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清蒸大閘蟹的做法
雖然還沒到吃大閘蟹的季節，現在的蟹蟹黃還不多，但是嘴饞了，吃個味道，也很過癮哈哈。 By Amy的美食日記 用料 大閘蟹 蔥 薑 蟹醋 做法步驟 1、大閘蟹洗刷乾淨，捆綁大閘蟹的繩子不要解開。 2、鍋里加水，放入蔥薑。 3、大閘蟹上鍋大
2017-02-23 14 -
長期堅持吃一物瘦臉有奇效
長期堅持吃一物瘦臉有奇效1豆苗綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!2柿餅可以當零食、也可以當作烹飪食材，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也
2016-09-01 12 -
三款食療要常吃 耳聰眼明腦靈光
耳朵聾眼睛花三款食療有效應對有句成語叫耳聰目明，意思是耳朵、眼睛反應靈敏，形容頭腦清楚，眼光敏銳。那麼，現代人如何做到“耳聰”呢?食療也可以幫你忙。1木耳瘦肉湯取瘦豬肉100克，黑木耳30克，生薑3片，加入水要適量，用文火燉煮半個小時。可
2014-12-05 75 -
春季養肝粥 讓你“肝火”不再旺
春季怎麼養肝春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎，按中醫“四季側重”的養生原則，春季應以養肝為先。雞肝味甘而溫，補血養肝，且可溫補脾胃。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰
2014-02-24 17 -
五穀雜糧粥 適合孕婦吃的養生粥
五穀雜糧粥 孕婦適合的幾種粥八寶粥用料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法：1將冬瓜條切丁。2將山楂糕切丁。3將糯米淘洗乾淨。4將糯米及其他各
2013-12-12 17 -
春節將近晚餐怎麼吃保持健康？推薦2道塑身健康晚餐
推薦2道塑身健康晚餐1牛奶銀杏燉燕窩材料：牛奶、銀杏、燕窩。製作方法：將杏仁洗淨，杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭)，將燕窩用水泡發。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。(市場上燕窩
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超強且集全的排毒食譜 春季排毒一身輕鬆
自製排毒茶1決明菊花飲材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分做法：利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可2荷葉消脂茶材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc做法：荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變
2015-04-14 13 -
栗子怎麼做好吃 栗子的功效
栗子怎麼做好吃1烤栗子栗子的做法是非常的豐富多樣的，不同的做法就會有不同的口味，烤栗子就是非常不錯的方法。將栗子洗淨瀝水，用刀在栗子上切一條口。碗中到入熱水將白糖化開，再加入植物油拌勻成糖水。然後我們就可以將已經切好的栗子，導入適當大小的
2015-11-25 29 -
春季腸胃不好吃什麼 治療腸胃4款食療法
春季腸胃不好吃什麼1飲食清淡讓腸胃有一個休生養息的機會，讓腸胃的代償功能自行修復損傷，這是一個必須要有的過程;可以熬點蜜粥自養，可以選擇比較稠厚的米粥食用，小米尤佳，粥內可加入少許百合、大棗、薏苡仁，有助於調理腸胃，且米粥口感更好。2忌口
2014-03-12 15 -
女人經期吃一物輕鬆甩肉20斤
女人經期吃一物輕鬆甩肉月經期是讓女人煩惱的時期，可是例假期主要吃對生果卻能夠輕鬆瘦身哦，例假時間常常食用生果，能夠防治發作便秘，避免盆腔充血，能夠在經期過程中推進瘦身的繼續進行。可是一些特別偏冷的生果卻不宜在例假時間食用。那麼經期究竟大概
2016-09-19 31 -
蓮藕這樣吃竟最沁心脾
蓮藕這樣吃竟最沁心脾1江米糖藕食材：藕、江米、堿、冰糖(最好用單晶冰糖，或多晶冰糖砸碎)、糖桂花步驟：1.選一根兩頭有節、不露孔的藕，將其洗淨去皮，切去一端藕節，不要扔掉，待稍後用。藕孔露出，再將藕孔沖洗乾淨，瀝幹水分。2.江米淘洗乾淨，
2016-10-14 14 -
腹瀉難受怎麼調理腸胃 三款養生粥告別腹瀉
三碗粥搞定你的腹瀉難題俗話說是藥三分毒，任何的藥物對於我們的身體都有一定的副作用，現在小編就告訴大家幾款治療腹瀉的養生粥，讓大家輕鬆告別腹瀉。1扁豆薏米粥薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用於濕阻腹瀉。2山藥大棗粥茯苓
2015-03-17 13 -
春季如何養胃 推薦養胃食療方
春季如何養胃1學會調節自的情緒《內經》認為：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，其實講的就是因為情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，那麼對於人的胃液的分
2015-04-13 10 -
蒸菜菜譜大全 夏季蒸菜怎麼做最好吃
蒸菜菜譜大全 夏季蒸菜怎麼做最好吃蒸菜的做法通俗易懂，但是因為各菜式品種不同，細節的處理各異。北方人民喜歡吃麵食，而主食也都以包子、饅頭或花卷為主，就是圖得實在;而溫婉的南方人則更愛保存食物的原汁原味，魚、肉、蔬、湯都愛用蒸的，將蒸菜精髓
2014-07-22 11 -
氣血兩虛吃什麼能補？ 推薦5款營養養生湯
推薦5種補氣血的養生湯1雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。功效：南瓜性溫味甘，可補中
2015-09-16 18 -
吃豆苗預防感冒食療方
豆苗的功效與作用1豌豆苗含豐富維生素C 可抗癌提高免疫力豌豆苗又名安豆苗，在有些地區也叫做龍鬚菜，一般在春季4-5月收穫，因此也是穀雨立夏時節最流行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥熱季節的清涼食品。其顏色鮮明，質地柔軟，含有豐富的鈣質、B
2013-12-25 11 -
秋季養生粥
秋季養生粥百合粥做法：鮮百合洗淨去皮;粳米淘洗乾淨，清水6杯，先用大火上煮沸，再使用小火煮粥將要熟的模樣;最後，加入百合，繼續煮至粥成。百合味甘、性平、微苦，具有養陰潤肺，清心安神，止咳的功效，非常適合秋天食用。玉米粥做法：如可用玉米麵1
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中午喝一杯它讓你快速恢復精力
中午喝蜂蜜能恢復精力對於蜂蜜，大家都很熟悉，不過，人們對它的認識可能還停留在美容養顏、潤腸通便上，而實際上，它的功效可不僅於此。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖，因此，喝蜂蜜之後，能增加人體的熱量，使人更有活力;而其中的鐵元素，可以補血，因為
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常吃“愈系食物”可降低患癌幾率
“愈系食物”都有哪些？其實"愈系食物"是一些事物的總稱，它可以分為兩類分別是“療愈系食物”和“准療愈系食物”。什麼是“療愈系食物”食物呢?其實就是標誌了這類食物對於某種特定疾病的療效已經被科學研究所證實，可以作為預防和治療這些疾病的食物來
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堅持吃它的人通常不得癌
7大天然食物幫助女性抗癌1玉米在北方玉米是被當做主食來食用，而在南方玉米就是一個美味的路邊小吃。玉米有大量的氨基酸。很多女性不知道氨基酸是一種具有抗癌作用的物質，氨基酸對癌症有很好的抑制作用。2海蜇海蜇，相信很多女性都吃過涼拌海蜇皮。海蜇
2016-05-04 10
