多吃花粥 可幫愛美媽咪美容
菊花粥做法:將菊花去蒂,
曬乾,
研成細粉備用,
粳米50~100克煮粥,
待粥將成時調入菊花10~15克,
再煮一兩分鐘即可。
功效:菊花氣味清香,
涼爽舒適,
以粳米為粥,
借米穀之性而助藥力,
久服美容顏體,
抗老防衰。
菜花粥做法:取鮮菜花50克,
粳米50~100克,
紅糖適量,
加水500克文火煮粥,
待粥稠時,
加入菜油,
表面見油為度,
早晚服。
功效:菜花粥氣味清香爽口,
常服可活血美容,
潤腸通便。
梅花粥做法:將粳米50~100克煮粥,
待粥將成時加入梅花10克,
再煮一兩分鐘即可。
功效:疏肝解郁,
美容豔體。
不僅芳馨適口,
使人開胃,
還可美容駐顏。
桃花粥做法:將桃花2克置於沙鍋之中,
用水浸泡30分鐘,
加入淘洗乾淨的粳米100克,
文火煨粥,
粥成時加入紅糖30克,
拌勻。
功效:美容,
治療血瘀病症。
不宜久服,
月經期間應暫停。
相關文章