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鱷梨怎麼吃味道好？
鱷梨又叫牛油果，這是一種熱帶水果，很多人都不知道鱷梨應該怎麼吃。其實吃鱷梨的方法非常多，除了可以直接食用鱷梨，也可以用鱷梨做沙拉。對於比較生的鱷梨可以配合芥末一起吃。 1.直接食用 將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接
2017-05-16 13 -
槐米茶的功效與作用有哪些？
那些經常喜歡喝茶的人注意了，今天為大家推薦一種可能沒有喝過的茶，那就是槐米茶，推薦的重要原因是這種茶對人體健康是很有好處的，比如能夠預防癌症，能夠抗菌消炎等等。 一、清血涼血 氨基酸、黃銅、硒、芸香甙（蘆丁）能改善心臟收縮
2017-05-16 12 -
女人夏季去火飲食吃啥好
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，現在這些症狀被統稱為“夏季情感障礙”。據統計，超過1/5失會因高溫而出現上述症狀，其中尤以女性居多，因此，“去火”成為女性在夏日是必備功課
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中午不睡下午犯困 吃什麼避免夏天犯困？
隨著夏天的到來，天氣越來越熱，這就很容易使我們感到瞌睡，這可怎麼辦呢？所謂中午不睡，下午犯困。不如就在覺得瞌睡時吃一些具有緩解的食物。那麼，這些可以緩解犯困的食物是什麼呢？夏天犯困吃什麼好柑橘類。吃橘子確實能解夏日疲倦。因為橘子含有豐富的
2017-05-16 10 -
寶寶發燒吃什麼好？推薦這11種退燒食物
寶寶因為年齡小，抵抗力差，稍微不注意就感冒發燒。不少家長一見寶寶發燒就往醫院送，其實如果寶寶發燒時精神不是很差，溫度沒超過39.5℃，家長也可以自己處理。那麼，寶寶發燒如何降溫？寶寶發燒吃什麼好？別急，下面就為大家相信介紹。寶寶發燒怎麼辦
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更年期女性飲食要挑剔 推薦最適合更年期的食物
更年期的飲食應該怎麼吃呢？更年期是女性重要時期之一，保健也是很重要的一點。更年期的日常飲食應該做到哪幾點呢？在這裡，不僅要為大家介紹更年期的飲食建議，還有適合更年期的食物推薦，千萬不要錯過了。更年期女性飲食怎麼吃適量蛋白質。更年期隨著性腺
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夏季吃西瓜有哪些好處？夏天吃西瓜這些禁忌要知道
西瓜是夏天最常見的水果種類之一，在炎熱的天氣裡吃西瓜是最解渴的一種方法。不過，你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些嗎？在這裡，就來為大家總結一下西瓜的好處和禁忌，千萬不要錯過了。西瓜的營養價值有哪些中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉
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晚餐吃太豐盛毛病多 晚餐應該怎麼吃才健康？
如今很多都市里的人白天因為要上班，早餐和午餐都隨便吃些，晚餐則大吃特吃，肉、蛋、奶天天吃。其實晚餐吃太多高鈣高蛋白食物會影響健康，容易形成尿路結石。那麼晚餐應該怎麼吃才健康？有哪些食物時候晚餐吃？下面一起來瞭解下！晚餐吃含鈣量高的食物易尿
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夏天怎麼快速減肥？這樣飲食減肥不用節食
夏天要吃什麼才能減肥呢？每年到了夏天就是很多女性朋友們減肥的時期，減肥的方法有很多，你會選擇哪種減肥方法呢？在這裡，要提醒想通過飲食減肥的朋友們，吃對食物才會真的起到減肥的作用哦。夏天減肥必吃食物燕麥。燕麥含有不溶性纖維和一些碳水化合物能
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白領防輻射要吃什麼？推薦白領防輻射的茶飲
現代化的都市生活中，幾乎到處都有輻射，尤其是辦公室的白領。上班族每天面對各種設備都會有輻射，可是又必須要使用這些設備，所以防輻射就顯得很重要了。在這裡，為大家介紹一下吃什麼可以輻射吧。白領防輻射要吃什麼紫菜。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，
