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夏天預防腸胃炎 飲食應清淡乾淨
夏天預防腸胃炎應該吃什麼好呢？夏天是腸胃疾病的高發時期，尤其是腸胃炎。想要有效的預防腸胃炎就應該要合理的安排日常飲食，這是很重要的。今天，就來為大家介紹一下預防腸胃炎應該怎麼吃，不要錯過了。夏天預防腸胃炎的飲食建議葷素合理搭配。在夏季，天
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喝什麼湯降血糖 原來竟有這6款湯品
眾所周知，高血糖對於人體的健康威脅是非常大的，因此患有高血糖的患者一定要嚴格控制飲食，以免造成病情的發作。那麼到底喝什麼湯能夠幫助降血糖呢？大多數高血糖患者對此並不是很瞭解。其實能夠起到降血糖功效的湯品是有6款的，第一種就是豆麥湯。
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想擁有一口潔白的好牙齒, 幾種食物值得你多吃
第一：菠菜 菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗汙膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。 第二：蘋果 吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。 第三：三文魚 三文魚等深海冷
2017-05-15 12 -
夏季天熱沒胃口，7道小菜瞬間食欲大增！
夏天沒胃口吃什麼好?夏天人體所需熱量降低，所以食欲也會有所下降，這時候不妨在飯前吃點開胃菜吧，能夠有效促進食欲哦。最適合夏天吃的開胃菜有哪些?小編分享超美味也超開胃的夏日開胃菜，趕緊學起來吧! 夏日開胃菜做法大全（一）：爆醃西
2017-05-12 24 -
白帶異常怎麼飲食調理？
白帶異常臨床表現常見白帶增多、綿綿不斷、腰痛、神疲等，或見赤白相兼，或五色雜下，或膿濁樣，有臭氣。若腐臭難聞，當警惕是否有癌變。那麼，白帶異常怎麼飲食調理呢？銀杏豆漿湯取銀杏（去心、去皮）10粒搗碎，沖入豆漿內，燉熟後內服，每日一次，連服
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飯後吃水果小心消化不良 飯後不宜做這4件事情
很多人吃飯後喜歡喝杯濃茶來消消食，還有的人喜歡飯後吃些水果去油膩，其實這些做法都不可取，對健康有影響。究竟飯後還有哪些飲食禁忌？飯後不能吃什麼？下面一起來瞭解下！注意！飯後不能吃6類食物飯後不能吃什麼？冷飲、濃茶、水果等食物不宜飯後食用，
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孕期究竟能吃海鮮嗎？准媽媽吃海鮮的須知
孕婦能吃海鮮嗎？關於孕期的飲食總有很多不同的說法，其中爭議最大的就是海鮮。准媽媽究竟可以不可以吃海鮮呢？其實，在孕期吃海鮮只要多注意一些，並且食用適量就是可以吃的哦。孕婦能吃海鮮嗎說到海鮮，不少吃貨媽媽都讚不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類，
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蔬菜要吃新鮮的 怎麼挑選才能吃到？
蔬菜應該怎麼挑選呢？蔬菜吃的是否健康，首先要保證蔬菜的新鮮度。在挑選各種蔬菜時會有不同的方法，想要輕鬆選購到新鮮的蔬菜就要掌握哪些小技巧呢？今天，就來教教大家如何選購蔬菜吧。蔬菜的選購竅門看顏色。深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深
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老年人容易失眠 多喝牛奶少吃辛辣食物
老年人失眠怎麼辦？失眠是困惱很多老年朋友們的事情，藥物治療失眠是有很大副作用的，因此不可取。老年人想要緩解失眠可以嘗試飲食來改善。今天，不如就推薦一些都有哪些食物可以幫助老年人緩解失眠症狀吧。老年人失眠必吃食物大棗。味甘性平，養胃健脾、益
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單身獨居女性如何活得更健康
現今社會許多女性由於工作關係，常常一個人租房子而形成個人為中心的生活方式，三餐不用顧及他人，自己想怎麼吃就什麼時候吃，想吃什麼就吃什麼，更甚者想不吃就不吃。其實獨居並沒有什麼不好，但獨居女性在日常生活中都要注意做好生活保健，做一隻健康美麗
2017-05-13 12 -
油吃不對小心營養不良 挑選食用油有5個技巧
