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四季護肺養肺食療大不同
一年四季，有春溫夏熱秋爽冬寒之分，也有春生夏長秋收冬藏之別。在中醫的五行學說裡，肺是屬金秋的，然而，不論何季，肺經肺臟如不加以補養呵護，都會受到侵害損傷。於春天，氣溫回升，風溫時疫易發，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都會犯肺；於
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喝水 大口小口效果不同
你好：都說多喝水能治便秘。我平時習慣間斷性、小口補水，每天累計下來，喝水量不算少，但始終也沒能擺脫便秘的苦惱，而且最近還總覺得越喝水嗓子眼兒越幹，請問這是怎麼回事？薛萍喝水難道也有學問？在採訪了醫院營養科營養醫師李卓雲後，這個問題有了肯定
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健康男人的養生飲茶之道
123很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麼，每天泡點茶水喝來保護健康，這樣的閑功夫總有
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春季喝花茶，輕鬆趕走疲勞症狀
春季易犯困，易疲勞，那麼春季飲食該如何選擇呢？花茶是一種營養保健的飲品，有利於人們對付春困。花茶的功效可是非常之多的，小編為你推薦一些改善疲勞症狀的花茶及其製作方法。 驅除疲勞——菊花人參茶 製作：選取菊花幹花蕾4-5顆、人參10-20
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風味獨特：茶樹菇燉雞
茶樹菇燉雞很喜歡茶樹菇，吃起來很香，很有嚼頭，尤其與雞肉搭配，味道鮮美，香味撲鼻。茶樹菇又名茶薪菇、茶菇，富含植物纖維，飽吸雞油，因此此湯口感清爽，並沒有一般雞湯的肥膩。茶樹菇營養豐富，在民間有“神菇”之稱，且風味獨特，清香濃郁，是大眾喜
2012-09-28 10 -
多吃油膩 散熱可飲菊花茶
孕婦吃過於油膩的食物會導致斂邪，造成身體的不適，應該儘量避免油膩食物。而當感染風熱後，很多孕婦都不願意吃藥，怕影響胎兒正常發育，建議用菊花茶加水梨的散風熱食療方法。中醫認為，風熱要“散”，而菊花就有這種散風熱的功效，所以適當地喝些菊花茶，
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女性補腎吃什麼好？小編推薦補腎的食物
女性補腎吃什麼好？腎不好的人會有很多飲食禁忌，中醫認為黑色食物可入腎，能起到補腎作用。對於腎功能不佳的女性就需要及時調理補腎，飲食是不錯的方式。微微健康網小編來為你推薦一些補腎的食物吧。 1、山藥：山藥性平，味甘，是中醫“上品”之藥，山
2012-09-28 17 -
新研究：多吃肉不影響減肥？做夢！
一項研究成果有力地反駁了以下理論：含大量蛋白質和很少碳水化合物的飲食有助於減肥。據英國廣播公司7月26日報導，英國研究人員發現，少吃肉可能是保持健康體重的關鍵。對歐洲大約40萬名成人進行的一項研究發現，吃肉的人即使跟其他人攝入的卡路里一樣
2012-09-28 11 -
酒後吃什麼能解酒？
一到聚餐的時候，喝酒一定少不了的項目。但是聚餐上喝酒可不是一兩杯的事情，你未必能應付下來。那麼我們就需要提前準備一些具有營養保健功效的解酒的食物了。微微健康網小編為你推薦三種解酒的食物吧。 1、酒後臉紅喝芹菜汁 酒後吃什麼解酒？芹菜可以
2012-09-28 21 -
營養保健早餐搭配：火腿雞蛋餅
隨著生活水準的提高，人們對營養保健的概念也越來越強烈，對早餐的要求也在逐漸的變高。營養早餐是人們對健康生活的基本需求，因為早餐是一天中最重要的一餐。小編為你推薦一款營養保健早餐：火腿雞蛋餅。 原料： 麵粉60g（2人份）、水120g、鹽
2012-09-28 13 -
天氣多變 DIY姜湯增強抵抗力
這段時間，一會暴曬，一會又傾盆大雨。如此多變的天氣，搞到人的身體都好難適應。就因為這個陰晴不定的天氣先生，身邊不少朋友都生病了。為了增強自己的抵抗力，今晚就自己動手煮了個操作簡單的姜湯。材料：生薑、幹棗、紅糖各適量。點做？做法相當簡單：將
2012-09-28 12 -
每天吃這些 女人六十美如花
炎熱的夏季對於女性朋友們而言是一個很大的挑戰，因為強烈的陽光會讓她們水潤的肌膚失去光澤，而且很多人還會出現乾枯脫髮、失眠多夢以及手腳冰涼等情況，這其實都是氣血不足引起的。在中醫理論中氣血不足是指氣虛和血虛，其結果就是會讓肺腑的功能發生減
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喝檸檬水的誤區
【導讀】喝檸檬水的誤區，近年來，檸檬水受到大家的鍾愛，特別是受到女性朋友的鍾愛，但是對於喝檸檬水的方法，還有很多人不甚清楚，下面一起來看看喝檸檬水的誤區。 喝檸檬水的誤區 1.不能用熱水 有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實
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蝦不能和什麼食物一起吃
【導讀】蝦不能和什麼食物一起吃，蝦是一種常見的海鮮，其營養價值高，常常被烹飪成各種美食，但是吃蝦時要避免和以下幾種食物一起吃，一起來看看蝦不能和什麼食物一起吃。 蝦不能和什麼食物一起吃 1、富含維生素C的食物 蝦肉中含有高濃度五價
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五道湯不宜晚上喝
【導讀】五道湯不宜晚上喝，都說湯水是人體最重要的一種滋補食物。過年過節的時候，最不缺的就是這些湯湯水水了。但即使是在過年，也要注意健康飲食。只有科學健康飲食，才能實現身體健康，走向美好的生活。但是，你知道有一些湯是不宜在晚上喝的嗎？不管
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4種食物千萬別當早餐吃
【導讀】4種食物千萬別當早餐吃，早餐對於整天的工作和生活都起著很重要的作用，所以早餐一定吃得好！早餐想要吃得好，首先要避免食用以下幾種食物，那麼就一起來看看4種食物千萬別當早餐吃。 4種食物千萬別當早餐吃 1.高油類高熱量食物 忙
2016-05-24 16 -
黑芝麻要怎麼吃才最營養
【導讀】芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。下面小編就為您帶來這
2016-05-24 13 -
黃瓜的禁忌搭配
【導讀】黃瓜的禁忌搭配，黃瓜是女性鍾愛的食物，因為它不僅含水量和營養高，而且很能美容塑身呢！黃瓜雖好，但是也要注意吃法，黃瓜和某些食物搭配可造成身體不適，而有些搭配卻可以起到1+1>2的功效，一起來看看黃瓜的禁忌搭配。 黃瓜的禁忌搭配
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龍蝦的營養價值
【導讀】龍蝦的營養價值，龍蝦不僅美味，其營養也不差，但是雖然吃龍蝦有諸多好處，下面來看看龍蝦的營養價值。 龍蝦的營養價值 1.從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量為18.9%,高於大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優於肉類，含有人體
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吃各種魚的注意事項
【導讀】吃各種魚的注意事項，魚的營養價值很高，而且各種魚也有不同的營養價值和功效，但是同樣，吃各種魚也有不同的注意事項。下面我們來看看吃各種魚的注意事項。 吃各種魚的注意事項 1.鱖魚 性味甘、平，適宜體質衰弱、虛勞羸瘦、脾胃氣虛
