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排尿異常提示腎功能下降 養腎護腎多吃黑芝麻
腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。腎有問題不容忽視，因為腎與全身各個器官都有聯繫。因此，如果身體出現一些腎功能下降的信號，大家最好要及早應對，爭取早護腎護腎。腎功能下降的5個信號那麼如何才能知道自己腎功能下降了呢？其實，精神不振、排尿異常等
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坐月子多喝湯補營養？小心坐月子4飲食誤區
通常女性在生完寶寶後，身體虛弱，都需要坐月子調理身體。可是很多人對於坐月子並不是非常瞭解，甚至存在很多誤區，認為坐月子要大補，多吃雞蛋，多喝湯，其實這些做法非常不可取，很可能會對產婦和胎兒帶來一些傷害。坐月子要大補？女人生孩子是痛苦的，它
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吃肉多易得到糖尿病 糖友吃肉需注意3點
很多人認為，糖尿病是因為吃糖多、吃水果多而得的。事實並非如此。除了遺傳以外，肥胖和超重是導致糖尿病的主要原因，因此糖尿病與吃糖多幾乎沒關係，反而是吃肉多更容易得糖尿病。吃肉多易得到糖尿病肉、蛋、魚雖然含糖量不高，但卻富含蛋白質和脂肪，長期
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常做噩夢小心3種疾病 安神好眠試試6款藥膳
很多人上了年紀睡眠就成問題，有的難以入睡；而有的老人則經常做噩夢。其實，經常做惡夢不僅影響休息，而且還暗示著一些疾病。噩夢可能預示著3種疾病對於那些經常做噩夢的人來說可就要當心了，因為這噩夢可能預示著這3種疾病。而為什麼會做噩夢呢？我們來
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吃西瓜有什麼好處？教你如何選購西瓜
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。那麼，吃西瓜有什麼好處呢？養腎利尿它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症；蛋白酶能把不溶性
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孕婦上火吃什麼？推薦兩款孕婦適用的食譜
天氣乾燥，稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。孕婦是特殊群體，因此常人能用的降火的方法，孕婦不一定適用。下面就為你介紹2款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚，重點是合適孕婦食用。銀耳雪梨
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女性夏季子宮易受寒 多喝熱檸檬水暖宮
夏季裡很多女性喜歡穿著涼快的衣服，吃著冷飲，吹著空調，其實這些都容易造成寒氣進入身體，引發宮寒。女性應該如何保護子宮？有哪些方法可以溫暖子宮，遠離宮寒？女性夏季子宮受寒的原因夏季降溫本無可厚非，但千萬不要冷到子宮，讓子宮受寒，因為女性的子
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如何簡單快速降血壓？揉腳趾喝山楂茶
如今很多人都有高血壓，而降壓也成為他們最關注的一個話題。其實，降壓的方法有很多，最簡單的就是運動降壓，揉揉腳趾，能起到不錯的降壓效果。揉揉腳趾也能降壓試著做做繞腳踝或是繞腳趾，做這個活動時，腳部的血液迴圈可以得到改善，特別向高血壓患者做這
2017-05-18 14 -
缺乏蛋白質或誘發胃癌 多吃雞蛋遠離胃癌
癌症很可怕，能讓人消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱以及嚴重的臟器功能受損等，最終造成患者死亡。人體如果缺乏營養，容易患癌症，如缺乏維生素D的人易患乳腺癌，而缺乏膳食纖維可能誘發結腸癌。缺乏維生素D可能誘發乳腺癌許多臨床調查資料表明，乳腺癌
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如何通過飲食消除孕期水腫?
在孕期28周以後，產科醫生就要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象了。水腫屬妊娠期正常現象，准媽媽不要過於緊張。孕期水腫是一種較普遍的生理性現象，大多數准媽媽在孕期都會出現水腫現象。那麼，如何通過飲食消除孕期水腫呢？攝取高蛋白食物每天都應攝取優
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燒餅油條越吃越肥 5類常見早餐最易長贅肉
許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康
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夏天心煩易怒？推薦8種食物清熱消暑又養生
即將到來的夏天延續了春天的陽氣，這個時候人們最容易上火了。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，要順應春夏之交養心的生理特點。下麵推薦8種清熱消暑又養生的食物，讓你整個夏天清爽舒暢。蓮子：養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心
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吃西柚有什麼好？補充葉酸降血糖
西柚是一種水果，果實黃色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟時果皮呈黃色，果肉淡紅白色。西柚酸甜可口又多汁，尤其是紅柚子，更是深受大家的喜愛。那麼，吃西柚有什麼好處呢？補充葉酸葉酸對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身
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沙拉怎麼吃最健康？介紹4款排毒養顏沙拉做法
蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果製作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部營養，非常適合女性食用。下面小編就為大家介紹4種排毒養顏的沙拉食譜，趕快試一試吧。油桃沙拉做法：將新鮮的油桃切成薄片，混合洋蔥絲、生菜絲、黃瓜絲，加上少許辣椒
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生活中五種食物保護甲狀腺
蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由於大多數果膠存在於果皮中，所以吃蘋果最好洗淨後連皮吃。 牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以啟動甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不
2017-05-18 23 -
吃5種食物最有益肝臟健康
十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。 海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重
2017-05-18 12 -
喝芹菜汁能降血壓嗎 原來竟是這麼回事兒
如何降血壓一直是高血壓患者們所關心的頭等大事，近來，網上流傳喝芹菜汁能降血壓，這種說法到底是真的嗎？很多高血壓患者對此都抱有懷疑的態度。其實喝請材質是可以達到降血壓的效果的，它對於原發性、妊娠性及更年期性高血壓都有效果。 一、
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苦蕎麥香茶的這些好處你都明白嗎？
蕎麥的營養價值是很高的，比如含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣鐵鎂鉀等微量元素，所以對身體健康有很多好處，有的人把蕎麥弄成茶來喝，這樣能夠充分吸收營養，功能是非常強大的。 一、蕎麥茶的營養價值 蕎麥含有蛋白質、多種維生素、纖維
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補血的湯，營養專家推薦這六種！
如果人的身體長期缺血的話，身體健康容易出現諸多問題，生活中很多人都需要補血，補血的方法有很多，今天著重推薦喝湯補血的方法，下面這六種湯具有非常好的補血功效。 一、四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1、排
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鱈魚的營養價值高嗎？
絕大部分人都是喜歡吃魚肉的，今天推薦大家吃鱈魚肉，鱈魚肉含有豐富的營養，比如含有多種維生素、蛋白質以及多種人體非常需要的微量元素，對人體健康有諸多好處。 一、鱈魚的營養價值 鱈魚身體內含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮膚皮純白肉
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