油是人們日常生活中必不可少的一種調料，可是很多人對於吃油其實並不瞭解。有不少人認為橄欖油好，於是常年只吃它；還有的人做菜喜歡放多種油。這些都是食用油的誤區，需要警惕。那麼食用油怎麼吃比較健康？又該如何挑選優質的食用油？警惕食用油的2個誤區
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學齡前兒童的飲食特點 要多吃什麼最好
學齡前兒童的飲食和其他時期相比有哪些特點呢？學齡前兒童是成長發育的黃金時期，在這個時候要特別注意飲食的合理安排和身體所需要的各種營養元素。在這裡，為大家科普一下學齡前兒童的飲食方法，千萬不要錯過了。學齡前兒童的飲食原則飲食安排要特別注意平
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女性雌激素低如何飲食？試試8種食物
女性雌激素的重要性是必須要引起重視的，如果雌激素持續過低對女性的健康就會有所影響。在這裡，想要為女性朋友們介紹的就是雌激素低的飲食和生活習慣應該如何安排，快來一起學兩招吧。女性雌激素低應該怎麼吃蛋白質。肉、魚、乳製品、雞蛋等含有動物蛋白質
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體質虛寒發胖？姜蜜水改變你虛寒發胖體質
女孩子們經常會羡慕，有的人吃多少也不會胖！為啥我喝水都能長肉呢？那是因為你身體屬寒性體質，體質寒的容易肥，所以要先調理自己的體質，把體質調理好了，自然就瘦下來了。身體要寒暖平衡，酸堿平衡。平衡的身體，能疾速的調理細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾
2017-05-13 23 -
工作犯困，10種食物瞬間讓你精神百倍！
上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，每天回到自己的辦公桌，困意就上來了。老是犯困會嚴重影響工作效率，怎麼才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外，還有它們哦。 1、扁桃仁 許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃
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日常多吃8種食物，身上濕氣永不逗留！
夏天一下雨不僅整個空氣都很悶熱,而且體內的濕氣也會隨之增加,這時你可以借助祛濕的食物祛除體內濕氣,小編為你推薦8個食物,祛濕就靠它們，能讓你消除體內濕氣，遠離病毒入侵。 1、地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動
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6款清肺茶，老煙民黑肺也能變紅潤！
大家知道嗎？不少茶葉都具有清肺的功能哦，今天小編就為大家介紹清肺茶有哪些！吸煙人群要想降低對肺部的傷害，可以常喝以下6款清肺茶。 吸煙傷肺，長期吸煙會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢?下面，小編為你介紹常見的清肺茶有哪些，吸煙
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山藥滋腎益精？推薦4款山藥食譜
中醫認為山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥的作用如此強大，那麼下面推薦4款山藥食譜。藍莓山藥材料：山藥500克，藍莓適量，牛奶少量。做法：山
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運動後如何飲食？運動後飲食有什麼講究？
在劇烈的體育運動後，特別是在長途跋涉或長距離跑步之後，人們往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，也許還有饑渴難耐之感。飲食和運動健身有很密切的關係，合理的安排飲食才能使運動健身更加有益身體健康。那麼，運動後如何飲食？運動後飲食有什麼講究呢
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宮寒吃什麼好？4款食譜讓你暖宮又促孕
夏季來臨，女性也紛紛換上清涼著裝，“歎”起空調，但需要提醒各位美女的是，若不注意腹部保暖，宮寒就會在不經意間纏上你。下面為大家介紹4款暖宮食譜，讓你暖宮又促孕。紅花暖宮蛋材料：雞蛋1枚，紅花1.5克。做法：取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1
