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早上空腹能喝優酪乳嗎？
優酪乳雖然對人體有很多好處，但是不能在早上時候空腹飲用，吸收不了還會對胃部造成負擔。早上胃部的胃酸濃度較高，空腹喝優酪乳的話，優酪乳中的活性菌就會被胃酸給腐蝕而失去活性了，這樣也就失去了優酪乳的作用。 早晨不能空腹喝優酪乳的理
2017-05-25 10 -
每天喝豆漿能減肥麼?
豆漿能減肥麼?" alt="每天喝豆漿能減肥麼?"> 有部分朋友覺得只要每天都喝豆漿，就會有減肥的效果。其實這樣的想法是合理的，但是其他時間的飲食也要安排合理，這樣才會有減肥效果。豆漿中的脂肪酸可以促進人體新陳代謝。 民間有一
2017-05-25 18 -
新鮮豆腐能和番茄一起吃嗎?
飲食裡面，豆腐和番茄常常搭配在一起，兩者是可以一起食用的，常見的做法有番茄豆腐湯。豆腐中含有豐富的微量元素，番茄含有較多的維生素。如果在夏天喝上一口這樣的湯，是非常舒服的。 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量
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黃秋葵花茶功效是什麼？
黃秋葵是日常生活中比較常見的食材，具有很高的營養價值，而且黃秋葵花也是具有很高的藥用價值，因此很多人都喜歡拿黃秋葵花來泡茶喝。那麼黃秋葵花茶的功效有哪些呢？其實是有以下三種的，第一種功效就是強腎補虛。 一、黃秋葵花茶的功效
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痛風吃薏米能緩解嗎？
薏米是日常生活中比較常見的粗糧，具有很好的祛濕效果，因此備受人們的追捧。近來，網上流傳吃薏米可以緩解痛風，這種說法是真的嗎？大多數痛風患者對此並不是十分瞭解。其實痛風是可以通過吃薏米來緩解的，但是一定要與百合一起熬粥喝才能達到最好的效果
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吃黑芝麻會發胖嗎，有什麼作用?
黑芝麻在生活中是一種常見的食物，黑芝麻對人體的好處是有很多的，比如潤腸通便、活血養顏、改善粗糙的皮膚等等。一般使用黑芝麻不會太多，所以不會造成發胖的情況。 黑芝麻作用 1、適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、
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腦梗塞可以吃什麼？
腦梗塞是日常生活中發病率比較高的疾病，對於人體的健康有著很嚴重的危害。它的發病主要是由於血管堵塞造成的，因此如果想更快的恢復身體，是需要配合飲食調理的。那麼腦梗塞都可以吃什麼呢？其實腦梗塞患者是可以吃以下9種食物的，第一種食物就是獼猴桃
2017-05-25 10 -
薏米怎麼吃降血糖？
眾所周知，薏米對於人體的健康來講是有很多好處的，不但能夠除濕，而且還具有降血糖的效果。那麼薏米怎麼吃才能降血糖呢？大多數人並不是十分瞭解。其實薏米降血糖的吃法是有四種的，第一種就是薏米豬胰湯。 一、薏米豬胰湯 製作方法：3
2017-05-25 17 -
常喝咖啡是減肥還是增肥?
咖啡是生活中常見的飲品，因為其可以讓人更加精神，所以上班一族會特別喜歡。如果常喝黑咖啡的話，對減肥是會有幫助的。如果喝的咖啡加了奶和糖的話，就可能會有增肥的效果。 喝咖啡是減肥還是增肥?" alt="常喝咖啡是減肥還是增肥?">
2017-05-25 18 -
優酪乳喝多了會怎麼樣?
很多朋友覺得優酪乳對人體有很多好處，可以多喝一些，沒關係的。其實優酪乳喝多了也是不好的，因為優酪乳也是有熱量的，過度的飲用會導致攝入熱量過多，出現發胖的情況。還有出現腹瀉的朋友也是不適宜飲用優酪乳的。 1.優酪乳並非喝多少都不
2017-05-25 24 -
蔬菜搭配裡芹菜和胡蘿蔔能一起吃嗎?
芹菜和胡蘿蔔都是常見的蔬菜，對人體也是有很多好處。兩者可以一起搭配食用，沒有副作用的出現。常見的做法有芹菜胡蘿蔔汁，做法簡單，營養也容易吸收。有著降血糖的作用。 芹菜胡蘿蔔汁的做法 1、芹菜和胡蘿蔔分別切丁。放入攪拌機中，
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木耳豆腐胡蘿蔔湯的做法？
相信朋友在生活中也會常見木耳、豆腐和胡蘿蔔這三種食材，這三種食材含有豐富的維生素，蛋白質和鐵元素，對人體有降壓降脂的功效。同時這款湯也是常見的一款簡單營養湯。 材料:豆腐 木耳 胡蘿蔔 香菜 調料:蔥末 鹽 鮮醬油 香油
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睡眠不好如何食補有效果
睡眠不好是很常見的，很多人都有睡眠不好的經歷，而睡眠不好除了可以通過藥物改善，飲食的作用也很大。睡眠不好如何食補是很多人都想知道的。針對睡眠不好的情況，一定多吃滋補性食物。 1.天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉2
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預防心腦血管疾病發生多吃這些食物
菜花 菜花又叫“花椰菜”,含有大量的植物化學物質，包括蘿蔔硫素和吲哚一3一甲醇，這兩種物質可以在致癌物質產生危害之前解除其毒性。它所含的p一胡蘿蔔素、纖維素、維生素c十分豐富，顯然有利於心腦血管。 燕麥 燕麥含有p一葡聚糖，這是一
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飲食搭配裡胡蘿蔔和大棗能一起吃嗎?
胡蘿蔔和大棗都是我們生活中常見的食材，胡蘿蔔具有豐富的維生素，而大棗可以對人體補氣益血，增強免疫能力。兩者是可以一起食用的，紅蘿蔔紅棗湯就是其中的一種做法，有潤肺止咳作用。 紅蘿蔔紅棗湯原料:紅蘿蔔200克，紅棗10個，冰糖適
2017-05-25 19 -
女性生理期什麼食物補血效果最好
四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1）排骨洗淨斬塊，汆水撈起； 2）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨； 3）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 功效當然是補血調經，潤
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兩天優酪乳減肥法可靠嗎?
現在網上傳的比較厲害的兩天優酪乳減肥法其實是不可靠的，因為使用優酪乳進行減肥的效果是不明顯的，兩天時間也只是個噱頭，但是優酪乳確實對人體有很多好處，可促進腸道蠕動，減少脂肪儲存。 優酪乳減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積
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想讓減肥效果好這些食物不能不吃
葫蘆瓜 很多人的身體肥胖情況是跟代謝比較差有關係，所以就要多吃能幫助身體代謝的食物，這樣減肥的效果就會比較好了。葫蘆瓜能很好的讓身體的基礎代謝有很好的提升，這樣就能讓我們身體肥胖的情況得到很好的改善了。 菠菜 白菜減肥的方法很多，
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血壓低頭疼吃什麼好？
立夏之後，氣溫的突然升高，是低血壓症最容易復發的時候，那麼血壓低頭疼吃些什麼比較好呢？針對這個問題大多數人對此並不是十分瞭解。其實血壓低頭疼的患者吃以下四種食物改善效果是非常好的，第一種食物就是羊肉。 1、羊肉 羊肉屬於溫
2017-05-25 16 -
告別黃臉婆要遠離6種毒素
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘管