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孩子反應遲鈍小心營養不良 多吃4款食譜補營養
對於孩子來說，營養均衡非常重要，因為如果長期營養不均衡、營養不良的話會影響期生長發育。如何知道孩子是否營養不良呢？發現孩子營養不良又該怎麼辦？孩子營養不良的4大症狀當孩子營養不良或營養不均衡時，會通過身體或心理的一些表現，向家長們發出信號
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美容養顏靠飲食？推薦3款養顏美容食譜
美容養顏吃什麼好呢？只要吃對了食物就可以幫女性起到美容養顏的作用，這並不是一件不可做到的事情哦。今天，要為大家盤點的就是具有美容養顏的食物和食譜，愛美的你快來繼續往下看看吧。美容養顏要吃哪些蓮藕。想要美容，當然是離不開健康的飲食了，尤其是
2017-05-16 23 -
夏季老年人氣短小心高血脂 降血脂多吃綠豆芽
有不少老年人在夏季會出現氣短的情況，通常他們以為是天氣炎熱導致的，事實並非如此。老年人氣短也有可能與高血脂有關。那麼老年人夏季如何降血脂？老年人降血脂吃什麼好？夏季老年人氣短小心高血脂人體內血小板增多症、高血脂等都會引起血黏度增高，血黏度
2017-05-16 11 -
孩子夏天易上火 教你瀉火食譜怎麼做
孩子在夏天容易出現上火的症狀，媽媽在飲食上要多注意幫孩子預防和緩解。有哪些食物是適合上火孩子吃的呢？今天，不如就來為媽媽們支支招，介紹一下都有哪些食物和食譜可以幫孩子在夏天緩解上火症狀，千萬不要錯過了。夏天寶寶上火吃什麼好菠菜。菠菜具有滋
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蘑菇搭配什麼吃好？蘑菇炒豌豆去油膩增食欲
蘑菇是高蛋白、低脂肪的一種菌菇，富含人體必需的氨基酸、維生素跟多糖等營養成分。經常吃蘑菇好處多，不僅通便排毒，還能止咳化痰。那麼，蘑菇怎麼吃比較好？蘑菇適合與哪些食物搭配？吃蘑菇的好處蘑菇含有豐富的人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營
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准媽媽孕期需適量補銅 推薦補銅的營養食譜
准媽媽在孕期裡需要各種各樣不同的營養物質，銅元素就是其中之一。如果孕婦缺銅對胎兒的發育會造成很大的危害，一定要引起重視才行。在這裡，就來為大家介紹一下孕婦缺銅應該吃些什麼吧。孕婦需補銅的重要性銅是妊娠期必不可少的營養物質。胎兒通過母體的胎
2017-05-17 10 -
扁桃體發炎怎麼辦? 飲食清淡補充維生素
扁桃體發炎的飲食建議 清單飲食。很多人在平時生活中之所以會反復的發作扁桃體炎，除了是因為細菌以及病菌的入侵之外，不良的飲食習慣也是其中的原因之一。專家指出，如果長期適用一些過於辛辣刺激性的食物的話就會因此而誘發扁桃體炎。 多吃含維生
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要想長壽, 先得“排毒”! 8種“排毒”食物現在吃還不晚
1、苦瓜 苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著，它還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。 2、綠豆 綠豆湯非常適合夏天食用。它具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，神清氣爽，心曠神怡。 3、絲瓜 絲瓜具
2017-05-17 10 -
吃什麼去火 試試這九種食物
夏季去火常吃九種食物 1.苦瓜 苦瓜中含有一種苦味物質能夠幫助人體去除燥熱和上火症狀。如果您已經上火了的話，不妨來一個涼拌苦瓜片，將一個苦瓜去籽洗淨之後切成薄片狀，放入開水之中焯熟之後迅速撈起，瀝幹水分之後加入油鹽、醬醋以及蔥薑蒜末
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老年人記憶力減退能緩解嗎？健忘需補充的營養元素
隨著年齡的增長，老年人很容易出現記憶力減退的症狀，這對老年人正常的生活是會造成影響的，怎麼辦好呢？接下來，就來為大家介紹一下老年人記憶力減退要吃些什麼以及應該如何提高記憶力，快來一起學兩招吧。老年人記憶力減退需補充的營養元素維生素B12。
