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白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合
南瓜大家冬天都會吃些，要吃對吃的營養，不如今天跟小編來看這道南瓜蒸百合，清淡的味道，蒸出來百合滲透著南瓜香味，甘甜又美容，是最好的滋補祛火食物哦。 【白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合】 主料：板栗南瓜半個、百合1小把、 輔料：枸杞適量、糖桂花適
2017-02-19 23 -
冬瓜的做法 冬天這樣吃冬瓜美味可口
冬瓜，又名枕瓜。味甘、淡，性涼;入肺、大腸、小腸、膀胱經。具有利尿;清熱;化痰;生津;解毒之功效。主治水腫脹滿;淋病;腳氣;痰喘;暑熱煩悶;消渴;癰腫;痔漏;並解丹石毒;魚毒;酒毒。 每100克冬瓜含有熱量11.00千卡，蛋白質0.40
2017-02-19 15 -
腰果的做法 老年人常吃抗腫瘤
腰果，味甘、性平。歸脾、胃、腎經。具有補腦養血，補腎健脾，下氣止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲減退、腰膝酸軟等症。 每100克腰果含蛋白質17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纖維3.6克，灰分2克，視黃醇8毫克
2017-02-19 13 -
酸辣烏魚蛋湯 烏魚蛋湯可有效防三高
酸辣烏魚蛋湯的做法其實是很簡單的，它是美食菜譜中比較常見的一種菜。其實不一定要看酸辣烏魚蛋湯的視頻才能學會做法，只要認真的閱讀下文還是蠻簡單的。但是怎麼做酸辣烏魚蛋湯更好吃呢? 酸辣烏魚蛋湯 主料：烏魚蛋、雞蛋。 輔料：香菜、蔥、薑、醬
2017-02-19 23 -
吃什麼補鈣 家常菜譜中的補鈣能手
補鈣是在生活中十分常見的一個詞語，不管是對哪一類人群，缺鈣的危害都是很大的。那麼吃什麼補鈣呢?日常飲食中有哪些補鈣的食物呢?今天我們就一起來瞭解一下生活中我們該如何補鈣吧。 芝麻醬拌菠菜 營養評價：芝麻醬是鈣的“寶庫”，每100克含鈣8
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這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示：想要滿足口欲，卻又還胖長胖，下面這幾種食物，雖然脂肪含量很高，但缺少健身食譜的常客，好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食，健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物，雖然熱量高，但卻是健身食譜裡的常客。 黑巧克力 黑巧克力乳質含量
2017-02-19 11 -
煮粥加這物美味又養人
飲食養生莫過於喝粥了，濃稠的粥品不僅美味，還能為人體進行各種營養素的補充。那麼，要想通過喝粥養生，還要學會食材的搭配，兼美味和營養並存，可謂是養生的不二之選。 煮粥加什麼更養生? 玉米：玉米是一種富含多種營養素的粗糧，將其和大米共同熬粥
2017-02-19 12 -
如何補鈣 這些家常菜比鈣片更能補鈣
一說到“補鈣”大多數人想到的是鈣片、牛奶或補鈣口服液，卻忽視了飲食起到的補鈣作用。日常生活中的一些食物不僅含鈣、補鈣，還具有提高免疫力和美容養顏等多種作用。 可以補鈣的家常食物 1.豆製品 在將豆漿製作成為豆腐的過程中會加入石膏漿(硫酸
2017-02-19 10 -
立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦，大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大
2017-02-19 16 -
青少年早餐要怎麼吃 青少年營養早餐食譜有哪些
青少年營養早餐食譜有哪些一般我們都是強調早餐要營養，午餐和晚餐要吃飽，所以可見早餐的營養性是多麼的重要的，那麼在如果早餐營養不夠就會很容易的造成青少年出現低血糖的症狀。青少年的營養早餐食譜需要按照"五穀搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配"
2015-01-14 124 -
孕婦飲食 孕婦飲食將會影響寶寶壽命
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 孕婦飲食影響寶寶未來壽命，孕婦的飲食對未來寶寶的健康有影響嗎？長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響，而下面的內容將告訴你孕婦的飲食將會影響到寶寶未來壽
2017-02-19 10 -
芥菜的營養價值 嬰幼兒能夠食用芥菜嗎？
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 我們大家都瞭解，薺菜在食用的時候有很多種不同的方法，不管是什麼人方法都可以為我們的身體補充營養，而且還能及時補充我們身體內所需的水分，對於醒目、便秘、挑食等都是有著一定的幫助
2017-02-19 28 -
女性腎虛吃什麼補 腎虛女性夏季吃什麼滋補？
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 女性腎虛應該怎麼辦呢？現在女性腎虛的也非常的多，那麼女性腎虛如何滋補呢？夏季女性腎虛滋補吃什麼呢？下面就一起瞭解一下夏季女性腎虛滋補的食療方。 腎虛的飲食：
2017-02-19 12 -
哺乳期飲食 哺乳期吃什麼好？
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 哺乳期吃什麼好？產後給寶寶哺乳的這段時期被稱之為哺乳期，哺乳雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足
2017-02-19 10 -
口腔潰瘍的治療方法 經常口腔潰瘍怎麼辦？
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 經常口腔潰瘍怎麼辦？不知道什麼原因，發現自己有口腔潰瘍了，怎麼辦？東西吃在口中的刺痛感實在是難以忍受。現在不妨來試試下面的幾種辦法吧。 病因分析：如果你突然得了
2017-02-19 10 -
白髮的治療 白髮變黑髮的幾個食療方
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 白髮的問題現在不僅僅只存在在中老年中，越來越多的青年人也面臨著白髮的困擾。下面推薦的幾個白髮變黑的食療方，不妨試試。 治療白髮症的食療方 1、黑豆250克，
2017-02-19 34 -
痛風如何治療 民間治療痛風的偏方
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 痛風是一種比較常見的疾病的種類，在我們的生活之中也是比較常見的一種重要的疾病，許多的痛風的患者都會比較的痛苦，而且常年會遭受到疾病的折磨，那麼有的患者都會問的就是痛風的治療有
2017-02-19 11 -
寶寶挑食 五招方法讓孩子不再偏食
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 寶寶偏食會讓營養攝入不夠均衡。因此爸媽要密切留意孩子是否有這樣習慣。一旦發現寶寶偏食怎麼樣才能糾正呢？孩子偏食並不是一朝一夕養成的，因此要糾正孩子這種壞習慣需要從多方面入手，
2017-02-19 13 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食注意事項
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 哺乳期的媽媽都應該調理好自己的營養，保證奶水有營養，又能使食物多樣化，在哺乳期應該注意些什麼？ 1、少吃刺激性食品 產後飲食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包
2017-02-19 16 -
小兒腦癱治療 小兒腦癱患者的禁忌食物
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 初次作為父母，很多年輕家長肯定是不能完全懂得照顧小孩，有的會和老年人請教，有的會直接買相關的書，或者從其他的地方獲取相關知識。小兒腦癱患者的禁忌食物有哪些呢？
2017-02-19 10
