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西蘭花怎麼吃才最健康
西蘭花又叫綠花菜、青花菜，因為其爽脆的口感，深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養，在烹飪時怎麼做才吃得最健康，一起和小編來看看吧。 西蘭花的營養功效 1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體免疫力。 2、西蘭花能
2016-08-24 10 -
水果食療可緩解喉嚨痛
喉嚨痛吃什麼好呢？喉嚨痛的原因各種各樣，在治療的過程中也可以吃一些具有緩解功效的食物來輔助治癒。接下來，小編為大家介紹的就是緩解喉嚨痛的水果和食療，快來一起看看吧。 喉嚨痛的原因 腮腺炎：腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同時感染
2016-08-24 11 -
香蕉食用注意事項
吃香蕉有哪些注意事項？在很多人心目中，香蕉除了易變質，幾乎是沒有任何缺點的食物，所以對香蕉在食用上不加注意，對身體不利反害。吃香蕉有哪些注意，一起和小編來看看吧。 吃香蕉的注意事項 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟
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普通果皮菜根能治病
你知道嗎？我們日常生活中往往忽略的果皮和菜根其實是具有治病功效的，下面小編就為大家總結一下有哪些果皮和菜根能夠治病，幫大家更全面的認識我們常吃的水果蔬菜，千萬別錯過了。 果皮的治病功效 番茄皮。番茄皮預防癌症。番茄紅素是迄今發現的抗
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常吃口香糖有意想不到的危害
在吃了重口味的食物後，有些人會有吃口香糖來清除口腔異味的習慣。甚至由於口香糖的廣告誤導，認為口香糖可以保護牙齒，真的是這樣嗎？在這裡，天天養生小編要告訴大家的是常吃口香糖有意想不到的危害哦。 常吃口香糖有意想不到的危害 更愛吃垃圾食
2016-08-24 27 -
喝酒後吃什麼好呢?
酒並不是男性朋友的專屬，女性朋友也會飲用一些，只是有些朋友酒量實在不行，之後會很難受。那麼，這時候不妨多喝一些白開水、運動型飲料、果汁、貝類等。 1、多喝白開水或者是清水，為體內補充水分，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外
2017-02-17 16 -
蛋白質含量高的食物，這些你都吃過嗎?
蛋白質是人體中必不可少的一種微量元素，對身體的好處極多，所以很多人都會選擇蛋白質含量高的食物來進食。肉類食物、奶類食品、豆類食物等都含有豐富的蛋白質，你吃了嗎? 1、肉類食物 常見的豬肉，牛肉，羊肉以及雞鴨鵝等動物肉類含有
2017-02-17 23 -
淘米水的作用，10大妙用功效
淘米水是最常見不過的了，我們平時一般都會把淘米水直接倒掉，其實淘米水的功效卻是很多的，蛋白質，礦物質含量都很高，用淘米水洗臉時間長了會讓皮膚越來越好。 淘米水的10大妙用功效： 研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等
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喝酒過敏怎麼辦好呢?
現在社會，酒已經成了交際的必需品，經常出現在桌面之上。可是有些人喝酒過敏，先是全身瘙癢難忍，緊接著開始出現紅疙瘩等。遇到這種情況一下要及時停酒，然後喝一些蜂蜜水。 1、喝酒過敏的原因症狀 酒精過敏原因主要是體內缺少乙醛轉化
2017-02-17 83 -
健康飲食人人必讀七字訣
水果當飯易貧血想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必需的營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血。人的生命活動，離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應。每日只以水果充饑，日久就會失去合理的飲食平衡，
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冰櫃底部儲存食品保鮮度最好
選擇速凍食品時，只要學會以下五招，保你能買到最新鮮的產品。1.到有低溫冷櫃的大中型超市購買。挑選的時候，可以直接拿放在冷櫃下部的產品，因為那裡的溫度比較穩定。2.儘量買獨立包裝的速凍食品。包裝袋無破損，袋子表面、內部無霜或少霜，如果袋內有
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白領早餐喝牛奶要注意三件事
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶。若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且牛奶中豐富的蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些
2012-09-28 15 -
天寒吃當歸燉羊肉可補陰壯陽
中醫認為，寒為冬季的主氣，寒為陰邪，易傷人體陽氣。因此，養生的關鍵是“養腎防寒”。鍛煉時要注意保暖，防止呼吸道疾病的發生。在飲食上宜“滋補”，既可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，達到事半功倍的養生目的。可多吃羊肉、狗肉
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冬季頻繁吃涮肉影響腎臟健康
冬天，人們都喜歡吃火鍋，專家提醒涮肉吃多了也會傷腎。冬天吃涮肉，涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，再加上邊涮邊吃邊聊，很容易吃撐了，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，
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不同類型的水果對健康的影響
對實熱體質者要多吃一點偏涼性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。可以協助清熱瀉火。水果千萬別冰著吃以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十
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女性冬季保暖該如何飲食？
寒冷的冬季，氣溫很低，女性尤其要注重部位的保暖。因為女性身體多屬寒性，加之寒冷的空氣很容易使得皮膚緊張，女性頭部、胸部、腳部的溫暖是重中之重。很多人都會冷得難受尤其是一些女性，一到冬季就手腳冰冷，手腳寒就會導致身體寒。除了讓冬季更難過之
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營養保健：山楂巧治女人痛經
女人痛經不僅可以通過一些簡單的按摩手法、熱敷方法來解決，在日常飲食中，常吃的山楂也有緩解痛經的妙用。下面就和微微健康網小編一起來看看緩解痛經，女人如何正確吃山楂吧! 一、經前小腹疼痛的痛經 服山楂可活血化瘀止痛 同是來例假痛經的不同女性
2012-09-28 18 -
冬季保養不可盲目進補
冬季來臨，很多人就開始打算著給自己身體進補，寒冬進行冬季進補非常有益身體健康，可不少人常常用錯冬季進補方法，犯了冬季進補錯誤。而對於冬季保養的方法，你是否進補正確呢?下面微微健康網就來給大家具體介紹一下吧! 冬季進補錯誤一：“濫補” 冬
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常喝藥茶緩解記憶力減退
隨著年紀的增加，人的記憶力會隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。下面微微健康網給大家介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶，以茶代飲，調養身體。 核桃蘋果茶 核桃仁60克、蘋果2個，紅糖適量。將蘋果洗淨，去皮剁碎
2012-09-28 22 -
女人常喝咖啡可預防中風
新一期美國《中風》雜誌刊登一份瑞典研究報告說，每天喝超過一杯咖啡的女性患中風的幾率明顯低於不經常喝咖啡的女性。這是否屬實呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 瑞典卡洛琳醫學院研究人員報告說，他們對超過3.4萬名49-83歲的
2012-09-28 10
