膳食，營養飲食第5563頁

盤點最不健康的家常菜

【導讀】盤點最不健康的家常菜，在餐桌上常見的家常菜，如地三鮮、幹煸豆角和炸藕合等其實並不健康，對人體危害很大。除此之外，很多常見的家常菜也不健康，下面我們就來盤點最不健康的家常菜。盤點最不健康的家常菜 1.地三鮮：這種菜主要食材是

2016-06-07 8

胃潰瘍飲食這些原則要講究！

胃潰瘍也是胃病的一種，胃病是一種慢性病，治療胃病是最沒有捷徑的，向來都是靠七分養三分治，而且這個療養的時間和內容根據你腸胃的潰瘍程度、以及你自身的身體底子而定。下面我們一起來看看胃潰瘍有哪些飲食的原則：胃潰瘍13大飲食原則

2016-10-25 8

吃枸杞的4大注意事項

【導讀】吃枸杞的4大注意事項，枸杞全身都是寶，其葉、果、根都是最好的養生補品。雖然吃枸杞好處多，但是吃枸杞也要注意量、適宜與否等等。下面我們來看看吃枸杞的4大注意事項。吃枸杞的4大注意事項一、吃枸杞的量枸杞雖然具有很好的滋補

2016-06-07 6

有些食物千萬不能放冰箱

【導讀】有些食物千萬不能放冰箱，冰箱是食物保鮮的方法之一，但是有些食物卻是不能放進冰箱裡的，否則反而會導致食物的腐爛、變質、發黴等。下面我們來看看有些食物千萬不能放冰箱。有些食物千萬不能放冰箱 1.鮮荔枝若將荔枝在0℃的環境中

2016-06-07 5

要想不得癌常吃這種食物准沒錯

在我們的日常生活中，一提到癌症很多人會感到害怕，畢竟癌症往往預示著死亡。現在社會人們的生活壓力增大，再加上環境的惡劣，以及人們生活作息的紊亂，身邊患上癌症的人越來越多，死於癌症的人也不少，癌症的種類也比以前多了很多。對於這個能夠給人致命

2016-06-07 7

男人發福吃這菜養生效果最佳！

很多男人的發福狀況越來越嚴重，雖然不是歧視肥胖，但是也不能無止境的肥胖下去，增加疾病的風險。男人一直發福到底該怎麼辦呢？發福血壓高？多做幾道海藻菜所謂海藻，就是海帶、紫菜、裙帶菜這類家常用菜。許多海藻中有一種叫做海藻酸的

2016-10-25 9

堪比黃金的“超級食物”真的好神奇

人類的超級食物有很多，它們對人體有著非常多的益處，下面小編就來介紹幾種。蘆筍蘆筍，在國際市場上享有"蔬菜之王"的美稱，蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病

2016-10-26 4

經常吃它根本不得病！

從古至今，人們一直在尋求長壽的秘訣，殊不知長壽的秘訣就隱藏在食物之中。下面小編為大家盤點了幾種延年益壽的食物。 1.山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山

2016-06-08 7

去病降血糖促長壽只要這三“寶”

從古至今，長壽就是從未停止過的追求。而最新研究顯示，長壽絕非偶然，它和居住環境、飲食、生活習慣等各方面密切相關。這裡小編介紹下面3種糖友對血糖有幫助，有長壽的食物。 1、海帶海帶所含的含硫胺基酸，EPA，可促進胰島素的分泌

2016-10-26 4

喝水用這法竟能治療7種病！

當你生病時，男朋友如果說一句“多喝熱水”，你會生氣嗎？9成女人都會生氣，而小編就屬於那1成中的人，為什麼不生氣呢？因為喝水真能治各種病。 1、感冒喝水調體溫每到感冒時，醫生總會條件反射地來一句“多喝水”，而我們都會不屑一顧

2016-10-26 8

男人補腎吃這些效果翻一番！

男性朋友你可瞭解自己的身體，男性朋友你可關注過自己的身體。身體的健康對我們而言是多麼的重要。下面就來具體的介紹一些能夠補腎健脾的食物。 1、花生：深秋後花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。 2、蓮藕：

2016-10-26 9

男人多吃這些食物防病堪比打疫苗！

現在的人越來越注重健康了，特別是男性，每個星期至少一次要去健身房鍛煉身體。但是，男性要想擁有健康體魄，除了定時的鍛煉外，首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。黃豆很多人都知道黃豆有植物性

2016-10-26 11

吃蘋果的好處有哪些？

吃蘋果的好處有哪些？蘋果的營養保健價值很高，不但能美容飽腹，還是女性不可多得的健身水果。吃蘋果的好處還在與能預防很多種疾病，我們來看看吃蘋果的好處有哪些吧。吃蘋果的好處一：天天1個蘋果防中風每天吃一個蘋果對健康是很有利的，特別是女性

2012-09-28 11

兩款極具營養保健價值的養生粥

在老一輩人的觀念裡，喝粥是一種很好的養生方式。但是喝粥也要考慮到粥的營養保健價值，有些養生粥的營養價值是非常之高的。下面小編就來為你推薦兩款具有營養保健價值的養生粥。營養保健粥：白木耳粥材料：白木耳15克、粳米250克。做法：燒開

2012-09-28 10

營養保健專家教你喝水的方法

很多人都知道早晨喝一杯水能助於排毒，但是該喝什麼水你有研究過嗎？實際上，喝水的方法是要根據自己的身體狀況來選擇的。就讓營養保健專家來教教你喝水的方法吧。白開水：白開水雖然不像果汁、牛奶或者咖啡那樣其中含有糖、咖啡因、蛋白質、脂肪或者碳

2012-09-28 3

不能空腹吃的食物有哪些？

很多食物本身具有很高的營養保健價值，但是卻不能空腹吃。有些食物如果空腹吃下去，有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適。那麼不能空腹吃的食物有哪些呢？空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫

2012-09-28 9

四款滋補湯趕走熊貓眼

早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來。粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。是不是感覺就好像是在說你自己?沒辦法，看來這已經是OL的通病了。黑眼

2012-09-28 7

女性越吃越白的飲食秘方

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章