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春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟
隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的
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春季養肝食譜大全及做法
肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。因此，日常生活中，通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼，下面我們就來看看春季養肝吃什麼。 春季養肝食譜及做法 蝦
2017-03-07 13 -
春季食譜 養肝排毒吃它准沒錯
春天氣候溫度開始回升，很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外，養生比不可少。中醫提倡食療養生，不同的食材功效不同，春季養生食譜有哪些?哪些食譜吃了可以養胃?上火了吃什麼好?有哪些養生粥?下面為您一一介紹~ 目錄 1、春季養肝食譜 2、
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芥花油春季開胃菜譜 五彩藕餅
蓮藕是中式烹飪的傳統食材，具有公認的營養價值。今天為大家推薦一道春季開胃菜譜——五彩藕餅。蓮藕微甜而脆，富含微量元素，能增進食欲，促進消化。這道菜譜除了蓮藕，還有胡蘿蔔、香菇、玉米、肉等食材，口感和營養都很豐富。五彩藕餅做法簡單，是一道
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春季開胃去燥 推薦綠豆藥膳
不要以為春天天氣濕潤，人體不易上火。其實春季也是容易燥熱的季節，小編建議可以食用綠豆達到養生保健康的作用。看看小編推薦的綠豆健康藥膳吧。 1、薏仁綠豆湯 原料 綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖5
2017-03-07 13 -
春季養肝護肝吃什麼好 推薦七款食譜開胃益肝
進入春季，萬物復蘇，陽氣生髮，肝火旺盛，這個時候需要你好好地呵護就是肝臟。肝屬五行中的木，正是春天生髮的，所以春季是保肝養肝的重要季節。那麼如何養肝呢?吃什麼可以養肝呢?下面小編就給大家推薦幾款春季養生食譜，幫助你養肝護肝，開胃益肝，一
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薺菜鮮肉老母雞湯餛飩
用料薺菜 青菜適量五花肉適量老母雞湯適量香蔥適量生抽 鹽 糖 胡椒粉適量蠔油 料酒 香油適量雞蛋1個 薺菜鮮肉老母雞湯餛飩的做法 薺菜，青菜處理乾淨，焯水，過涼水，擠幹水分，切碎，五花肉剁碎，放入雞蛋，胡椒粉，鹽，香油，香蔥，糖，鹽，蠔
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香菜的做法大全
香菜營養豐富，味道獨特，是很多菜必不可少的食料。今天，小編就給大家推薦五款香菜健康美食，既好吃又營養。 1、香菜拌拌 材料： 芝麻油，雞精，香菜，鮮醬油。 做法： 1、香菜洗淨瀝幹，切成小段放入碗中。 2、碗中加入鮮醬油，拌勻。 3、然
2017-03-07 10 -
香菜拌雞蛋皮的做法
用料雞蛋3個香菜1小把醋1勺味達美或蠔油1勺 香菜拌雞蛋皮的做法 雞蛋放鹽打好，鍋裡放油，油熱倒入蛋液，最好能在做的時候旋轉一下鍋，這樣雞蛋皮就出來了 把蛋皮切好，放入香菜，倒點耗油(或味達美)，放點醋，拌拌就好了�� 香菜拌雞蛋皮的答疑
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蒸香菜的做法步驟
蒸香菜的做法步驟 1.香菜洗淨，控幹水分 2.切碎，灑適量麵粉，筷子拌勻，靜置五分鐘再灑一次麵粉拌勻(喜歡蒸菜面多的，水不要控太幹) 3.上鍋蒸，水開後蒸十五分鐘左右差不多就好了。具體時間看自己家的工具~我用的電鍋 4.熱鍋放油，辣椒蔥
