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如何祛除黃褐斑？薏米內服外敷斑點掃光光
很多女性都有黃褐斑，可是她們並不清楚黃褐斑是怎麼來的。其實黃褐斑的發生有內分泌失調、紫外線過敏、體內代謝失衡等原因，還有自然衰老或由一些長期慢性病所導致，其中代謝失調造成“垃圾”沉積是主要成因。要想祛除黃褐斑，比較有效且安全的方法就是食療
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咖啡大蒜 貧血的人最好別吃這些食物
很多女性都會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢等情況，其實這些都是貧血的症狀。女性貧血要注意飲食，多吃些補血食物。貧血的人不能吃什麼，容易使人頭暈乏力，臉色暗淡，整個人都沒有光彩。貧血的人最好別吃這些食物貧血的人在飲食上有講究，咖啡和茶等
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早餐吃一個雞蛋，六大好處有幾個人知道？
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國某雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處：
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飲食能抗皺嗎？哪些食物可以消除皺紋
皺紋一直都是女性的天敵，隨著歲月的流逝，臉上就會出現皺紋，有沒有方法可以消除皺紋呢？今天，要為大家介紹的就是具有消除皺紋的食物都有哪些，來幫助盤點一下可以抗皺的食物都是怎樣的吧。想抗皺吃什麼食物好櫻桃。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古
2017-05-24 11 -
三高患者飲食注意了 這些食物常吃血壓血脂全降了
隨著生活水準的提高，許多老年人都患上了富貴病，那就是高血壓、高血脂、高血糖。因為有三高存在，老人們不能想吃什麼就吃什麼，要學會選擇和控制食品。那老人吃什麼蔬菜比較好呢？小編在這裡給大家列舉幾種蔬菜，老人們可以參考一下。 1、芹
2017-05-18 13 -
茄子有7大功效 這種吃法功效全發揮！
夏天吃茄子最養生，為什麼這麼說呢？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。那麼，茄子怎麼吃才最營養呢？ 茄子的七大功效抗衰老 茄子含有維生素E，有防止
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炒蘑菇的做法有哪些 8種搭配更營養
蘑菇營養豐富，富含賴氨酸、精氨酸、、葡聚糖，具有促進青少年智力發育、抗癌、降低膽固醇、降血壓、提高人體免疫力等功效。蘑菇中纖維素含量超過一般蔬菜，能有效防止便秘。那麼，你知道炒蘑菇的做法有哪些？ 炒蘑菇的做法 1、素炒蘑菇： 鮮蘑菇15
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熬夜女性吃什麼可以恢復精力
對於現代女性來說，熬夜是很平常的事，白領會熬夜加班，其他人可能喜歡夜生活的多彩，熬夜會對身體造成極大的傷害，下面就看看熬夜時能吃和不能吃的食物吧。熬夜女性吃什麼恢復精力1、晚餐熱量提高可占全天膳食總熱量的30%-40%，熬夜前兩小時進餐為
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四道中醫美白食譜 讓你在夏日裡面更加水潤白皙
夏天一到，妹子們喜歡各種短裙，短褲都出動了，給炎熱的夏季增添了一道亮麗的風景線。但是，如何你是黑黑的皮膚怎麼辦呢？穿起裙子會不會不自信呢？沒關係！今天，小編為你準備了幾道中醫美白食譜，讓你在夏日裡面更加水潤白皙，更加吸引別人的目光。栗子白
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經常吃火龍果好處多 美容又下火
現在種植業及存儲業都很發達，火龍果四季都可以買到吃到。那麼，你知道吃火龍果有什麼好處呢?下面我們一塊來瞭解下吧! 火龍果功效與作用 火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因為火龍果外表似蛟龍外鱗而得名。它是集水果和蔬菜的優點為一身的綠色保健
