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當歸牛肉養氣血防治高血壓
原料 1.主料：牛腱子500克，清湯或水約1500克。 2.配料：當歸20克，黃芪30克。 3.調料：薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 製作過程 1.將牛腱子洗淨，放入沸水鍋內煮淨血水，撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗淨。
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番茄療疾十法
治皮膚病。將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。 美容、防衰老。將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。 防癌。因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變
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高血壓患者少吃肉類多吃菜
高血壓患者在飲食方面應有所選擇： 1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 2.減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。 3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食
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白內障病人要多吃深綠色蔬菜
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。 尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性
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秋季謹防小兒病毒性心肌炎
天氣寒冷的秋季，應謹防小兒病毒性心肌炎。秋冬季節天氣寒冷，小兒容易受涼感冒而被病毒、細菌及支原體侵襲。在此情況下，除呼吸道易受侵犯而引起炎症如支氣管炎、肺炎外，還常常因心肌受到侵犯而發生心肌炎。 小兒病毒性心肌炎，為常見病之一。近年來，
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脂肪肝患者飲食應注意什麼
患了脂肪肝的病人飲食一定要注意如下的18個原則，在飲食上靜養。 脂肪肝患者該怎麼吃? (1)選用去脂牛奶：牛奶煮開後冷卻，去掉上浮奶膜，再煮開，再冷卻去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。 (2)患者如不吃豬牛兔肉，但吃魚和禽蛋，則吃雞蛋
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雲吞:藥膳結合
雲吞也可以補氣，要看它的材料怎麼樣，以下的雲吞一定會令各位滿意。黃精雞肉雲吞 材料：雞肉100克，雲吞皮100克，黃精10克，雞蛋1只，青瓜適量。鹽1茶匙，白糖少許，生粉1茶匙。 制法：1.將黃精與雞肉剁碎加入鹽、白糖、蛋黃拌勻；青瓜切片
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超級抗炎飲食 遠離炎症
以前，“抗氧化”曾是最熱門的飲食關鍵字，不過現在，它的位置已經被“抗炎飲食”取代了。波士頓塔夫斯大學運動和營養中心主任美里安·奈爾森博士在她最近的新著中大力推崇“抗炎飲食”。她認為，抗炎食物可以使關節炎患者減少對藥物的依賴和改善其關節的
2012-09-28 17 -
四大老年保健藥膳粥
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣泛、價格低廉、效果明顯、加工製作
2012-09-28 11 -
孕媽咪感冒不用藥的食療方
孕婦是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。 孕婦不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從，不吃藥吧，怕身體不好，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，如何是好呢?採用食療方法可減少用藥或不用藥。
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維生素藥物不能想吃就吃
維生素是人體進行物質代謝、維持生理功能不可缺少的營養物質。如果處在發育階段的孩子嚴重缺乏維生素，可引起生長遲緩、發育不良等，成人嚴重缺乏某種維生素也會影響身體正常機能。但有的人拿維生素藥物當保健品經常性服用，也是有害身體健康的。 藥學專
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多吃八種食物幫你疏通清理血管
說起現代人的新通病的時候，我們通常第一聯想就是“三高”特徵。這裡的三高可不是高收入高學歷的，而是高血脂高血壓高血糖!沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話，就要多多行動起來，從改變我們的飲食開始，打理打理我們的血液
2012-09-28 10 -
八種人最好別吃醋
八種人最好別吃醋1空腹者不宜吃醋不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。2骨折的人避免吃醋在骨折治療和康復期間的人應避免吃醋。醋由於能軟化骨
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生活中番茄治病的方法
治高血壓。每天早晨選1-2個鮮熟番茄空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。 治皮膚病。將鮮熟的番茄去皮和籽搗爛敷於患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。美容、防衰老。將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老
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合理飲食可預防心腦血管疾病
讀者杜女士：我爸媽都有心血管病，人家說我也是高危人群，請問有什麼辦法可以預防心腦血管病嗎? 九華健康體檢山莊總部祁志：要預防心腦血管疾病，就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻，建議你通過飲食保持血管年輕。首先要多吃魚，魚肉有改
2012-09-28 11 -
這些水果晚上吃多真的會犯病！
晚上最好少吃高糖和高脂肪水果1高糖水果榴槤：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入
2014-12-05 13 -
孕婦低血壓的食療方法
核心提示：習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克。 有低血壓的准媽媽可以在平時通過以下食療方法來調理，但嚴重的就要去醫院就診。 正常成人血壓應該是收縮壓9
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男人排毒的常見蔬菜
你知道嗎？男人也是需要排毒的。雖然，排毒通常都是女性朋友的養生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在萬物復蘇的春季就更加需要排毒了。在這裡，一起和小編來瞭解瞭解男人排毒的常見蔬菜都有哪些吧。 男人需要排毒的原因 除了外部環境
2016-08-30 15 -
這些食物不能空腹吃
在眾多的食物中，每種食物都具有不同的功效作用，甚至有些食物是不能空腹吃的。為什麼食物不能空腹吃呢？如果你也有這樣的疑問，不如就和天天養生小編一起看看有哪些食物是絕對不能空腹吃的吧。 17種食物不能空腹吃 番茄。含有大量的果膠、柿膠酚
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香蕉鮮為人知功效
香蕉的功效有什麼呢？大多數人都會想到的是香蕉具有通便的作用，在便秘時吃香蕉就可以緩解。除此之外，香蕉還有哪些功效呢？接下來，天天養生小編為大家總結了香蕉10大鮮為人知的功效，快來瞭解瞭解吧。 香蕉10大鮮為人知的功效 口腔潰瘍。香蕉
