膳食，營養飲食第5769頁

胃病患者的飲食方式至關重要

患有胃病的人腸胃都是不怎麼好的，而飲食就是胃病患者調理腸胃的重要方式。胃病患者日常生活的飲食是很關鍵的一步，健康的胃病飲食能幫助患者更有效的治療疾病。我們就來瞭解一下胃病患者的飲食方式吧。一、飲食：多吃黃色食物，腸胃不好的人有偏好食甜

2012-09-28 13

胃病吃什麼好，三種飲食任你選

胃病最好的護理方式就是飲食，合理的飲食是治療胃病的有效方式。然而現在很多人飲食的不規律，使得胃病發生率越來越高。小編就來為大家介紹三種胃病飲食，讓患者能通過飲食更好的治療胃病。 1、桂皮紅糖飲：製作：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖

2012-09-28 8

小兒缺鐵性貧血要怎麼辦

小兒缺鐵性貧血要怎麼辦?缺鐵會導致貧血，這是大家都知道的，特別是小兒缺鐵，更要及時治療。小兒缺鐵性貧血嚴重影響身體發育，那小兒缺鐵怎麼辦呢?要怎麼治療小兒缺鐵性貧血?下面小編給大家介紹幾種治療缺鐵的方法。 1.食療法參棗湯：黨參10～

2012-09-28 23

維生素C的作用有哪些?

維生素C的作用有哪些?維生素C的作用跟健康有很密切的關係，瞭解維生素C的作用更有利於人們合理利用維生素C。想知道為什麼要吃維生素C嗎!今天我們就聊聊維生素C的作用有哪些。維生素 C(Vitamin C ，Ascorbic Acid)又

2012-09-28 15

DIY馬鈴薯美味食譜的做法

馬鈴薯具有很高的營養價值，因此也成為了飯桌上的佳餚。不少人都喜歡用馬鈴薯做菜，因此就需要瞭解一些馬鈴薯食譜的做法。DIY馬鈴薯美味食譜的做法，趕緊跟著微微健康網小編來學習吧。美國薯粒宮保雞丁材料：美國薯粒150克、雞腿肉丁150克

2012-09-28 11

土豆的營養價值有什麼

土豆被稱為“地下蘋果”，可見其營養價值之高。土豆是一種美味又營養的蔬菜，但極少有人知道土豆的營養價值有哪些。為此，小編今天就專門講講土豆的營養成分和營養價值。健康的飲食除了要悉心挑選食物，還要注意食物的食用方法，因為科學的食用方法會讓

2012-09-28 13

豆角怎麼做最營養

對於豆角的營養價值，大家可能不是十分瞭解。豆角大家都喜歡吃，而且營養豐富。但要想最大程度保留豆角的營養，烹飪手法是很講究的。下面小編詳細跟大家說說豆角怎麼做最營養。擇豆角大家都會，先扯掉筋，再掰成小段，然後用清水沖洗，其實這個步驟是錯

2012-09-28 14

豆角怎麼吃最營養

豆角怎麼吃最營養?豆角長得很一般，但營養價值卻很高。豆角的做法很多，但哪種做法最能體現豆角的營養價值呢?下面小編給大家介紹幾種豆角的做法，讓你吃到最有營養的豆角大餐。一、幹煸豆角材料：豆角、肉餡。調料：鹽、醬油、料酒、蔥、薑、糖、

2012-09-28 16

鮮魷魚的營養成分和功效

魷魚生活在海中，是一種營養價值極高的海產品。魷魚富含人體必需的多種營養素，營養價值和食用價值都高於同類產品。為了讓大家更好的搭配魷魚食譜，今天小編具體說說魷魚的營養成分。魷魚屬軟體動物，是烏賊的一種，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭

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什麼是缺鐵的症狀

什麼是缺鐵的症狀?缺鐵是常見的疾病症狀，通常缺鐵會引起貧血。瞭解缺鐵性貧血的症狀，是為了加強預防，及早治療。下面小編就跟大家具體分析下缺鐵有什麼症狀。臨床表現的輕重主要決定於貧血程度及其發生速度，急性失血由病迅速，即使貧血程度不重，也

2012-09-28 15

多吃這些超級食物讓你少得病

不同的食物會對健康產生不同的影響。美國知名營養專家斯帝文·普拉特博士在他的研究成果《超級食物》一書中，重點指出有一些食物能讓人少得病，並詳細介紹了這些食物的特殊功能。研究發現，多吃超級食物促健康。 1.燕麥它是降低膽固醇和血糖的“

2017-02-09 13

5種食物可能影響智商

越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。《印度時報》最新載文，刊出多位營養學家總結出的“有損智商的5種食物”. 甜食。吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習

2017-02-09 18

這3種早餐最易長贅肉

每天早餐吃什麼，對你的減肥大計非常重要，記得避開3類最易長膘的早餐，下面推薦這些超強排毒減肥食物才是你的最佳選擇！致腹早餐1:燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有2

2017-02-09 10

女性在月經期間有哪些飲食禁忌

女性在月經期間要流失大量的血，身體身份虛弱，既不能幹重活，需要多休息，又不能吃太多的冷飲等，飲食上應該注意一些原則。那麼，女性在月經期間有哪些飲食禁忌呢？除了不能吃生冷食物，還有很多其它不能吃的食物，女性必須禁忌。 1、生冷食物血

2017-02-10 23

這些常見的水果不宜多吃

水果因為含有豐富的維生素和微量元素，受到眾多消費者的喜愛，但是，水果也並非越吃得多就越好，有的甚至把水果當飯吃，這樣可不利於身體的健康哦！那麼，哪些常見的水果不宜多吃，吃過量了對健康有什麼損害？相信很多人都不知道其中的秘密吧，下面我們就

2017-02-10 6

這樣吃魚最易產生致癌物

做飯時產生的油煙，讓很多主婦擔心自己被熏成“黃臉婆”.哪種烹調方式，產生的油煙和有害物質會更少一點？為回答這個問題，本實驗選用菜籽油作為烹調油，對多種烹調方式進行了測定，包括油幹燒、炸排骨、炸蔬菜、炸魚、煎魚、炒菜、煮菜。實驗結

2017-02-10 19

六種可以淨化血管的食物

玉米玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。蘋果蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。

2017-02-10 20

兩種食物搭配吃百病不生

體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”.這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-

2017-02-10 8

生病時別吃這幾種食物

食療能預防和緩解疾病，不過有些食物或飲品卻會加重病情。近日，美國《預防》雜誌刊文，盤點了生病後應該少“碰”的幾種食物。咖啡。美國加州內科醫生克裡斯汀·亞瑟博士表示，體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染，當病人有嘔吐或腹瀉等症

2017-02-10 20

南瓜子有四大功效

南瓜子的營養價值是什麼呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養和功效也很多。今天就一起來瞭解瞭解南瓜子的營養價值和吃法吧。南瓜子的營養價值南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現，每天吃上50克左右的南

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