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女性的助“性”飲食
女性助性食譜如下： 1、豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。 2、冬蟲夏草5~10枚，雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
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男人生活健康養生食譜
專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。 推薦菜品：夏日田園
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芒果紫米粥美味又治貧血
原料： 紫米 200克、芒果200克、椰奶100克、白糖適量 做法： 1、將芒果取肉切成丁。 2、芒果核放入鍋中，加水煮20分鐘。 3、將紫米洗乾淨，加入芒果水，用小火煲，直到軟糯鮮滑後加糖攪拌均勻出鍋。 4、將芒果肉撒在
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多吃不胖 4種美味的排毒食品
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦！ 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大
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可吃出潤滑美肌的食譜
食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套7日美容餐單，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見！ 第一天--嫩膚豬腳湯 DAY 1 Point： 增
2010-08-27 10 -
茉莉烏雞湯 貧血第一方
前面我們說過，女性有週期性失血的特點，所以將近1/3的女性有程度不同的貧血，因此我們接下來要給大家推薦茉莉藥膳，就是一種養血的藥膳——茉莉烏雞湯。為什麼要選用雞來與茉莉配伍呢？因為雞肉入肝經，具有補肝血的作用。所以女人產後要燉一隻雞。
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保養秘訣 10種美容食品讓你成零毛孔美人
毛孔粗大讓人煩，當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所以收縮毛孔就變得非常重要了，要做一個零毛
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女性防輻射的護膚食譜
經常使用電腦的女性們會發覺自己的皮膚越來越差就算擦多少的保養品也起不了做用，對於愛美的女性來說這簡直就是一件非常大的事情，其實這都是電腦輻射在作怪，可是電腦無可避免的工具，我們應該做怎樣的補救措施呢？ 至於電腦輻射對皮膚所產生的負面
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面部去皺食物大盤點
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢？其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物“修飾”。食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製
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你暴殄天物了嗎 5種超有營養的食物
回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西，比如做魚時扔掉了魚鱗，吃桔子時把桔絡摘的乾乾淨淨，吃排骨時吐掉了骨頭……大家千萬不要以為這些都是沒有用的哦。如果真那麼認為，那你就暴殄天物了！ 辣椒葉 辣椒葉含有豐富的鈣質
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影響你一生的十種食物
喝奶喝出大胸，4個月的女嬰遭遇了這樣的命運，得知這樣的事後，小編感歎，奶粉還真得謹慎選。同事接道，其實是沒辦法的事，不喝奶粉，難道其他的就安全了？有些事我們可能很難改變現狀，但是在有限的選擇空間裡傾向一些健康的生活方式或者食品，可能對
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秋冬季怕冷的人食譜
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有
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女人美麗的食物搭配
愛美，追求美，是每一個人的天性。關於食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。 健康提示（一）：
2010-08-12 14 -
情人節喝紅豆湯讓戀人更甜蜜
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”， 紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。 營養價值： 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白
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半素食健康減肥食譜 營養又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 一、早餐 健康早餐 早餐A：碎粒
2010-08-17 11 -
乳腺增生女生健康食譜
第一類 食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類 魚類： 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含
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月瘦15斤的冬瓜排毒減肥湯
冬瓜減肥 食用方法： 少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有 很高的膽固醇！ 材料：蝦/海米也可以，冬瓜。
2010-08-20 17 -
涼拌苦瓜的做法 夏天吃苦瓜清熱解毒效果好
都說夏天應該吃一些比較清淡或者苦味食物，苦瓜就是其中之一。但是苦瓜的味道太特別，如果做的不好，那真的是難以下嚥啊，究竟苦瓜怎麼做好吃呢？苦瓜怎麼做不苦呢？今天我們就來為大家介紹一下涼拌苦瓜的做法，大家一起來看看吧。 涼拌苦瓜算是比較
2016-06-21 11 -
綠豆沙怎麼做 綠豆沙讓你清涼一夏
豆沙是很多朋友在夏天會選擇的冷飲之一，它清熱消暑且製作成本低，簡單易學。那麼綠豆沙怎麼做呢?今天我們就來學習一下綠豆沙的做法，瞭解一下綠豆沙怎麼做好吃，大家也可以過來參考下。 綠豆沙的做法有很多，今天我們為大家介紹其中一些，對綠豆沙
2016-06-21 19 -
夏季吃這些涼拌菜可清熱解暑
夏天是一個非常炎熱的季節有的地區溫度高達四十幾度，在這麼高的溫度下多數人不但感覺到悶熱，而且還會出現中暑的現象，除此之外，自身的食欲也會不斷下降，導致身體出現營養不良的症狀，對於以上的現象，小編可以建議大家可以通過改善自身的飲食達到清
