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八款夏季養生茶幫你清熱解暑透心
【導讀】進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，體力消耗較大，同時胃口變差，這時可用清補的方法進行調理，多喝夏季養生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復體力，下面由小編為您介紹八款夏季養生茶幫你清熱解暑透心，希望八款夏季養生茶幫你清熱解暑透心能對您有所
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四款夏季養生茶調製方法
【導讀】夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候要注意補水，夏季養生少不了養生茶，下面由小編為您帶來四款夏季養生茶調製方法，希望四款夏季養生茶調製方法能對您有所幫助。 四款夏季養生茶調製方法 養生茶名稱：薄荷青 飲調製：西瓜翠衣6g
2015-06-22 12 -
夏季最好別吃六種食物讓你越吃越黑
【導讀】夏季烈日炎炎，紫外線強烈，很容易被曬黑，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，下面由小編為您帶來夏季最好別吃六種食物讓你越吃越黑，希望夏季最
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夏季養生吃什麼食物降火
【導讀】進入夏季，天氣炎熱，是容易上火的時節，上火了特別難受，喉嚨痛，鼻子冒火等都是上火的症狀，那麼如何降火呢？吃些零食可以降火呢，下面由小編為您帶來夏季養生吃什麼食物降火，希望夏季養生吃什麼食物降火能對您有所幫助。 夏季養生吃什麼食
2015-06-23 11 -
夏季吃什麼食物可以降火
【導讀】夏季到來，天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候是最容易上火的時候，加上愛吃啤酒燒烤油炸當夜霄的人也越來越多，管不住嘴就管不了上火，更要注意降火啦，下面由小編為您帶來夏季吃什麼食物可以降火，希望夏季吃什麼食物可以降火能對您有所幫助。 夏
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盤點最傷胃的食物有哪些
【導讀】現在的生活節奏越來越快，人們對於健康也越來越重視，而大多數人多多少少有一些胃方面的問題，那麼你知道哪些食物最傷害胃嗎，下面由小編為您帶來盤點最傷胃的食物有哪些，希望盤點最傷胃的食物有哪些能對您有所幫助。 盤點最傷胃的食物有哪些
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春節期間養生的四個秘方
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，臟器缺血。於是感冒、肺炎、氣管炎、哮
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冬天胃寒吃什麼
冬天天氣寒冷，多數人除了感受到手腳冰涼之外，胃寒也是導致冬天冰冷的主要原因。中醫胃病分為胃寒和胃熱，平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數為脾胃虛寒之人；而經常口幹、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的
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六種日常食物清除體內污染！
現代污染無處不在，讓人防不勝防;好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。海帶抗輻射： 海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、蛋白質等，且含有大量的碘，被譽為“碘的倉庫”。海帶的提
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葷素搭配互補 羊肉配生薑能壯陽
豬肉配洋蔥： 洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果；加海帶，祛濕止癢；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消腫。
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飯後為什麼不宜吃水果？
在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時。當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，這些東西要在胃部停留一兩
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細數那些你喜歡吃的不衛生食品
大家都知道，“衛生”是食品的首要標準。可事實上，我們經常自覺或不自覺地吃下很多美味的“髒東西”.這些“髒東西”有的生長環境髒，有的外觀看似很“髒”.在烹調的時候，一定要小心處理才能安心享受美味。 1、小龍蝦。小龍蝦是大排檔裡最受歡迎
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睡前吃9種食物不發胖！
睡前很餓怎麼辦?是胡亂地吃夜宵還是與饑餓抗爭?其實，很簡單，睡前很餓吃9種減肥食品不發胖反變瘦，趕快看看吧。1.排毒綠色果蔬汁 有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。睡前喝
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最實用的美白牙齒小竅門
擁有迷人的笑容能給別人留下好的印象，但有很多MM卻不能開懷大笑，因為她們擔心會露出一口黃牙。其實，想要有一口美白的牙齒也不難，今天小編為大家分享幾個實用的牙齒美白的小竅門，讓MM們早日能夠開懷大笑。一起來看牙齒美白的方法吧！ 牙齒變
2013-02-18 17 -
十五種便捷的家庭食療法！
1. 香蕉對症：壓力和焦慮在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達到中等水準，還能為你提供維生素B6日攝取量的30%(這有助於大腦製造豐富
2014-02-11 10 -
最消耗營養的五個生活習慣！常喝咖啡 竊走鈣
喝咖啡們總是想方設法留住各種食物的營養。殊不知，一些身邊事，甚至一些健康的習慣卻會偷偷竊走你的營養。近日，臺灣《康健》雜誌總結了5件會偷走營養的身邊事。1.常喝咖啡：竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏鬆症的危險，美國營養師包爾認為，咖啡因會溶
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冬季乾燥吃三種水果可防便秘
冬季乾燥寒冷，人們經常為便秘煩惱。吃一下三種水果可以解決這一困擾： 一、柿子 柿子味道鮮美，還具有防範痔瘡的作用。中醫以為柿子味澀但經簡單處理後澀味就會祛除，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用，關於防範便秘、緩解大便幹結
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黑豆美容治病的多種妙方！
現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。下面介紹一些黑豆美容治病的多種妙方： 1、黑豆烏雞湯材料：黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗
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暗示你生病了的晨起異樣（圖）
浮腫 晨起後如果眼瞼浮腫或者面部浮腫，要警惕是不是腎臟出了問題。這是腎臟受損害時最早的表現。因為眼瞼的組織結構疏鬆，皮膚伸展度大，容易容納水腫液，而且腎性水腫不受重力的影響，所以先發生在眼瞼部。如果注意到眼瞼部的水腫，這時應該去醫院驗
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四大飲食習慣易導致貧血
在所有病因的貧血當中，因為營養不良導致的缺鐵性貧血是最常見的一種。徐海萍表示，如今白領女性的一些愛美習慣會不知不覺中帶走體內的鐵，讓你面臨貧血的威脅。1.不吃主食和肉蛋類“不吃主食和肉蛋類造成的後果非常可怕。”徐海萍說，不吃肉蛋類食物，
