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在坐月子可以吃銀耳嗎？
女性在坐月子時期，當然要注重講究健康合理的飲食了，因為這也關係到身體的恢復以及產後的哺乳健康，而在坐月子的時候是可以吃銀耳的。銀耳富含天然的植物性膠質，有很好的滋陰作用。 1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用
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怎樣用絲瓜祛斑更有效？
面對肌膚問題是讓很多女性苦惱和困擾的，尤其是臉上長斑，有些人會嘗試各種方法就沒有達到效果，而實際上在生活當中有一些食物可以有效的幫助你祛斑。可以將絲瓜曬乾研磨成細粉塗於面部，就有一定的祛斑效果。 一、絲瓜可以祛斑嗎 1、
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雞汁豆腐串的做法有哪些？
雞汁豆腐串除了在外面可以購買吃的到之外，相信大家在生活當中對它的一些製作方法也是比較感興趣的吧。因為這些美食如果能夠自己動手製作，那麼吃起來會更加的健康衛生，所以可以參考下文的做法。 一、雞汁豆腐串的做法 材料 用量豆
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百香果酸嗎？營養價值高嗎？
百香果是一種營養價值極高的水果，裡面所含有的維生素成分是其他水果所不能比擬的，吃起來會有一種酸酸的感覺，這很正常。如果承受不住，切開之後讓裡面的汁流出一些就好了，這樣就沒那麼刺激了，反而會有一種甜甜的感覺。 一、百香果酸嗎？
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用小麥胚芽可以減肥嗎？
小麥胚芽對減肥確實有一定的效果，因為其中會含有大量的膳食纖維，有利於腸道的蠕動，同時還能夠幫助我們降低膽固醇，降低血糖，對我們的身體保健同樣也是比較有利的。 一：它含有大量的膳食纖維，不但降低膽固醇、降低血糖，而且有潤腸通便之
2017-07-18 17 -
魚豆腐湯的做法大全有哪些？
魚豆腐湯就是將豆腐以及肉搭配熬制的營養湯，可以說是色香味俱全的一道美味佳餚，而且對於身體的滋補保健也是比較好的，那麼現在我們就具體看看它的製作方法。 魚豆腐湯的做法大全有哪些？" alt="魚豆腐湯的做法大全有哪些？"> 做法一
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苦瓜炒肉做法，這樣做味道才好！
苦瓜是夏天非常好的食物，比如吃苦瓜可以消除心中的煩悶，可以幫助排出體內的毒素，另外推薦女性朋友多吃苦瓜，因為苦瓜能夠養顏嫩膚，還可以養血滋肝等，今天推薦的美食是苦瓜炒肉，通過下面的方法做出來會更好吃。 一、苦瓜炒肉做法 【
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小白菜炒肉的做法，方法竟然是這樣！
小白菜是非常常見的蔬菜，價格也比較便宜，所以平時可以多吃，小白菜含有豐富的粗纖維、酸性果膠以及碳水化合物，另外含有多種維生素，胡蘿蔔素含量也非常高，吃小白菜具有增加血管彈性、強身健體等諸多好處。 一、小白菜炒肉的做法 菜品
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豆干炒肉做法，這些操作你會嗎？
豆腐乾是比較常見的豆製品了，豆腐乾的最大好處是能夠長期保存，眾所周知，豆製品的蛋白質含量都是很高的，豆腐乾也不例外，除此之外，豆腐乾含有八種人體所必需的氨基酸，由此可見豆腐乾的營養價值非常高，所以平時可以做豆腐乾炒肉來吃。 一
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蒜苗炒肉做法，3種值得學習！
蒜苗炒肉是一道很流行的家常菜，這道美食的味道非常香，同時也對身體有好處，比如蒜苗裡面含有辣素，這種物質具有很強的殺菌能力，能夠幫助清除體內的寄生蟲以及病原菌等等，所以吃蒜苗可以預防流感。 一、蒜苗炒肉做法 材料 主料：
