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補鈣食品冠軍首選是蝦皮
蝦皮的營養價值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。除此之外，蛋白質含量也十分高，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
2016-11-17 12 -
常吃這4種食物拒做黃臉婆
常吃4種食物不做黃臉婆俗話說的好：“一白遮百醜”，而黯黃的肌膚不但會顯得整個人無精打采，同時也是顯老的因素。1豬皮豬皮是很多女性都不愛吃的一種食物，認為豬皮熱量較高，常吃會導致肥胖的產生。殊不知，常吃豬皮不僅不會造成肥胖，同時還能幫助人們
2016-05-08 16 -
大寒節氣吃什麼 應節營養食譜
大寒節氣推薦飲食1芪杞燉子雞材料：童子雞1只（約500G）、黃芪30G、枸杞子30G、白術10G、調料適量。做法：將童子雞洗淨，切成小塊，加入一些補益中藥和蔥薑蒜鹽酒等調味料，用文火慢燉一個小時。有補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力的作
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霧霾天氣吃什麼？6美食潤肺清腸最有效
6種食物潤肺清腸遠離霧霾1白蘿蔔食物簡介：肺臟的排毒食品。清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。推薦：白蘿蔔牛腩湯材料：牛腩、白蘿蔔、食鹽、花椒、薑做法
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一周吃一次它一輩子不得胃癌
一周吃一次它一輩子不得胃癌1洋蔥洋蔥是日常餐桌上常見的一道美食，但是對於很多注重個人口腔衛生的人而言，在日常則會避免不吃洋蔥，因為洋蔥的味道有一定的刺激性，吃完之後口腔中會有異味，所以為了避免與人之間的交流尷尬，其中尤其是上班族是拒絕吃洋
2016-04-22 12 -
推薦10款養顏美容的銀耳湯 吃出健康吃出美麗
銀耳是我們生活中比較常見的一種食材，作為食材的銀耳經常被用來煲湯喝，對於女性朋友而言有著美容養顏的功效，那麼你知道銀耳湯的做法都有哪些嗎?下面就讓小編為大家一一介紹下我們比較常見的幾種做法，趕緊去學習吧!推薦10款養顏美容的銀耳湯 吃出健
2014-01-21 11 -
這些下腳料不要扔能治病養生
這些下腳料不要扔能治病養生1白菜根很多人在吃白菜的時候都喜歡吃白菜葉，對於白菜根來說往往是選擇丟棄。但是小編今天想要和大家說的就是，其實白菜根的營養價值是非常高的，而且對於治病來說也是非常好的，為什麼要這麼說呢?這主要就是由於以下這些因素
2016-05-03 23 -
6食材+5粥品清腸養胃健康整秋
清腸養腸胃的6種最佳食材香菇——助消化，補充能量香菇味甘性平，所含纖維素促進胃腸蠕動，有效防止便秘；特有香菇嘌呤加快膽固醇分解，可促進人體新陳代謝，提高機體適應力。冬瓜——利尿消腫，清熱解暑冬瓜味甘、淡、性涼，具有護腎護肝、美容養顏健脾養
2014-09-15 13 -
晚上不吃它的人壽命更長
晚上不吃它的人壽命更長1甜點人們一般在休閒的時候吃甜點，因為適量的食用甜點，不但可以緩解個人壓力，使人變得輕鬆，而且還能調節人的情緒，但並不是任何時候都是可以食用甜點的，而晚餐就是如此。飯後甜點是諸多人的習慣，如果午飯後吃甜點是可以的，但
2016-04-28 13 -
荷葉茶功效與作用 六款自製荷葉減肥茶
荷葉茶的功效與作用荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥
2015-06-16 49 -
感冒能吃雞蛋嗎 感冒了吃什麼好
導語：感冒能吃雞蛋嗎?雞蛋是富含蛋白質的食物，正是因為其高蛋白，很多人認為感冒時吃雞蛋會加重身體負擔，所以感冒不能吃雞蛋。這樣說科學嗎?如果您對感冒能否吃雞蛋這個問題很感興趣，下面就和四季養生網小編一起來瞭解一下，感冒能吃雞蛋嗎?
2017-02-19 36 -
桑葉降血糖 桑葉降血糖方法
導語：桑葉降血糖。桑葉能夠治療糖尿病，由來已久。在漢朝初年就有傳言，古日本國，有扶桑之稱，源於倭人出海時好嚼食桑葉以消渴。研究發現，桑葉中含有多種有助於調節血糖的成分，能通過發生協同作用達到降血糖的功效。下面四季養生網小編向大家介紹一下
2017-02-19 30 -
金錢草的功效與作用 清熱解毒散瘀消腫
導語：金錢草的功效與作用。金錢草，中藥名。為報春花科植物過路黃(學名：Lysimachia christinae Hance)的乾燥全草。江南各省均有分佈。夏、秋二季採收。除去雜質，曬乾，切段生用。具有清熱解毒，散瘀消腫，利濕退黃之功效
2017-02-19 21 -
產婦能吃黑木耳嗎?
導語：產婦能吃黑木耳嗎?產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。四季養生網小編向您介紹，產婦能吃黑木耳嗎? 產婦能吃黑木耳嗎? 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加
2017-02-19 103 -
小黃魚的營養價值 以及家常做法
導語：小黃魚的營養價值。小黃魚色金黃，體長而扁側，一般約16~25cm，呈柳葉形，嘴尖，頭內有耳石，背部灰褐色，腹兩側為黃色，鱗片中等大小，背鰭較長，中間有起伏，尾鰭雙截形。小黃魚肉嫩且多，肉呈蒜瓣狀，刺少，味鮮美。一般整條蒸、煮、燒或
2017-02-19 13 -
五倍子蜂蜜的功效 解毒止腹瀉殺菌
導語：五倍子蜂蜜的功效。五倍子蜂蜜屬於中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。四季養生網小編向您介紹，五倍子蜂蜜的功效。 五倍子蜂蜜的功效： 五倍子蜂蜜具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、
2017-02-19 98 -
喝玫瑰花茶有什麼好處
導語：喝玫瑰花茶有什麼好處。玫瑰花不僅是愛的代表，玫瑰花茶更是女性朋友的熱愛茶品，然而我們常常是被玫瑰花茶的香氣搜吸引，並不知道它給人體帶來哪些益處。下面四季養生網小編就來告訴大家，喝玫瑰花茶有什麼好處。 喝玫瑰花茶有什麼好處： 喝玫瑰
2017-02-19 11 -
膨大海泡水喝的功效 清熱潤肺潤腸通便
導語：膨大海泡水喝的功效。膨大海是梧桐科植物的乾燥種子。具有清熱潤肺、潤腸通便、利咽解毒的功效。可用於熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤症狀。那麼關於膨大海要怎麼服用?要是泡水喝的話又怎麼泡?四季養生網小編向您介紹，膨大海泡
2017-02-19 64 -
菜花炒肉片怎麼做
導讀: 菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質菜花雖然營養豐富但常有殘留的農藥還容易生菜蟲所以在吃之前可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘這樣可祛除菜蟲還可去除殘留農藥。…… 食材菜花 適量 胡蘿蔔 適量 豬肉 適量 蔥，薑
2017-02-19 37 -
老人防血栓疾病糖醋豆腐
豆腐的做法不只一樣，平時可以糖醋豆腐，換著來做，酸甜美味，熱量低吃著又營養，是不是很想吃呢? 【老人防血栓疾病糖醋豆腐】 主料：豆腐500g 、 輔料：油15ml、鹽3g、澱粉15g、蠔油5m、l番茄醬10ml、糖10g、白醋5ml、蔥
2017-02-19 23
