。進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米
2016-01-14 13 -
冬季適合吃蘋果 美膚蘋果湯的做法介紹
蘋果是冬季的時令水果，也受到我們的喜愛。需要提醒大家的是蘋果表面的蠟一定要清洗乾淨，否則容易對人體造成危害。今天，不僅要為大家介紹蘋果的清洗方法，還有兩款蘋果美膚湯介紹給大家，千萬別錯過了。美膚蘋果湯的做法胡蘿蔔蘋果湯材料：蘋果1個，胡蘿
-
不熟的雞蛋危害大 煮雞蛋的6個小技巧
雞蛋的營養價值豐富，並且吃法也很多。而煮雞蛋是早餐中最常見的雞蛋吃法。怎樣才能讓煮雞蛋又好吃又營養呢？今天，就來教大家幾招，介紹一下煮雞蛋的時間和小技巧，快來看看吧。煮雞蛋的時間“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時30分鐘；“
-
紅棗熟吃好處多 推薦5種紅棗熟吃的方法
紅棗是進補最常見的食物之一，並且不同的吃法會有不同的功效。那麼，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天，就來為大家具體介紹介紹吧。紅棗熟吃好嗎紅棗屬於溫熱性食物，富含維生素A、維生素C，賴氨酸、精
-
喝可樂只有危害嗎？盤點可樂的好處
眾所周知，可樂的危害是很大的。然而，可樂只有危害嗎？其實不一定哦，適當的喝可樂也是有好處的。今天，為大家來盤點一下喝可樂都會有哪些好處，快來一起看看吧。喝可樂的好處治感冒。可樂姜湯是很多人都聽過以至喝過的方子，是緩解感冒的輔助療法，可樂中
2016-01-21 14 -
不同糖類分別大 吃對方法糖類也養生
你是否對糖類避之不及？對很多人來說，糖類已經成了“洪水猛獸”，不敢吃，怕對身體有危害，但具體說起來危害卻不知其所以然。其實，吃對了糖對身體也有養生功效。吃糖對身體有什麼好處？首先，吃糖可以很好的補充能量。我們有很多的運動員在參加劇烈的運動
-
黑豆功效多 推薦黑豆的家常吃法
黑豆要怎麼吃呢？很多人僅僅是用黑豆熬粥，其實黑豆還會有其他的吃法哦。今天，不僅要為大家盤點黑豆的營養價值，還要介紹兩款黑豆的家常吃法給大家，快來一起學兩招吧。黑豆的營養價值補腎。在現代社會中，人們每天都要面臨緊張的工作與學習，這個時候就會
-
碧根果健腦益智美容 哪些人適合吃碧根果
碧根果是堅果類食物的一種，並且也受到很多人的喜愛。不過，需要注意的是碧根果並不是所有人都適合吃。今天，為大家介紹一下碧根果的適應人群以及功效作用，快來看看吧。碧根果的作用抗氧化。美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次碧根果，尤其中老年人絕
-
五穀雜糧營養豐富 有些人並不適合
現如今，五穀雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用，但是也並不是所有人都適合哦。今天，就來一起瞭解瞭解吧。五穀雜糧的功效健康：五穀雜糧是人類的主食，所蘊含的在豐富營養，有預防改善疾病的功效，如膳食纖
2016-01-27 10 -
冬天吃橘子切記不宜多吃 橘子吃多了或得尿結石
橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘子不宜多吃吧。橘子的營養價值橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用於
2016-01-30 10 -
多吃堅果清除自由基 選購堅果要慎重
堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡，就先來瞭解一下堅果的功效以及選購的竅門都是怎樣的吧。堅果的功效與作用多吃堅果清除自由基。自由基可能很多人對此比較陌生，但是，這一元素在人體
2016-01-30 11 -
人參和靈芝能一起吃嗎？盤點人參作用
人參和靈芝能一起吃嗎？人參和靈芝都是常見保健中藥，這兩者是否可以一起吃呢？與此同時，人參的功效都有哪些呢？今天，為大家來具體介紹一下吧。人參的功效人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具有補氣固脫，健脾益肺，甯心
2016-02-02 33 -
年末聚會多 快速解酒吃什麼
在新年前的此時，都市生活的人們總會有各種各樣的聚會，而在這個時候就不得不喝酒。有什麼辦法又能快速解酒又不傷身呢？下面就來為大家介紹幾種可以幫你解酒的食物，快來看看吧。快速解酒吃什麼番茄。酒後吃幾個新鮮的番茄，能夠解酒，緩解頭暈症狀，如果榨
2016-02-04 11 -
過年吃水果 輕鬆快速去水果皮
過年時，一定不能少的就是水果。而有很多水果是需要剝皮才能食用，同時也有很多水果皮難以去除，這可怎麼辦呢？今天，就來教大家幾招，讓你在過年吃說過時可以輕鬆剝皮，快來學兩招吧。水果皮的快速去除方法蘋果。當切開的蘋果接觸空氣後就會氧化變色，用橡
2016-02-04 10 -
香蕉皮吃完別扔有小妙用
香蕉是冬天的時令水果，並且具有很多作用。不過，你知道嗎？不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。3種顏色香蕉的功效青皮香蕉：減肥。日本某大學教授發現，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化
-
春節喝葡萄酒辨清好處和誤區
春節期間，在吃飯的時候一定少不了酒水。現如今，葡萄酒成為了很多人的選擇，認為葡萄酒比其他酒類更加有益健康。但是，需要提醒大家的是即使是喝葡萄酒也是有很多方面不得不知道的哦。喝葡萄酒的好處可以降低膽固醇，預防動脈硬化和心血管病。 法國人喜歡
-
過年瓜子別吃多恐傷胃
瓜子的營養價值是很高的，但是不宜吃多哦。在春節期間，和親朋好友聊天時都會吃瓜子等乾果。如果你也喜歡吃瓜子，就要提醒你，不宜吃多，否則會影響到健康哦。下面就來看看多吃瓜子會有哪些危害吧。瓜子的營養價值瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利
-
過年喝益生菌飲料助消化
每天的大魚大肉，油膩的飲食是不是讓你覺得難以消化呢？這可怎麼辦？有些人就會想到喝益生菌飲料來幫助消化，這個方法雖然可行，但是也要學會正確的選擇益生菌飲料哦。益生菌的作用需要獲得特定菌種。每一類益生菌發揮的功能是不一樣的，如果希望改善腸道健
2016-02-12 27 -
新年喝啤酒 哪種適合你？
現如今，啤酒的種類是有很多的，喜歡飲用的人也有很多。即使是在家人團聚的春節，也會有人選擇喝啤酒。那麼，今天就來瞭解瞭解啤酒的種類和禁忌都有哪些吧。啤酒的常見種類生啤酒：比較適於瘦人飲用，生啤酒（即鮮啤酒）是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。生啤酒中
