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這樣吃早餐會縮短壽命
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃才最健康？ 1、
2017-02-08 14 -
吃洋蔥時要注意什麼
洋蔥的5大保健作用 護心。研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇禾質油三酯水準，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心臟病發作。
2017-02-08 11 -
這4種食物可能會讓你脫髮
有些食物或許對身體有很多益處，但是對於滋養頭髮，它們卻可能會起到反作用，這些食物你是不是經常吃？ 加工過的糖 糖對我們的皮膚有不好作用，對頭髮也同樣不好。含糖的食物比如糖果和蛋糕會導致我們的胰島素水準上升，也會增加體內雄新激素的分泌
2017-02-09 13 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實，生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性，但是，由於工作和時間的關係，大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪，因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上，晚餐不宜吃得太豐盛了，也不宜吃得太高能量了。那麼，健康晚餐應
2017-02-09 10 -
最宜導致春季中毒的食物有哪些
食物中毒是我們常見的一種現象，在生活中，如果我們飲食不健康、不正確就很容易導致書屋中毒。而對於春季，食物中毒的現象更是較多的，所以在春季應該要多加堤防，避免食用不健康的食物。 那麼，對於導致春季中毒的食物到底有哪些呢？這是很多人所不瞭
2017-02-09 14 -
食肉有講究 食肉必知的幾個禁忌
很多人都愛吃肉，尤其是一些男性朋友，每天都離不開肉，當然，肉的營養價值十分豐富，但是，吃多了也不利於健康，因此要葷素搭配，不要過分追求素食主義，也不要過分追求肉食主義。並且，在吃肉時，也要注意避免一些有害健康的肉類，像醃肉等不宜多吃。下
2017-02-09 14 -
葡萄酒都有哪些飲用禁忌
近年來，隨著人們生活水準的提高，讓很多朋友都開始對生活的品質有了很高的追求，因此也讓葡萄酒這種純天然、酒精含量較低的酒類成為了人們的最愛。可是葡萄酒再天然，它也是用食物製作的，而任何一種食物在自然界中都是有與其相克的生物存在的，所以葡萄
2017-02-09 13 -
白領辦公室飲食應注意這些
現在很多的人因為工作太忙中午的休息時間比較短的原因，所以很多人都是在辦公室用餐的，但是辦公室畢竟不是餐廳，所以我們在辦公室用餐的時候有很多的事情是要注意的。 在辦公室裡用餐，一次性餐具最好立刻扔掉，不要長時間擺在桌子或茶几上。如果有突
2017-02-09 15 -
食用水果的時候都有哪些禁忌
水果的種類有很多，食用水果的好處有很多，所以水果對於我們來說是生活中不可或缺的東西，而且不同的人喜歡吃的水果也是不同的。但是，在食用水果的時候也有很多是需要我們注意的。 對於水果，雖然會給我們帶來很大的幫助，但是在食用的時候也應該要注
2017-02-09 12 -
這些飲食習慣可以讓你瘦臉
擁有巴掌大的小臉是很多女性夢寐以求的事，其實改善生活習慣，做個小臉美人也不是什麼不可能的事情哦。 1.口味寡淡些 吃飯口味重，做菜時油鹽醬醋放太多，不利於水分的順利代謝，日久會引起臉部浮腫，因此建議口味要清淡些，做菜少放油鹽醬醋。
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小心這五大飲食習慣會減壽命
由於每個人的生活環境不同，所養成的飲食習慣也是千差萬別。從健康飲食的角度考慮，養成良好的飲食習慣，才能讓你吃出健康來。專家提示，在日常飲食中要小心五大飲食習慣，它們會縮短你的壽命哦。 1、食不厭精 現代都市人，吃精細的食品越來越多，
2017-02-09 13 -
七種飲食習慣對營養素的影響
1.大量儲藏食物：或者因為忙碌，或者因為懶惰，很多人一次買很多食物塞進冰箱。 真相：食物儲藏的時間越長，接觸空氣和光照的面積就越大，營養素也就損失的更多。綠葉蔬菜每多放一天，維生素就會減少10%;菠菜在室溫下放4天，葉酸會損失50%;
2017-02-09 14 -
這些食物相當於避孕藥
生活中，並不是只要避孕藥才能避孕，很多的食物也有避孕的效果，趕緊來看看，別讓在備孕的你食了避孕食物。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔素對身體有益這毋庸置疑，但是進過專家的研究發現，過多的胡蘿蔔素會導致女新閉經，甚至會抑制卵巢的正常排卵，如果閉經
2017-02-09 12 -
孕婦缺鐵性貧血要怎麼治療
孕婦缺鐵性貧血要怎麼治療?女性在懷孕期間營養不足很容易出現缺鐵，孕婦缺鐵不僅會影響自身健康，還直接危及到胎兒的生長發育。那孕婦缺鐵性貧血怎麼辦?聽聽專家是怎麼說的吧。 孕婦缺鐵對自身健康的影響 如果你沒有攝入足夠的鐵，長此以往，你體內儲
2012-09-28 29 -
維生素C的作用與用量
維生素C是美膚效果最好的營養素，維生素C有很多種作用，但人們最想認識的是維生素C的美容作用。下面小編給大家具體講講維生素C的美容作用，幫助大家更好的利用維生素C。 我們都知道，維生素c對於護膚的功效是毋庸置疑的。果蔬中都含有大量的維生素
2012-09-28 18 -
香蕉皮的營養價值剖析
香蕉好吃，營養價值也高。但除了香蕉外，大家還應該瞭解一下香蕉皮的營養價值。香蕉皮並不是一無是處，相反香蕉皮也含有豐富的營養，而且還有很多不為人知的藥用價值。 治皮膚瘙癢症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。用香蕉皮治療因真菌
2012-09-28 10 -
胃病飲食可以選擇茶療
不少人都患有胃病，然而胃是人體新陳代謝十分關鍵的器官，一些不良的生活習慣就容易導致它受傷。治療胃病，不少人會選擇飲食的方法，那麼小編告訴大家，茶療是一種非常好的胃病飲食方式喔。 一、麥冬養胃茶 材料及做法：麥冬、黨參、北沙參、玉竹與天
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胃病患者飲食禁忌大全
通常人們都認為飲食是治療胃病的有效方式，雖然胃病飲食效果明顯，但是對於一些胃病患者而言，不是所有的食物都能吃的。微微健康網小編就來給大家介紹一下胃病患者的飲食禁忌大全。 一、消化不良：避免產氣食物 原因：消化不良是常見胃病，三四成人都有
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泛酸胃病患者的飲食菜譜
治療胃病，不少的患者首選飲食的方法。所有的胃病很難治，飲食就能幫助患者更好的調理。尤其是一些泛酸胃病的患者，更是需要一些飲食的合理搭配。微微健康網小編就為你推薦一些胃病飲食菜譜吧。 胃病飲食——素餡春捲： 主要用料：捲心菜200克，水發
2012-09-28 21 -
胃病飲食竅門：治療胃病的小偏方
很多時候，人們忙於工作和忽視了對身體的重視，才導致了胃病的發生。從飲食上治療胃病是最好的方式，然而胃病飲食主要有哪些呢？微微健康網小編就來為大家推薦一些胃病飲食小偏方，趕緊來看看吧。 1.山羊血86克，裝砂鍋置炭火濃縮為末，分3次服，服
2012-09-28 12