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香菜炒雞蛋的做法
簡介香菜500g雞蛋3～4個鹽適量油適量 香菜炒雞蛋的做法 熱鍋下油，油熱，下打散的雞蛋，煎成金黃色 將香菜切碎，放入鍋中，放適量鹽，起鍋。 小貼士雞蛋打散時加點水，保持雞蛋更鮮美。香菜不要炒太爛，快速出鍋。香菜炒雞蛋的答疑
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關於香菜的做法大全 6道菜讓你從此愛上香菜
香菜的做法香菜，原名芫荽，傘形科、芫荽，莖葉作蔬菜和調香料，並有健胃消食作用;果實可提芳香油;果入藥，有驅風、透疹、健胃、祛痰之效。 ?其做法也是多姿多樣。 香菜，原名：芫荽，傘形科、芫荽屬一年生或二年生，有強烈氣味的草本，高20-10
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春季家常菜譜 芝香馬蘭頭的做法
春季家常菜譜 芝香馬蘭頭的做法 春天到了，信手拈來的野菜中，馬蘭頭是受大眾喜愛的一種。中醫認為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫之功效。主治咽喉腫痛、痛癤療瘡、黃疸、水腫、痢疾、淋濁等症。馬蘭頭的吃法很多，炒食、涼拌或
2017-03-07 14 -
涼拌香乾馬蘭頭 春季幼兒野菜大餐
引言：春季來了，應該給孩子做一些什麼健康飲食呢?營養專家指出，馬蘭頭具有清熱解毒、明目、涼血止血、利尿消腫的作用，又富含豐富的胡蘿蔔素，食之可清熱去火，增強人體免疫力。以下就讓我們來看看具體的做法吧! 主料：馬蘭頭250克、香豆腐乾2塊
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蒜苗回鍋肉的家常做法 回鍋肉怎麼做好吃
蒜苗回鍋肉的家常做法所需要準備的食材和調味料：五花肉青椒紅椒蒜苗醬油豆瓣醬。 蒜苗回鍋肉的家常做法 回鍋肉怎樣做好吃： 1.將所有食材和調味料都準備好，待用 2.清水倒入鍋裡，放入薑片，放入五花肉煮10-15分鐘左右 3.煮至斷生後撈出
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正宗蒜苗回鍋肉做法 百吃不厭
回鍋肉是一道傳統川菜，家家都能製作。滋味濃，是下飯的好菜。到市場選一塊肥四瘦六寬三指的新鮮後腿肉，再經過煮煎，調味，美味便成。 材料：豬後腿肉500克;生薑1塊;大蒜粒2瓣;青蒜苗4根;永川豆豉1湯匙;大蔥3段;菜籽油適量;黃酒2茶匙;
2017-03-07 12 -
美味營養的蒜苗炒雞蛋的家常做法
蒜苗炒雞蛋的做法 主料：蒜苗200g。 輔料：雞蛋4個，鹽適量，油適量。 做法： 1.將蒜苗洗淨，將蒜苗切成小段。 2.雞蛋打入碗中。 3.攪打蛋液。 4.起鍋熱油，將油燒開。 5.打散的雞蛋倒入鍋中炒至七成熟倒出。 6.鍋內少許底油燒
2017-03-07 12 -
蒜苗回鍋肉的做法 教你製作家常蒜苗回鍋肉
蒜苗是我們生活中隨處可見的蔬菜之一，一般都會和五花肉放在一起烹飪而成，口感極佳。想知道蒜苗回鍋肉的做法嗎?那就一起來看看吧，說不得你就能從中得到啟發，製作出獨一無二的蒜苗回鍋肉哦。 蒜苗的營養價值 蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗
2017-03-07 12 -
蒜苗的做法大全 教你做美味營養的蒜苗
蒜苗就是大蒜的花苔，這個大家應該都知道，因為它是我們餐桌上經常能見到的美食。蒜苗有很多的功效，它其中含有的辣素，殺滅細菌的能力很強，食用它可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。下面就為大家介紹一些它的做法。 涼拌蒜
2017-03-07 10 -
魚丸木耳紫菜湯的做法
魚丸木耳紫菜湯的做法步驟 1.準備所需材料，木耳泡發洗淨，白菜心和熟花生切碎 2.鍋裡放油，下白菜心翻炒 3.炒軟後倒入清水，加入雞蛋三個，並用鏟子輕輕把雞蛋從鍋底鏟一下，防止粘在鍋底，否則荷包蛋就容易碎了，而且皮也不好吃 4.大火燒開水
2017-03-07 15
