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來月經能吃香蕉嗎？
對於每一位女性朋友來說香蕉是一種味道極好的水果，平時都很喜歡吃，但需注意的是香蕉屬於涼性，月經期間儘量的少吃，甚至不吃，否則會導致月經不調等。月經期間的女性朋友可以吃一些“溫性”和“平和”的水果。 一、經期可以吃香蕉嗎 婦
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吃桃子會便秘嗎？
桃子的營養價值極其豐富，適合諸多人食用，而且有“桃養人”的說法。不過，大家要注意這裡說的桃養人是說是適量食用，過多的話很容易上火，出現便秘、咽喉疼等不良反應，所以愛吃桃子的人一定要注意，每天吃1-2就可以了。 一、桃子吃多了會
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腎炎能吃桃子嗎？
腎炎看似一種常見疾病，對患者身心帶來的危害卻是巨大的，一旦發現不適就要積極治療，否則病情會急劇惡化。腎炎患者除了積極治療之外，飲食方面也要格外注意，像桃子這種含鉀高的食物要謹慎食用。 一、腎炎能吃桃子嗎? 腎炎患者飲食方面
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經期吃什麼減肥排毒快？
對於想要減肥的女性朋友來說經期是最好的機會，吃紅豆紫米粥、喝玫瑰花茶、吃瓠香櫻花蝦、喝山楂桂枝紅糖飲都能達到快速排毒減肥的效果，但是也不能過量食用哦，這時候身體還是比較虛弱的，一定要注意保養才行。 一、經期吃紅豆紫米粥排毒減肥
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血小板低能吃桃嗎？
專家介紹，導致血小板低的原因有很多，常見的有遺傳性、獲得性、非免疫性、免疫性等。一旦檢查出此病必須積極治療，另外還有注意飲食，多吃一些能促進血小板生成的食物，比如桃子也是可以吃的。 一、血小板低能吃桃嗎 單核細胞白血病的患
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砂鍋燉雞腿的做法有哪些？
砂鍋燉雞腿肉是比較常見的一種吃法，而且雞腿肉其實肉質更加的軟嫩，所以很多人在生活當中都會用它來烹煮出各種美食，而下面就來認識一下，砂鍋燉雞腿肉的製作方法。 一、材料：整雞1只（柴雞、烏雞、三黃雞都可以，或用半隻烏雞+半隻柴雞一
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薏仁紅豆湯的做法有哪些？
薏仁紅豆湯其實可以起到很好的清熱解暑功效，而且還可以更好的幫助我們治療身體濕氣過重的問題，同時這道營養湯其實製作方法也是比較簡單的，但是要注意在燉煮之前一人應該用水先泡一兩個小時。 一做法 原料：薏米、紅豆。 1、薏米
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茄子有什麼養生功效？怎麼吃最好
茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜，是餐桌上一道美味，它營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高，維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破裂，那麼，茄子都有什麼營養功效
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頭暈乏力小心低血壓 升高血壓多吃紅棗栗子雞
很多人對於貧血和低血壓的瞭解不是很清楚，經常將兩者混淆在一起。因此，一旦長時間坐、蹲後站起頭暈，就會簡單地認為是貧血，忽略低血壓這種疾病。貧血與低血壓如何區別？由於低血壓和貧血有的症狀類似，很多人會把二者混為一談，尤其是已有貧血的女性，一
2017-07-18 10 -
南瓜巧妙吃，七種疾病輕鬆吃走！
南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化,吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥,味道很是不錯。 南瓜都能治哪些病？ 治習慣性流產：老南瓜30克，加水煎服，連服數日即有安胎之效。
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排毒養顏食譜排行榜 這些食譜還你健康肌膚
排毒是一種使健康達到最佳狀況的快速、有效方法。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量，不僅能讓身體排出毒素，還能美白養顏。那麼吃什麼有助於排毒養顏呢？下面一起來看看吧。紅豆冬瓜湯紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消
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夏季穩住血壓吃這些食物最管用！
夏日裡，天氣炎熱，人們活動多，易出汗，血壓也會跟著波動起伏，特別是高血壓患者，他們一到夏天就會顯得格外難受，不僅經常頭昏腦脹，而且還會出現胸悶、心悸等問題。臨床顯示，夏天是高血壓患者發生腦血管栓塞、心肌梗塞等心腦血管疾病的“高峰季節”，
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加班熬夜皮膚差？推薦5種水果排毒護膚
很多上班族為了趕工作進度，不得不犧牲掉睡眠休息時間，用來熬夜加班。可是經常熬夜，對身體有非常大的影響，不僅容易長斑長痘，而且還會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。今天家庭醫生線上編輯就推薦吃5種水果，幫助你排毒護膚。烏梅烏梅含有多種維生素
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炎夏心火旺吃什麼能降火？
在一年四季中，夏季氣候最為炎熱，室內外的溫度急劇升高，人體內的陽氣在這個時候也最為旺盛，如此內外“夾攻”，人體內的“火”自然無法不旺。再加上心是對應夏季的，因此夏季容易滋生心火，讓人心煩意亂、口舌生瘡、難以入眠。那麼，炎夏心火旺吃什麼能降
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經期吃什麼補氣血 這些飲食讓你擁有好氣色
女人每個月總會有那麼幾天，絕大多數女性一到月經期間，就出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，尤其是月經過者。還有的女性抵抗力會有所下降，情緒易波動。那麼經期吃什麼好呢？下面一起來看看適合經期吃的食譜吧。姜棗紅糖湯材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作
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切東西的技巧：牛肉要橫切魚肉需快切
如今越來越多的人因為吃速食吃出問題，其實煮飯很容易，最主要的是先學會切菜。究竟切菜應該怎麼切？切東西有哪些技巧？切菜的正確方法大家會不會覺得切菜的時候怕切到手指小心翼翼而速度提不上來或者切出來大大小小不規則呢？下面就教大家切菜的正確方法。
2017-07-07 14 -
孕婦吃什麼寶寶智力好？孕期飲食推薦
生個聰明寶寶是所有父母的心願，孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，因此孕婦全面、均衡的營養搭配，才能吸收各種營養，讓寶寶也更加聰明。飲食是很重要的，那麼孕期怎樣能讓寶寶聰明過人呢？孕媽吃什麼能讓寶寶智力更好呢？孕期飲食三原則讓寶寶聰明
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夏季有氧運動後吃什麼？多吃蔬菜牛油果助減肥
夏季如何減肥最有效？答案很簡單，那就是有氧運動。多做有氧運動，並且在運動後注意飲食，就能輕鬆減肥瘦身。夏季減肥試試3大有氧運動有氧運動能加快身體代謝，排除毒素，是運動減肥的最佳選擇。下面，小編推薦幾款簡單的有氧運動，騎自行車即使節奏輕緩，
2017-07-13 10 -
小暑節氣要吃蓮藕 蓮藕的選購和禁忌
在夏天小暑節氣裡有吃蓮藕的習俗，蓮藕所富含的營養價值和功效很適合在夏天吃。蓮藕具有清熱安神等等的好處，都是夏天養生所需要的。因此，不如就來看看小暑吃蓮藕有哪些好處，以及如何選購吧。小暑吃蓮藕的好處清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可
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枸杞子和大棗泡茶喝有什麼好處嗎？
現代人大多都注重養生，我們也都知道最簡單的養生方法除了運動就是從飲食入手，平時用中藥材泡水泡茶是很常見的一個現象。有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝，枸杞大棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益。一般常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常
