【導讀】夏天治嗓子疼的食物， 夏季天熱， 因為乾燥這時候人的嗓子痛也成為了常見的現象。 說到底這都是由於夏季進食過多上火的食物刺激了嗓子造成的。 這時候， 要多加注意。 如果已經出現不適症狀， 也不要盲目忽視。 一起來看看夏天治嗓子疼的食物。
夏天治嗓子疼的食物
一、金橘
金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等， 有助於消除喉嚨發炎。 夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用， 而且味道甘香， 連皮都不會有酸澀的味道。 整個食用對喉嚨痛非常有好處。
金橘皮薄， 有特殊芳香， 可連皮生吃， 亦可酒浸飲。
二、甘草
相信大多數都知道甘草治嗓子疼很有療效， 甘草性平， 味甘， 歸十二經。 有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。 在中醫上， 甘草補脾益氣， 滋咳潤肺， 緩急解毒， 調和百藥。
用甘草根來煎煮成汁飲用， 對喉嚨發炎以及疼痛都有改善的效果， 對扁桃腺發炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。
甘草除了能治療嗓子疼外還能用於氣喘咳嗽， 可單用， 亦可配伍其他藥物應用。 如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草乾薑湯等。
三、生薑
生薑自古以來都是人們食用和藥用兩方面的佳品， 老薑的根莖部分也有藥效， 可以發汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。 而在吃的時候， 可以嘗試用薑東加上陳皮來煎水， 效果會更好。 比較適合由於上火引起的發燒、喉嚨痛。
中醫認為生薑皮性辛涼， 治皮膚浮腫， 行皮水；生薑汁辛溫， 辛散胃寒力量強， 多用於嘔吐；乾薑辛溫， 溫中煽動寒， 回陽通脈， 溫脾寒力量大， 炮薑味辛苦走裡不走表， 溫下焦之寒；炮姜炭性溫， 偏于溫血分之寒；煨姜苦溫， 偏于溫腸胃之寒。 生薑辛而散溫， 益脾胃， 善溫中降逆止嘔， 除濕消痞， 止咳祛痰， 以降逆止嘔為長。
四、蓮藕
蓮藕味甘、性寒， 入心、脾、胃經， 具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效， 主要治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振。
此外， 蓮藕的營養價值很高， 富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富， 有明顯的補益氣血， 增強人體免疫力作用。 故中醫稱其：“主補中養神， 益氣力”.
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