2017-05-23 27 -
夏季容易腹瀉，吃這些食物賽過藥物！
炎熱的夏天，大家都會食用大量的冷飲來滿足自己，但是在你得到降溫的同時，你的腸胃也會接受不了的，這個時候就容易引起腹瀉了。夏季容易腹瀉可以吃什麼有效的食物呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 1、細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌
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燒烤致癌？教你如何健康吃燒烤
燒烤可以說是很多人都喜歡吃的美食，不過相信大家都聽過吃燒烤會致癌。經常吃燒烤容易誘發胃癌，而患有胃炎、糜爛、潰瘍的人，在吃燒烤的時候，更容易受到致癌物的侵襲。其實只要原料品質有保障，並且燒烤方法得當，自助燒烤對人體健康的損害並不像傳說中的
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石榴的功效與作用有哪些 常吃抗菌助消化
石榴是一種口味很不錯的水果，受到了很多人的喜愛，但是大家在食用石榴的時候，對於吃石榴的好處又瞭解多少呢?你知道石榴的營養價值是什麼嗎?石榴有哪些藥用價值嗎?今天為大家介紹石榴的功效與作用吧! 石榴的營養價值 1.石榴的營養特別豐富，含有
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山藥胡蘿蔔排骨湯食用療效大 營養價值高
山藥胡蘿蔔排骨湯是一道美味的家常菜，材料有山藥、胡蘿蔔、排骨 、鹽。當然這滋補的功效大部分是來自山藥和胡蘿蔔的。那麼山藥胡蘿蔔排骨湯該怎麼做呢? 山藥胡蘿蔔排骨湯營養價值 排骨： 1、適宜於氣血不足，陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖
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不吃早餐有4大危害 早餐吃這些粥營養又美味
很多人都認為早餐不重要，可有可無，甚至養成了不吃早餐的壞習慣。其實長期不吃早餐危害很大，不僅容易造成膽結石，還影響壽命。那麼早餐應該怎麼吃比較好？有什麼食物是適合當早餐的？不吃早餐的4大危害健康的一天從早餐開始，早餐是全天能量和營養的重要
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水果熟吃助消化又降火 推薦4款水果食譜
水果營養豐富，味道可口，通常大家都是直接洗淨生吃的。其實，有些水果是可以熟吃的，而且營養更佳。那麼哪些水果可以熟吃？水果又該如何熟吃？維生素C含量低的水果適合蒸煮很多人認為，水果富含VC，熟吃會損失維生素，很可惜。但是，這並不是水果不能熟
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黃瓜配花生易腹瀉 黃瓜搭配什麼最營養？
黃瓜水分含量高，而且熱量低，炎熱的夏季很多人都喜歡吃黃瓜，做成拍黃瓜，配上香脆的花生，美味十足。其實你知道嗎？黃瓜搭配花生吃並不科學，很容易引起腹瀉。黃瓜食用有禁忌黃瓜是生活中常見的蔬菜，因其清香鮮嫩深受大眾所喜愛，並且黃瓜具有豐富的營養
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夏季流汗宜多喝湯水 推薦5款養生湯
夏季天氣炎熱，人們流汗多，水分流失快，需要多喝湯水補充水分和營養。那麼夏季喝什麼湯比較好？今天就為大家推薦幾道營養美味的夏季養生湯！夏季流汗宜多喝湯水有資料表明，高溫時，人體為了散熱，1天的出汗量可以多達3至10升。從理論上講，人體在每流
2017-05-21 12 -
雞蛋橫放易變粘殼蛋 科學雞蛋存放注意5點
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。雞蛋營養豐富，很多人都喜歡買些雞蛋屯著吃。可是雞蛋如果選的不新鮮，或者存放不好
2017-05-22 11 -
老人如何延緩衰老？多吃核桃豆腐抵抗衰老
隨著時間的流逝，老人的臉上皺紋漸漸地多了起來，顯得越發蒼老了。老人應該如何延緩衰老，減少皺紋的增長？別急，下面就為大家介紹一些有助於老人延緩衰老的方法。老人如何延緩衰老？想延緩衰老應該注意消除皺紋，還應該注意健康的保養方法，注意生活中的一
2017-05-20 10
