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切記！家中的這種家常魚不能搭著這個東西吃
魚類是大家都很喜愛的肉類食物，魚類不能隨隨便便跟其他食物搭著吃。搭配不當，不僅會破壞魚肉本身的營養，還有可能給人類的身體健康造成傷害哦。一起來瞭解吃這八種魚忌搭配的食物。 【鯉魚】 鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱
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黑木耳這麼吃，才能徹底清腸道
我們很多人都會有便秘的現象出現，平常的時候知道要吃點黑木耳，那麼到底黑木耳要怎麼吃，才能徹底清腸道呢？ 黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫”，也是“腸道清道夫”，其中豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動。白菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿
2016-11-01 10 -
豬肚湯怎麼做好吃 夏季滋補養生必備飲品
豬肚怎麼做好吃首先，我們先來瞭解一下豬肚湯需要哪些材料吧：豬肚300克 蓮子100克 料酒2杯蓋 生薑薄片2片、鹽、雞精、蔥末接下來，我們再來學習一下豬肚湯的做法吧1豬肚洗淨，開水氽熟，切成兩指寬的小段。2將豬肚、蓮子生、薑薄片入鍋，加入
2014-07-02 15 -
長點心吧！ 做這道菜的時候千萬不要去放蒜
大蒜中含硫化合物具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。基本炒蔬菜都放蒜。記住那些燉的，紅燒的不放蒜，燒爛了影響菜的美觀和味道，有放都炸金黃放進去這樣不會散掉。 做雞肉千萬別放蒜 大蒜既能提味增鮮，
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男人這樣吃竟能預防中風！
中風也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。 由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以
2016-11-01 17 -
男人應酬常喝一湯還健康！
隨著人們社交範圍的不斷擴大，應酬已成為一種交際手段，應酬男一族也就相應的日益壯大，因應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。匆忙的生活中藏著許多威脅男性健康的因素，特別是那些正處在事業巔峰期的中青年男性來說，應酬更成了他們生活的重要組
2016-11-01 10 -
食物巧調養男人聰明不絕頂！
人人都說聰明絕頂，但是要是真的“絕頂”可就不妙咯。所以，中年男性特別怕掉頭發，“謝頂”不僅會影響形象，更是影響自信。其實，調整生活方式，進行適當的飲食調養是可以改善這種情況的。 有益於增加頭髮營養的食物 頭髮所需的主要營養成
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預防心血管疾病這些營養不可少！
糖尿病的發生與遺傳、環境、免疫等因素有關，而攝入高脂肪、高熱量的食物並引起肥胖是現代人患糖尿病的主要發病因素。因此，飲食控制是糖尿病最根本的治療方法之一。在糖尿病的飲食結構中，除了控制3種大量營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質）的攝入外，
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預防老年癡呆常吃這物效果佳！
魚肉的味道好，而且營養價值更是好，在生活中我們可以用魚類的食材做出各種美味的菜肴，對於老年朋友們來說，常常吃些魚類，是對提升自己身體免疫力以及預防老年癡呆的發生都有不錯的作用。 魚肉 古人說，魚之味，乃百味之味，生活中許多人
2016-11-01 11 -
你經常用這物欺騙自己的大腦嗎
你經常用咖啡欺騙自己的大腦嗎1咖啡沒有緩解疲勞，它只是讓你感覺不到疲勞咖啡的組成成分很多，其中最重要的就是能讓人們提神醒腦的咖啡因。咖啡因是怎麼起作用的呢?人的身體裡住著一個郵遞員——腺苷。當人長時間不休息、身體非常疲勞的時候，腺苷會將身
2017-02-12 19 -
冬季這樣吃海鮮跟吃砒霜沒區別
冬天吃海鮮的禁忌海鮮作為一種新鮮的海產品食材，被很多女性朋友廣泛喜愛。擁有豐富的蛋白質、營養，卻不會產生更多的脂肪，的確是既能滿足口舌，又不會影響身材的最佳食物。但是吃海鮮有哪些需要注意的呢?1海鮮維C同食會中毒多種海產品，如蝦、蟹、蛤、
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雞蛋羹要怎麼蒸 4個方法更滑嫩
如何蒸雞蛋羹更滑嫩雞蛋羹做法簡單、營養豐富；但有時蒸老了變成“蜂窩狀”，口感就差了。想要讓蛋羹蒸出細膩爽滑的感覺，就看看在蒸的過程中所用的小技巧吧。1雞蛋三個，打到碗裡。2開始往里加水：呵呵，這裡同事推薦用打開的蛋殼加水，水應該是蛋液的三
2014-07-31 14 -
春季飲食有講究 謹記5個原則
春季飲食的5個原則1宜清淡春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。立春過後，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、適量，尤其應忌食羊肉
2015-02-04 14 -
常吃這四種食物危害大
4種多吃會傷害健康的食物1加工肉食某雜誌刊登一項研究發現，熱狗、香腸等加工肉食攝入過量會增加胰腺癌和糖尿病危險。另外，加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。英國衛生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應控制在70克以下。2超市購買的冷凍主食速凍水
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女人夏季吃什麼好？ 8道養生食譜吃出美麗和健康
女性夏季養生8道食譜吃出美麗健康1黃芪銀花粥材料：生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。做法：將配料洗淨，將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中，放入砂鍋內，加入1000ml水，煮沸20min，將紗布袋及藥渣撈去，放入洗淨的粳米，煮爛成粥
2014-05-20 13 -
韭菜的做法 4款食譜方養胃潤腸
韭菜的做法核桃仁拌韭菜食材：核桃、韭菜、食鹽、香油做法：1將核桃一一鉗碎，剝出核桃仁，洗淨2倒入開水浸泡幾分鐘，待浸泡核桃的水顏色變深，略渾濁，撈出桃仁在冷水中反復清洗3此時核桃仁的外衣會變得很好撕，全部去除，露出潔白的桃仁4韭菜洗淨充分
2013-12-25 10 -
效果最好的六款瘦臉餐單 吃出迷人瓜子臉
六款最好的瘦臉餐單1苦瓜瘦肉湯苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了，可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢？材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克，牛肉適量。做法：1將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。2鍋中放水煮開後，放入苦瓜燉煮約20分鐘
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豆芽炒海帶絲做法大揭秘 消腫祛濕補血又保健
豆芽炒海帶絲祛濕補血豆芽菜不僅富於營養，易於消化，清脆爽口，而且具有祛濕清熱、降低血脂、消除腸胃積氣積食之功。中醫認為：豆芽味甘性涼，有清熱解毒、利濕通下等作用。海帶為補養化養生食品，日常食之可補血養陰、清熱化痰、行水消腫。對甲狀腺腫大、
2014-08-12 16 -
六大飲食方略 降低血粘度
隨著血液流變學檢查的不斷普及，血粘度高成為近年來的"流行病"，而臨床上對此病卻沒有針對性的治療措施，門診醫生對健康生活方式的宣教往往缺乏系統的規範。患者在得知"血粘度高"之後，到底應該做些什麼？飲食結構應該如何調整呢？血液粘稠度增高與血漿
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防電腦輻射很有效的保健飲品
你是否有剛到公司的時候，同事們都很羡慕的光滑、白淨的皮膚。然而工作了一段時間後，你會發現臉上冒出了很多雀斑，毛孔變粗，有時還有痤瘡、粉刺，不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。據中醫生介紹，一般像這樣長期對著電腦的職業女性，除了要在工作時作
