-
澤蘭葉茶用於原發性痛經
【配方】綠茶1克、澤蘭葉10克，【用法】用剛沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘後可飲。常作飲料。頭汁飲之快盡。略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止。【功效】活血化瘀，通經利尿，健胃舒氣。對月經提前或錯後，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，用
-
熬夜一族夜宵吃什麼好呢？
現在不少上班族會有熬夜的習慣，從營養保健的角度來說，吃宵夜是不利於身體健康的。但是熬夜一族總是難免要吃點宵夜，那麼宵夜吃什麼好呢？微微健康網小編為你推薦一些宵夜法則，讓你吃宵夜也能吃得健康。 法則一：晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的3
2012-09-28 10 -
冬天吃什麼水果最好？
冬天吃什麼水果最好？水果是最具營養保健價值的食物，冬天吃水果還能預防疾病，保護身體健康。微微健康網小編就來告訴你冬天吃什麼水果好，香蕉和櫻桃是不錯的選擇。 香蕉 上榜理由：被稱為“快樂水果”&“智慧之果” 營養速查：香蕉是著名的熱帶和亞
-
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節，那麼冬季養生吃什麼好呢？微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥，都是有五穀雜糧製作而成的，絕對是您養生的必備食品。 五穀合一：史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙
-
烏龍茶的五步法則
好所有需要的茶具，準備好了茶葉和開水，就可以開始泡茶了。第一步燙杯溫壺。將沸水傾入紫砂壺、聞香杯、品茗杯中，讓杯內外保持一定熱度。第二步洗茶蘊香。將烏龍茶放入茶壺，然後將沸水倒入壺中，又迅速倒出，茶壺、茶杯都會有餘香，而茶葉中的“塵土”也
2012-09-28 11 -
回鍋油比“地溝油”更需關注
伍君儀鄧愛文近段時間，“地溝油”事件可謂“令人作嘔”。其實，在飯館的餐桌上，尤其是川菜、湘菜等口味濃重、用油量多的菜肴中，隱藏著更大的健康隱患—回鍋油。回鍋油又稱“萬年油”，泛指長期使用後，變色變質劣化後的食用油。常見特徵是油質偏混濁，顏
-
生吃雞蛋易感染寄生蟲病
雞蛋中含有10種以上蛋白質，雞蛋煮熟以後，蛋白質分子中多肽鏈特有的規則排列發生了變化，變為較混亂的排列，這就是蛋白質的變性。由於變性蛋白質的空間結構已經打亂，比原來有序的排列更容易分解，因而容易被人體消化吸收。有人認為生雞蛋比熟雞蛋更容易
-
家庭蒸魚有七個秘方
家庭“蒸魚”秘笈七法。撒鹽法：將魚洗淨後控幹，撒上細鹽，均勻地抹遍魚身，如果是大魚，應在腹內也抹上鹽，醃漬半小時，再製作。經過這樣處理的魚，蒸熟不易碎，成菜能入味。加雞油法：做清蒸魚時，除了放好作料外，再把成塊雞油放在魚肉上面，這樣魚肉吸
-
多吃花粥 可幫愛美媽咪美容
菊花粥做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50~100克煮粥，待粥將成時調入菊花10~15克，再煮一兩分鐘即可。功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米穀之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。菜花粥做法：取鮮菜花50克，粳米5
-
吃什麼可以改善便秘？
吃什麼可以改善便秘？便秘不但讓肚子覺得難受，皮膚也會因此變差，因此及時解決便秘的問題是非常重要的。營養保健中，飲食是幫助改善便秘的一種好方法。小編來告訴你吃什麼可以改善便秘吧。 1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便秘不
-
女性吃什麼能提高自身免疫力？
女性吃什麼能提高自身免疫力？春季到了，但是春季又是感冒生病的高發季節，因此女性必須提高自身的免疫力，來對抗這種變幻莫測的天氣。但是女性對如何提高免疫力有顯得有些迷茫。不如就讓小編來教你些營養保健的方法吧。 (1)多吃抗氧化食物 如富含維
-
各年齡段女性的營養所需
不同年齡階段的女性需要的營養是不一樣的，女性重視需要補充維生素、微量元素等等，但是你對各個年齡階段需要的營養保健物質瞭解嗎？微微健康網小編就來為你說說不同年齡階段女性所需要哪些營養。 15歲—25歲： 這一時期在飲食方面，應多吃富含維生
-
冬季乾燥易上火 專家教你防上火
冬天也會上火？人們不禁疑惑。其實，專家指出，夏季上火是由炎熱潮濕引起，而冬季上火則是由“燥”所引起的冬季，燥字當頭一把火北方冬季寒冷乾燥，加上使用暖氣和空調，空氣就像被烘乾機烘乾了一樣，使得人們頻繁出現口乾舌燥、嗓子疼、易怒心煩等“上火”
2012-09-28 11 -
暑茶清涼解暑治療中暑
配方青蒿150克，生石膏120克，薄荷葉150克，甘草30克。用法上藥共研細末，混合均勻，共製成10包。每次用1/3包，開水沖泡飲服，每天3次。功效清涼解暑，生津止渴，預防暑熱。治療中暑。
-
飲用玫瑰花茶注意事項
夏天喝一些玫瑰花茶是非常好的，玫瑰花茶能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，在夏季喝一些玫瑰花茶能夠起到很好行氣活血的功效，此外玫瑰花性微溫，因此夏天喝玫瑰花茶也不用擔心上火問題，玫瑰花還含有豐富的維他命，具
-
夏天喝鹽水有什麼好處
夏天喝鹽水有什麼好處？民間有著“朝朝鹽水晚晚蜜”的說法，可見日常適當的喝一些淡鹽水是非常有益處的，那麼在炎炎夏日和淡鹽水有什麼好處呢？ 夏天喝鹽水有什麼好處-排毒 對於想要減肥的人來說，夏天可以多喝一些淡鹽水，在夏天身體的新陳代謝是
2016-05-29 11 -
羊奶的好處有哪些
夏天喝羊奶上火嗎？羊奶相較於牛奶來說更易被人體吸收，所以現在越來越多的人開始用羊奶代替牛奶，但有些人認為羊奶性溫，如果在夏季食用的話很容易引起上火，那麼這是真的嗎？ 夏天喝羊奶上火嗎 夏天喝羊奶一般是不會引起上火的，但如果是過量食用
2016-05-29 18 -
夏季如何科學飲食
【導讀】夏季如何科學飲食，夏季是許多人飲食最不規律的季節，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策，一起來看看夏季如何科學飲食。 夏季如何科學飲食 加一些
-
夏天治嗓子疼的食物
【導讀】夏天治嗓子疼的食物，夏季天熱，因為乾燥這時候人的嗓子痛也成為了常見的現象。說到底這都是由於夏季進食過多上火的食物刺激了嗓子造成的。這時候，要多加注意。如果已經出現不適症狀，也不要盲目忽視。一起來看看夏天治嗓子疼的食物。 夏天治
-
夏季怎麼吃苦瓜
【導讀】夏季怎麼吃苦瓜，苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃苦瓜呢？ 夏
2016-05-31 10
