-
爸媽餐桌上的4道長壽菜
一、豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、低聚糖、膳食纖維、卵磷脂等，大豆所含
2010-11-15 10 -
五大健康護膚營養美味食譜
好的肌膚不單單依靠瓶瓶罐罐的護膚品，還要依靠食療法內調，推薦五大食譜，讓你吃出水嫩雪肌！ 薄荷檸檬茶 目標：祛除痘印 天氣越來越熱，火氣也越來越大，痘痘也在這個時候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對？恐怕只可能做壁花。大多
-
食洋蔥炒肉可提高工作效率
當你下午上班經常犯困、工作效率降低時，通過適當的飲食調理，可以幫助你消除午後疲乏。比如，午餐做一份洋蔥炒肉，就是一道極佳的“提神”菜肴。 制法：洋蔥150克，豬瘦肉100克。豬瘦肉洗淨，切成細絲(或片);洋蔥洗淨後切成片。在炒鍋內放
2010-11-15 11 -
80後俏媽咪產後調養產後調養食譜
一、當歸枸杞麵線 材料：麵線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。 做法： 1、 油豆泡切絲備用。 2 、鍋中入水，放入油豆泡、當歸、枸杞子煮至味道出來後再放入麵線，再煮1~2分鐘即可。 二、老鴨燉豬蹄 材 料：淨老
-
冬季養生食譜 千年極寒也不怕
據說2010年的冬季會是千年極寒，那麼下面就一起來學學讓你渡過2010千年極寒之期的營養美味。 冬季養生食譜之蜜汁花生棗 ： 操作方法：紅棗100克，花生仁100克用溫水溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘
2010-11-16 14 -
滋潤養顏6款靚湯 暖胃又暖心
天氣轉涼，大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花點心思，選擇適合這個季節的美味湯料，就可以做出既養生又好喝的湯了。 紅薯南瓜湯 材料：紅薯400克，南
2010-11-16 13 -
四款食譜 讓豆腐更加健康營養
豆腐已經是一種公認的營養食物，天然健康，烹調方法多樣，而且又有豐富的蛋白，低脂肪，也有降血壓等功效。適合大人小孩食用。不過光吃豆腐是不夠營養，有些食物和豆腐一起烹調，才能顯現豆腐的營養價值。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“
-
盤點具有保養皮膚和消除雀斑功效的湯汁
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食品 番茄汁： 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內
2010-11-17 11 -
白領女性健康食譜
白領女性工作壓力大，長時間緊張的腦力活動，很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面為你量身打造白領女性健康食譜，解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。 一、多吃纖維素含量高的食物 白領一族大多處於一種腦力勞動超負荷，體力勞動
-
草莓醬製作方法 教你製作不同口味的草莓醬
草莓醬主要由草莓經過加工製作而成，它營養豐富，更是被稱為“水果皇后”。那麼你知道草莓醬製作方法嗎？今天我們就來為大家介紹一下草莓醬的做法，告訴大家草莓醬怎麼做好吃。 草莓醬很受人們的歡迎，它在果醬中占了60%-70%，你是悠久，而且
2016-03-21 29 -
如何做草莓醬 這些做法簡單快捷
草莓醬吃起來冰爽可口，酸酸甜甜，是很多女生都喜歡的一種果醬。那麼你知道如何做果醬嗎？今天小編就為大家介紹一下草莓醬製作方法，希望通過這些草莓醬的做法，能讓你知道草莓醬怎麼做。 草莓醬就是以草莓為原材料製作而成的一種果醬，做法簡單且不
-
香椿炒雞蛋的做法 帶你製作美味家常菜
香椿炒雞蛋的營養價值相信大家都應該能知道一二，它含有豐富的營養，且有著清熱解毒等功效，那麼你知道香椿炒雞蛋怎麼做嗎？今天小編就為大家介紹一下香椿炒雞蛋的做法，教大家如何做出美味的香椿炒雞蛋。 香椿炒雞蛋是一道很普通的家常菜，它做法簡
-
香椿的吃法 這樣吃香椿更美味
香椿含有豐富的營養成分，能有效的養發生發，消炎止血止痛，那麼香椿的吃法有哪些呢？除了涼拌香椿之外，香椿怎麼做好吃呢？今天小編就帶領大家一起瞭解一下香椿以及它的做法。 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功能，且有保
2016-03-21 10 -
香椿芽的做法 讓你吃到不一樣的香椿芽
香椿芽也叫香椿，它含有豐富的營養成分，可炒吃、涼拌、油炸、幹制和醃漬。難麼你知道它們其中的做法嗎？知道香椿芽怎麼吃嗎？今天小編就來為大家介紹一下香椿芽的做法大全按，讓同學們能夠瞭解更多香椿芽的吃法。 香椿芽吃上去很嫩，而且除了涼拌，
2016-03-21 10 -
香椿拌豆腐的做法 教你在家自製香椿拌豆腐
如今正是吃香椿的時候，香椿的做法很多，香椿拌豆腐就是其中一種，它潤膚明目，益氣和中，是一道很好的家常菜，那麼你知道香椿拌豆腐的做法嗎？知道香椿拌豆腐怎麼做嗎？今天小編就來和大家一起探討一下。 香椿拌豆腐的原料包括香椿以及豆腐，當然如
2016-03-21 22 -
鹵肉飯怎麼做 這些做法讓你自製鹵肉飯
米飯的做法越來越多，人們想著方法將米飯變的好吃，而鹵肉飯就是其中之一，它肥而不膩，肉質鮮嫩，深受人們的喜歡。那麼你知道鹵肉飯怎麼做嗎？知道鹵肉飯的做法嗎？今天我們就來為大家介紹一下鹵肉飯的製作方法，讓大家在家也能吃上美味的鹵肉飯。
2016-03-21 11 -
鹵肉飯的做法 教你製作香濃四溢的鹵肉飯
鹵肉飯一道美味的小吃，它肥而不膩、甜鹹適口、香濃四溢，搭配白白的大米飯，芳香四溢。那麼你知道鹵肉飯的做法嗎？知道鹵肉飯怎麼做好吃嗎？今天我們就來為大家詳細的介紹一下鹵肉飯配方及做法。 鹵肉飯的做法很多，而材料相對來說也稍微多了一點，
-
千葉豆腐的做法 教你做Q勁爽口的千葉豆腐
豆製品營養豐富，能提高機體免疫力，預防便秘、心腦血管疾病。而千葉豆腐就是很受歡迎的豆製品，那麼你知道千葉豆腐的做法嗎？知道千葉豆腐怎麼做好吃嗎？今天小編就為大家介紹一下千葉豆腐的家常做法，供大家參考。 千葉豆腐的做法很多，可以成菜，
-
韭菜花炒蝦仁 教你做美味家常菜
韭菜花又叫做韭苔，是韭菜的花，它可以經過加工成醬食用。它能生津開胃，增強食欲，促進消化。韭菜花的做法很多，韭菜花炒蝦仁就是其中之一，今天我們就來為大家介紹一下韭菜花炒蝦仁的做法，看看韭菜花炒蝦仁都有怎樣的做法。 因為每一個人的口味都
2016-03-23 12 -
如何醃制韭菜花 這些做法教你吃韭菜花
大家都知道，韭菜是很受歡迎的一道菜，特別是很受男人們的喜歡，但是有多少人知道韭菜花也能吃呢？而且韭菜花醃制之後更好吃了。那麼你知道如何醃制韭菜花嗎？還是和小編一起來瞭解醃制韭菜花的做法吧，這些做法教你韭菜花怎麼醃制。 韭菜花是很好的
