-
補血養顏試試花生牛展肉湯
中醫歷來有“男重氣，女重血”的講法。大多女性都知道要“以血為本”，血氣充盈才能有好氣色，因此食療中有很多補血養顏的方子。根據統計，亞洲女性罹患缺鐵性貧血的比例相當高，大多是因為生理因素造成的。其實，如果貧血不嚴重，不必特意去吃各種補品，注
2012-09-28 12 -
女人健康養生這些水果是首選！
水果當中含有豐富的抗氧物質和微量元素，既能美膚又能補充水果。適合女性養生的水果有哪些？這個是女性朋友們茶餘飯後津津樂道的話題。 瘦身第一果：蘋果 健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，
-
駐顏潤膚的藥膳食譜
肌膚永葆細膩美麗，是人們美好的願望。年輕女性的肌膚柔嫩，靚麗動人。但隨著歲月更替，年齡增長，工作緊張，家務勞累，皮膚漸失細膩。悅色駐顏飲食藥膳，可減緩衰老的速度，留住青春的容貌。1。阿膠核桃方阿膠150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰
-
秋天的“保胃戰”你會打嗎
秋天氣候寒涼疾病倡狂特別是胃病，很容易復發所以養胃勢在必行，建議最好的方式就是喝粥。今天為大家推薦九道適宜秋季養胃的早餐粥，一起來打好“保胃戰”吧! 一、百合銀耳粳米粥 做法： 銀耳5-10克，先浸泡發漲;粳米100克，
2016-10-24 22 -
怎樣食療幫你解決“電腦膚質”
靜電對皮膚有負面影響皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產生。另外，電腦族大多工作壓
-
學會喝粥補血 讓容顏更出色
營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。除了保持樂觀情緒、養成良好起居習慣外，還應加強飲食調養，平時要多吃富含“造血材料”的蛋白質、必需的微量元素、葉酸等營養食物，如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮
-
茯苓奶有效對付春季的色斑
茯苓奶可以健脾寧心，延緩衰老，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓奶還能提亮臉色，幫助緩解春季出現的煩躁情緒，還有一定的助睡眠作用。做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，
-
五穀雜糧這樣吃養生效果翻倍！
很多研究表明五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為
-
8款食療湯助你容顏
燕窩燉冰糖材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗乾淨，備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。雪蛤
-
清水煮這物有病馬上好！
俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢？這有幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 1.水煮香菜 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。 洗
-
中醫三款美白食療方
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來
-
秋季常吃這物竟能治百病！
老人們常說“秋後吃一寶，百病自然好”，那這一寶是什麼呢？為什麼這麼神奇？答案就是——栗子！據介紹，臺灣人最喜歡吃栗子，所以臺灣長壽的老人也特別多，這和愛吃栗子的養生保健功效密不可分！醫生介紹，栗子的養生防病保健功效多達10多種，快來看一
-
患高血壓的老年人不能吃5種食物
【導讀】患高血壓的老年人不能吃5種食物，老年人的血管脆弱，所以患高血壓的老年人在飲食上要注意不食用可引起血壓增高的食物，下面一起來看看患高血壓的老年人不能吃5種食物。 患高血壓的老年人不能吃5種食物 1、高鹽食物 世界上對鹽和血壓
-
拯救女人皮膚危機的八大食物！
隨著年齡的增長，女人的皮膚會逐漸的老化，皮膚褶皺更是隨處可見。專家表示，吃對食物，可以讓女人永葆青春，推遲皮膚老化的到來。 1、櫻桃 櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃
2016-10-24 10 -
晚餐吃什麼食物會致命
【導讀】晚餐吃什麼食物會致命，現在人由於很多人都要應酬，所以晚餐大魚大肉是常有的事，長此以往，破壞了身體健康。下面我們來看看晚餐吃什麼食物會致命。 晚餐吃什麼食物會致命 1.燒烤食品 明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致
-
上班族每天一口這物輻射全跑光！
生活中的輻射無處不在，電腦、手機 、高壓線、太空的放射線……我們天天生活在各種輻射中，現代工作中，人們不可避免地每天數小時甚至十幾個小時與電腦、手機等資訊交流設備近距離接觸，加上其他的一些日常家用電器，這些電子電器設備產生的電磁輻射都對
-
不能用鐵鍋烹飪的食物
【導讀】不能用鐵鍋烹飪的食物，很多專家推薦烹飪用鐵鍋，因為鐵鍋中的鐵可以為人體補充鐵，可是正是由於鐵鍋中含有鐵，某些食物可能與鐵作用發生不良反應。以下介紹不能用鐵鍋烹飪的食物。 不能用鐵鍋烹飪的食物 1.綠豆 煮綠豆也要忌用鐵鍋，
-
雞蛋竟該這樣吃！這麼多年都吃錯了
雞蛋被冠有“世界上最營養的早餐”的殊榮，大家都知道雞蛋的營養價值很豐富，那麼雞蛋還蘊藏著很多秘密哦！ 補充優質蛋白質： 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，
-
補藥一堆不如黑色的它，補身體還沒有副作用
芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。 食療作用 黑芝
2016-10-25 20 -
心理健康：一旦兔子拼命奔跑 烏龜該咋辦？
龜兔賽跑的故事相信大家都聽過吧？現實生活中比你聰明百倍的人，還比你努力，該怎麼辦？其實每個人都有每個人的活法，只要你肯努力，都能在自己所從事的工作中有所建樹。如果你是個既愚笨又不肯努力的人，那我勸你還是儘量少認識這個社會吧。 一