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豆腐乾炒肉的做法，這樣做味道最香了！
作為一種豆製品，豆腐乾含有大量的蛋白質以及碳水化合物，另外還有多種人體所必需的礦物質元素，尤其豆腐乾含有卵磷脂，這種物質可以幫助清除血管壁上的膽固醇，所以能夠預防心血管疾病，所以可以做豆腐乾炒肉這道菜來吃。 一、豆腐乾炒肉的做
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紅燒帶魚怎麼做才好吃呢？
作為一種很珍貴的魚肉，帶魚的吃法有很多，比如紅燒帶魚就是非常可口又非常有營養的一道美食，帶魚不僅營養價值高，而且無腥無味，含有非常優質的脂肪，對人體健康非常有益，下面來學習紅燒帶魚的做法。 一、紅燒帶魚怎麼做 材料 帶
2017-07-18 11 -
魚豆腐的做法大全，3種值得推薦！
魚肉和豆腐一直是很好的搭配，這兩種食材的營養都很豐富，搭配在一起吃在味道上相互補充，同時也有利於營養的吸收，所以出現了很多魚肉和豆腐搭配做成的美食，下面推薦人們吃得比較多的三種。 魚豆腐的做法大全，3種做法值得推薦！" alt="魚
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胡蘿蔔生吃的功效與作用有哪些呢？
平時生活中經常會吃到胡蘿蔔，但很多時候是熟吃，推薦大家今後可以生吃胡蘿蔔，這樣可以充分吸收胡蘿蔔的營養，胡蘿蔔除了含有大量的胡蘿蔔素之外，還含有多種維生素，胡蘿蔔具有小人參的稱號，由此可見其對人體健康是很有好處的。 1、保護心
2017-07-18 14 -
菜花炒肉做法是什麼？
菜花就是大家經常說的花椰菜，也是人們經常吃的一種蔬菜，據科學家介紹，菜花是非常好的抗癌食物，因為裡面含有的微量元素能夠幫助抗氧化防癌，除此之外，如果身體缺乏維生素K的話，吃菜花是非常好的補充。 一、菜花炒肉做法 1、將裡脊
2017-07-18 10 -
豌豆炒肉做法，這樣做味道好極了！
豌豆是大家非常熟悉的食材，也是一種非常有營養的食品，除了含有蛋白質、維生素以及氨基酸等營養物質之外，豌豆含有鉻和銅兩種微量元素，而銅有助於人體大腦的發育以及骨骼的生長，所以多吃豌豆炒肉是很有好處的。 一、豌豆炒肉做法 材料
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黃瓜拌涼粉怎麼做才好吃呢？
黃瓜拌涼粉是夏天非常好的一道美食，黃瓜的味道甘甜，對腸胃健康非常好，也有不錯的減肥功效，而夏天吃涼粉可以消暑解渴，好多人在夏天的時候食欲減退，這時候吃黃瓜拌涼粉是非常好的選擇。 一、黃瓜拌涼粉的做法 食材明細 材料：
2017-07-18 12 -
吃帶魚好嗎？好處竟然這麼多！
如果平時喜歡吃魚肉的話，帶魚是一定不能錯過的，這種魚肉含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸以及維生素a等等，多吃帶魚可以強心補腎、舒筋活絡，還能夠消除疲勞，幫助養血補氣等等。 一、營養成分 帶魚性平味甘，含有豐富的營養成分，每1
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蘿蔔乾的做法大全是什麼？
人們把蘿蔔曬乾後就變成蘿蔔乾了，相比之下，蘿蔔乾可以保存更長時間，但營養卻沒有減少，蘿蔔乾含有豐富的維生素b，另外含鐵量也非常高，吃起來味道非常香脆，具有消食開胃的功效，下面介紹的美食就是蘿蔔乾做成的。 一、麻辣蘿蔔乾 材
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木瓜鯽魚湯豐胸，這樣做效果更好
木瓜鯽魚湯是由木瓜和新鮮的鯽魚所熬制而成，湯鮮味美，香醇可口，女性經常食用可以起到豐胸的功效，木瓜其中營養價值豐富，和鯽魚搭配在一起還可以起到下奶的功效，產後的產婦可以適當的飲用對下奶非常好。 先把鯽魚處理乾淨控幹水分，放在碗
